Tratamente naturiste cu lămâie

Tratamente naturiste cu lămâie există pentru probleme digestive, dar şi pentru cei care dores să slăbească. Lămâia este un fruct recunoscut pentru cantitatea mare de vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar şi protejează inima, însă poate avea numeroase alte beneficii atât pentru sănătate, cât şi pentru frumuseţe.

Deşi au un gust acid, lămâile au un puternic efect alcalin, care ajută la restabilirea pH-ului organismului, redând energie. Aceste fructe de culoare galben intens sunt bogate în vitaminele B şi C, calciu, magneziu, fier, potasiu şi fibre, nutrienţi importanţi în buna funcţionare a organismului, motiv pentru care există numeroase tratamente naturiste cu lămâie.

Un pahar cu suc de lămâie băut zilnic are efecte detoxifiante, însă beneficiile nu se opresc aici.

Tratamente naturiste cu lămâie pentru slăbire şi probleme digestive

Vitaminele şi mineralele din lămâie echilibrează nivelul de apă din ţesuturi şi ameliorează astfel simptomele neplăcute de dinaintea menstruaţiei.

Ai nevoie de un pahar cu apă caldă, sucul de la o lămâie şi o linguriţă cu miere. Aceeaşi băutură, la care adaugi un sfert de linguriţă de sare, poate avea efecte benefice pentru gâtul inflamat, datorită efectelor antibacteriene pe care le are lămâia. 

Sucul de lămâie este eficient şi contra constipaţiei şi a indigestiei. Lămâile stimulează activitatea intestinelor şi duce la eliminarea toxinelor acumulate. Astfel, lămâia devine un aliat de nădejde în lupta cu kilogramele în plus, accelerând metabolismul.

Tratamente naturiste cu lămâie pentru dureri de cap şi vedere

Antioxidanţii din lămâie protejează celulele şi reduc intensitatea durerilor de cap datorită efectului lor energizant şi regenerant.

De asemenea, există şi tratamente naturiste cu lămâie pentru migrene, datorită mirosului plăcut al fructelor. Dă o lămâie prin blender şi adaugă apă în compoziţie până capătă consistenţa unei paste. Aplică pe frunte şi lasă să acţioneze câteva minute, apoi spală cu apă călduţă.

Lămâile conţin rutină, un compus despre care studiile ştiinţifice au demonstrat că poate avea efecte benefice în protejarea vederii. De asemenea, acest compus poate ameliora simptomele specifice retinopatiei diabetice.

Febra, durerile de dinţi, colesterolul crescut şi insomnia sunt alte probleme pe care sucul de lămâie le poate ameliora.

Tratamente naturiste cu lămâie pentru răceală şi reglarea glicemiei

Vitamina C şi numeroşii antioxidanţi conţinuţi de lămâie au efecte antivirale şi protejează organismul de acţiunea virusurilor care pot provoca răceala şi gripa. Totodată, lămâile conţin hesperetină, un compus care are capacitatea de a regla nivelul zahărului din sânge.

Acidul citric din lămâi ajută la dizolvarea pietrelor la rinichi iar fitonutrienţii din coaja de lămâie pot proteja creierul de diverse afecţiuni neurigengenerative, cum ar fi boala Parkinson sau Alzheimer.

Tratamente naturiste cu lămâie pentru mătreaţă şi ten gras

Infuzia din coajă de lămâie este eficientă pentru eliminarea mătreţii şi echilibrarea pH-ului scalpului. Se fierbe coaja rasă de la patru lămâi, se lasă la răcit şi se clăteşte părul, după şamponare.

Sucul de lămâie poate fi o excelentă loţiune tonică pentru faţă, mai ales dacă te confrunţi cu un ten gras, cu tendinţă acneică. Lămâia conţine agenţi antibacterieni şi astringenţi naturali, care acţionează precum un exfoliant.

Ea ajută la îndepărtarea celulelor moarte şi la curăţarea în profunzime a tenului. Trebuie să ai însă mare grijă dacă ai tenul sensibil, pentru că sucul de lămâie îţi poate provoca iritaţii.

Tratamentele naturiste cu lămâie sunt eficiente şi în cazul înţepăturile de insecte, respiraţia urât mirositoare şi pielea crăpată a călcâielor.