Slăbeşte cu dieta 2+1. E atât de simplă!

O dieta bazată pe plante reprezintă o modalitate simplă de a da sănătăţii tale un impuls şi a pierde în greutate. Bazată pe cercetări extinse de nutriţie, dieta 2 + 1 presupune îmbunătăţirea digestiei şi acordarea unei importanţe crescute alimentelor pe bază de plante.

Dieta nu impune renunţarea la carne, peşte şi produse lactate – ci presupune aşezarea legumelor pe primul loc şi  proteinelor animale pe plan secund.

Mai puţin zahăr, sare şi grăsimi       

Această schimbare presupune consumarea mai multor alimente vegetale - cheie a reducerii de calorii. Şi cel bine este că vei mânca mai multe alimente cu mai puţine calorii, aşa că niciodată nu vei suferi de foame, în timp ce pierzi în greutate.

Beneficii reale pentru sănătate

Dieta 2 + 1 presupune trecerea de la alimentele bogate în calorii, cum sunt carnea, produsele lactate şi alte alimente de origine animală, la cele vegetale cu mai puţine calorii, precum boabele, vegetalele, leguminoasele şi nucile. Alimentele vegetale conţin, de asemenea,  super-nutrienţi, cum ar fi fibrele, care dau senzaţia de saţietate şi ajută la îmbunătăţirea digestiei. În plus, în acest fel obţii toţi antioxidanţii, vitaminele si mineralele de care ai nevoie pentru a stimula sistemul imunitar.

Află cum să slăbeşti cu dieta 2+1 pe clickpentrufemei.ro.

Dieta fulger: Scapă de 5 kg în 7 zile

Slăbeşte până la 20 kg cu dieta Zone