Fructul care ţine medicul departe

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:

Ştii vorba aia: ”Un măr pe zi ţine doctorul departe?” Ei bine, este adevărată. Mărul este fructul care are foarte multe beneficii asupra sănătăţii - de la pierderea în greutate până la reducerea riscului de boli de inimă şi diabet. Iată de ce este bine să-l mănânci în fiecare zi.

Îmbunătăţeşte digestia

Mărul joacă un rol important în consolidarea sistemului digestiv şi în stimularea digestiei. Când mănânci un măr pe stomacul gol, organismul asimilează toate substanţele nutritive (fibre, vitamine, acidul malic, fosforul etc) pe care le conţine fructul.

Întăreşte oasele   

Mărul conţine minerale care întăresc oase. Mulţi oameni ştiu că mărul este sursă bogată de calciu, dar nu ştiu că elemente ca bor şi floridzină acţionează la fel ca mineralele. Aportul de floridzină este benefic pentru femeile – previn afecţiunile osoase care pot să apară după menopauză. Aşadar, mănâncă zilnic câte un măr.

Descoperă care este fructul care ţine medicul departe pe clickpentrufemei.ro

5 motive să mănânci cel puţin un măr pe zi

Obiceiul zilnic care duce la diabet de tip 2

Mai multe pentru tine:
Charlotte, steaua Crăciunului regal. Superba prințesă de 10 ani a fost în centrul atenției la Sandringham
Mesajul de Crăciun al lui Dragoș Dolănescu pentru fratele lui și Maria Ciobanu: „Tata ar fi fericit în Cer dacă...” Cum petrece în Costa Rica: „Nu vor lipsi sărmăluțele”
Cele mai bune 15 vinuri de pe eMAG în 2025: ce aleg românii de sărbători. Transformă mesele de Crăciun și Revelion în momente magice
Ce etnie are Alessia Pop, câștigătoarea de la Vocea României: „Nu pot exprima durerea pe care o simt ...”
Top 20 mașini de spălat și uscătoare 2025 – alege modelul perfect pentru casă și economisește inteligent
Horoscop săptămâna 26 decembrie - 1 ianuarie. Succes total la final de an pentru Scorpioni, schimbare majoră pentru Vărsători
Cadouri de Crăciun pentru el: Top 15 aparate și produse de ras și bărbierit verificate online – alege cadoul care îl va impresiona și răsfăța
Cadouri de Crăciun pentru copii: 25 de hanorace și pulovere festive – de la modele la reducere sub 100 de lei, la cadouri unicat și personalizate
Tricouri de Crăciun pentru copii și familie – Cadouri unice, outfituri cozy și reduceri exclusive eMAG: magia sărbătorilor în casa ta
Pijamale pentru copii de Crăciun 2025 – cozy și hazlii, la ofertă, majoritatea sub 100 lei, cadouri de la Moșu’ pentru dimineți pline de magie
De ce a plecat, de fapt, Theo Rose de la Vocea României: „Anul ăsta, show-ul se oprește pentru mine”