Nu ai energie? Aceste alimente ar putea fi de vină!

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:

Ţi se întâmplă frecvent să te ridici de la masă şi dintr-o dată să te simţi sleită de puteri? Oamenii de ştiinţă avertizează că asta se poate întâmpla din cauza alimentelor şi a băuturilor pe care le consumi.

Covrigei

Pâinea făcută cu făină rafinată conţine foarte mulţi carbohidraţi. Prin urmare, în loc să te simţi plină de energie, te vei simţi fără nicio putere. Covrigii, şi-anume acei covrigi mari, denşi, făcuţi cu făină rafinată, se numără printre cele mai proaste alegeri pentru micul dejun, dacă vrei să ai o zi productivă.

Cofeină

Poate păreacontra-intuitiv, dar cofeina te poate slei de puteri. Spre deosebire de produsele alimentare care dau de fapt organismului nostru energie la nivel molecular, cafeina este doar un stimulent chimic; ea face să ne simţim pline de energie, dar odată ce aceasta dispare riscăm să ne simţim mai obosite decât atunci când nu consumăm băuturi cu cofeină.

Află ce alte alimente te lasă fără energie.

Mai multe pentru tine:
Nu trimite cadouri de sărbători înainte să vezi aceste șosete de Crăciun – modelele cele mai cool, oferte și idei care vor aduce zâmbete în familie
A iertat-o pe bunica regină, care l-a lăsat fără titlul de prinț. Nikolai, apariție spectaculoasă alături de Margareta a Danemarcei
Magia Crăciunului în familie: pulovere, pijamale și șosete asortate pentru momente cozy și cadouri de neuitat – amintiri festive alături de cei dragi
Nu cumpăra nimic înainte să vezi acest top 10 electrocasnice 2025 – cele mai bune alegeri pentru casă și cadouri de sărbători
Prețurile au sărit în aer la Târgurile de Crăciun din Capitală! Cât au ajuns să coste vinul fiert, sărmăluțele și fasolea cu ciolan?! Vizitatorii au rămas uluiți!
O tânără prezentatoare a murit la nici 30 de ani
Cât costă șuba ciobănească îmbrăcată de Diana Șoșoacă de 1 Decembrie? Verdictul dur al stiliștilor: „Se poartă numai la stână!” Moda e lansată, de fapt, de Gigi Becali
Ghidul complet al iernii pe pârtie: cele mai bune haine și accesorii pentru întreaga familie ca să vă bucurați de schi și săniuș fără griji
Inspirație pentru bărbați: ținute urban casual și smart-casual de iarnă – Ghid complet, plus shopping online rapid
Echipament de schi fără greșeli: clăpari, cască, schiuri, bețe, snowboard și ochelari - ghidul complet pentru începători și familii. Ce să cumperi online
Descoperirea terifiantă făcută de o femeie, după ce soțul a murit în vacanța din Cipru! Ce au găsit medicii în corpul bărbatului