Semne că eşti dependent de cafea

Simptomele abuzului de cafea diferă de la o persoana la alta, în funcţie de cantitatea consumata, dar şi de nivelul de toleranţă faţă de efectele băuturii, însă anumite elemente pot fi regăsite la majoritatea consumatorilor acestui produs.

În urma unui studiu efectuat la începutul acestui an, s-a descoperit că o cană de cafea consumată zilnic sau maxim două zile îţi poate stimula memoria, însă în momentul în care acest produs devine un element de bază al alimentaţiei noastre cotidiene trebuie să ne punem anumite semne de întrebare.

În literatura de specialitate, cercetătorii consideră că putem vorbi despre dependenţa atunci când bem mai mult de 300 de mililitri de cafea pe zi. Cu toate acestea, simptomele abuzului de cafea diferă de la o persoana la alta, în funcţie de cantitatea consumată, dar şi de nivelul de toleranţă faţă de efectele băuturii.

De exemplu, persoanele cu probleme de sănătate sau cu sensibilitate crescută la cafeina simt mai uşor efectele acestei băuturi, chiar şi atunci când beau doar o singură ceaşca de cafea.

Câteva dintre elementele care indică o posibilă dependenţă de cafea, potrivit Stylenheat, sunt următoarele:

1.Din momentul în care te ridici din pat te gândeşti la prima cană de cafea.

2.Continui să consumi chiar dacă medicul ţi-a interzis cofeina

3.Ceilalţi din jurul vostru îşi dau seama uşor că nu ai apucat să bei cafea din comportamentul pe care-l aveţi.

4.Priveşti cu ochi buni persoanele care vin să-ţi ofere din partea lor un asemenea energizant.

5.Simţi că nu poţi să rezişti toată ziua dacă nu consumi câteva ceşti de cafea

6.Evitarea consumului zilnic a acestui produs este resimţit prin migrene sau stare de greaţă.

7. Cu toate ca îţi doreşti să renunţi la cafea, îţi este foarte dificil sa reduci cantitatea pentru a ajunge la rezultatul propus.