Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

digestie - ultimele știri

Psyllium jpg

Ingredientul care ajută digestia, scade colesterolul și reglează glicemia natural rapid. Opt beneficii cheie

Tărâțele de psyllium sunt un tip de fibră care acționează ca un laxativ blând. Beneficiile sale pot varia de la ameliorarea constipației și tratarea diareei până la reglarea glicemiei și susținerea sănătății cardiovasculare.

Viață sănătoasă 27 iun. 2026

Fasole jpg

Leguma ieftină pe care nutriționiștii o recomandă: scade colesterolul „rău” și îți protejează inima

Experții în nutriție atrag atenția că o legumă ieftină și ușor de găsit ar trebui introdusă mai des în alimentație, datorită efectelor sale asupra colesterolului și inimii.

Viață sănătoasă 18 mai 2026

colon jpg

Băutura naturală care susține digestia și curăță colonul. Efectele pot apărea în doar 7 zile

Produsele de detoxifiere a colonului sunt adesea promovate ca soluții rapide, însă pot avea efecte neplăcute asupra organismului.

Viață sănătoasă 24 mar. 2026

ovaz, foto shutterstock jpg

Alimentul care nu ar trebui să lipsească din alimentație: bogat în fibre, protejează inima, scade colesterolul și susține digestia

Fiecare dimineață poate începe mai sănătos cu un bol de ovăz. Specialiștii nutriționiști atrag atenția că această cereală integrală ajută la scăderea colesterolului, menținerea greutății și protejarea inimii, fiind recomandată inclusiv persoanelor cu risc de diabet de tip 2.

Viață sănătoasă 01 ian. 2026

Semințe de in, chia, fenicul și susan pentru digestie Colaj DMS jpg

Semințele care îți transformă digestia: când, cât și cum să le consumi pentru energie și sațietate

Află cum semințele de chia, in, susan și fenicul îți pot transforma digestia. Descoperă când, cât și cum să le consumi pentru sațietate, energie și un intestin sănătos.

Viață sănătoasă 13 sept. 2025

suc prune istock jpg

Băutura pe care trebuie să o beți seara pentru o digestie bună. Protejează inima, ficatul şi întăreşte imunitatea

Dietele sărace în fibre sunt asociate cu constipația, așa că nu este de mirare că multe persoane se confruntă cu afecțiune gastrointestinală. O băutură care ajută, însă, la digestie poate fi consumată seara.

Viață sănătoasă 03 iun. 2025

fata mananca ananas foto shutterstock 172582940 jpg

Fructul exotic care îmbunătățește performanța în dormitor, chiar dacă nu este un afrodisiac direct

Anumite alimente pot îmbunătăți experiența sexuală în diverse moduri, inclusiv prin creșterea rezistenței, a libidoului și a circulației sanguine. Printre cele recomandate pentru o dietă care susține viața sexuală se numără fructele și legumele, carnea roșie și ardeiul iute.

Viață sănătoasă 12 apr. 2025

Condimentele și ierburile sunt extrem de benefice pentru sănătate Colaj DMS

Șapte condimente care reduc inflamațiile și îmbunătățesc digestia. Alimentul cu cel mai ridicat conținut de fier în doze reduse

Nutriția devine un subiect din ce în ce mai important în societate, pe măsură ce crește conștientizarea impactului pe care îl pot avea anumite deficiențe alimentare asupra sănătății.

Viață sănătoasă 18 mar. 2025

image png

Impactul neașteptat al orezului reîncălzit asupra sănătății: descoperirile specialiștilor

Specialiștii au descoperit beneficiile pentru sănătate ale orezului care a stat mai mult timp în frigider.

Viață sănătoasă 08 mar. 2025

Problemele digestive se intensifică pe măsură ce îmbătrânim Colaj DMS

Cum afectează îmbătrânirea digestia. Ce poți face pentru a preveni problemele stomacale

Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru suferă diverse schimbări fiziologice, iar sistemul digestiv nu face excepție. Aceste modificări pot influența serios digestia, provocând disconfort și scăzând eficiența absorbției nutrienților esențiali.

Viață sănătoasă 16 dec. 2024

paine cu maia foto florina pop

Nu toată pâinea cu maia este sănătoasă, avertizează un medic specialist. Care este consumul zilnic optim de fibre

Nutriţioniştii sunt cu toţii de acord că, în mod normal, consumul regulat de pâine din aluat cu maia poate duce la o mai bună sănătate intestinală și la o digestie îmbunătățită. Dar trebuie să fiţi atenţi de unde o achiziţionaţi.

Viață sănătoasă 25 apr. 2024

Mers pe jos plimbare FOTO Shutterstock jpg

Ce să faci în timp ce te plimbi pentru a-ți îmbunătăți sănătatea: „Este uimitor”

Dacher Keltner, profesor de psihologie la Universitatea din California, și-a petrecut ultimele două decenii studiind uimirea, despre care spune că este diferită de bucurie sau teamă, și modul în care trăirea ei poate influența în mod pozitiv sănătatea și relațiile cu ceilalți.

Viață sănătoasă 28 mar. 2024

Ceai de ceapă jpeg

Beneficiile miraculoase ale ceaiului de ceapă și modul de preparare

Ceapa, o legumă foarte nutritivă, poate contribui la îmbunătățirea sănătății inimii. Proprietățile medicinale ale cepei au fost apreciate încă de acum mii de ani. Se spune că atleții din Grecia Antică apelau la această legumă pentru a-și purifica sângele.

Viață sănătoasă 28 ian. 2024

suc de portocale shutterstock 2291845195 jpg

Alimente care nu balonează și pot fi consumate fără restricții. Ușurează digestia și dau sațietate

O problemă digestivă des întâlnită, balonarea poate fi influențată de diversi factori, printre care se numără și alimentele. O dietă echilibrată care include alimente care nu balonează, dar care au în același timp un aport nutrițional important, ajută la reducerea disconfortului.

Viață sănătoasă 07 ian. 2024

1 supa crema mazare shutterstock 374590318 jpg jpeg

Cea mai bună legumă care ajută la ameliorarea constipației. Ce spun dieteticienii

Atunci când ai nevoie de un mic ajutor pentru a stimula tranzitul intestinal, poți lua în calcul, în completarea dietei, mazărea, o legumă surprinzător de eficientă în caz de constipație.

Viață sănătoasă 27 dec. 2023

suc de portocale shutterstock 2291845195 jpg

Beneficiile consumului de portocale. Ce proprietăți terapeutice au savuroasele fructe

De-a lungul secolelor, portocalele au fost folosite în medicina tradițională pentru vindecarea multor boli, în special în țările asiatice. Numeroase studii au validat proprietățile terapeutice ale acestor fructe savuroase.

Viață sănătoasă 21 dec. 2023

Banane FOTO Shutterstock

Ce schimbări au loc în corp dacă mănânci o banană pe zi. Beneficiile îndrăgitului fruct

Pot fi consumate simple sau adăugate în fulgi de ovăz și smoothie-uri, combinate cu unt de arahide ori folosite pentru a face brioșe sau pâine. Indiferent de modul în care le mâncăm, bananele au efect uimitor asupra organismului.

Viață sănătoasă 15 mar. 2023

Dieta - alimente sanatoase - peste - nuci fructe - legume FOTO Shutterstock

Combinații de alimente interzise. Cum trebuie să mâncăm corect pentru a avea o digestie sănătoasă

Experții spun că alimentele trebuie asociate la aceeaşi masă în funcţie de compoziţia lor în nutrienţi, proteine, grăsimi, glucide, aciditate, astfel încât să avem o digestie corectă.

Viață sănătoasă 30 ian. 2023

1 arsuri stomac jpg jpeg

Ce să mănânci dacă ai aciditate la stomac. Trucuri simple prin care să îți imbunătățești sănătatea

Legumele sunt primele pe lista alimentelor care scad aciditatea gastrică atunci când te confrunți cu arsuri stomacale. Totodată, este important să eviți alimentele picante și alegi sosuri cu un conținut redus de grăsimi, însă cu multe verdețuri proaspete.

Viață sănătoasă 24 ian. 2023

Barbat somn FOTO Shutterstock

Motivul din cauza căruia ni se face somn după o masă copioasă. Ce este „food coma“

Combinaţiile grele de alimente de la mesele festive, când suntem tentaţi să gustăm din multe preparate, cantitatea de alimente pe care o mâncăm într-un timp relativ scurt şi mai ales modul incorect în care mestecăm alimentele sunt principalii factori...

Viață sănătoasă 25 dec. 2021

colon digestie balonare medicamente stil de viata

Colonul iritabil, o boală frecventă şi atipică: „Simptomele pot apărea câteva luni şi pot fi urmate de o pauză de un an”

Sindromul de colon iritabil este o suferinţă comună care afectează sistemul digestiv. Problema este caracterizată printr-un disconfort constant la nivelul tubului digestiv manifestată prin crampe la stomac, balonare, diaree şi constipaţie. Suferinţa ...

Sănătate 17 apr. 2021

Missing image 232x150 png

Cum ne ferim de probleme digestive sau toxiinfecţii alimentare de sărbători

Conf. Dr. Maria Niţescu, Medic Primar Specialitatea - Igiena Alimentaţiei şi Nutriţie explică cum cum ne păstrăm departe de toxiinfecţii alimentare sau alte problemele digestie în perioada sărbătorilor.

Sănătate 17 dec. 2020

Porumb

Cinci gustări târzii care nu îţi vor afecta silueta. Ce poţi mânca fără să-ţi faci probleme înainte de culcare

Pentru a menţine o greutate corporală optimă, pentru o viaţă sănătoasă şi un somn odihnitor, specialiştii recomandă să evităm gustările târzii. Există, însă, şi câteva excepţii de la această regulă.

Zalău 01 iul. 2020

Missing image 232x150 png

Sfaturi medicale gratuite prin telefon sau e-mail pentru pacienţii cu boli de stomac

În contextul pandemiei provocate de noul coronavirus şi ţinând cont de recomandările de a rămâne acasă, medici din clinici private şi-au adaptat serviciile, oferind sfaturi medicale gratuite prin telefon sau e-mail.

Sănătate 25 mar. 2020

volbura infuziedesanatate.ro

Cum prepari tinctura de volbură, licoarea care influenţează ficatul şi ajută digestia

Volbura sau rochiţa rândunicii este una dintre multele plante cu efecte terapeutice surprinzătoare, unele confirmate prin cercetări de laborator.

Piteşti 22 mar. 2020

Missing image 232x150 png

Beneficiile de necontestat ale ciupercilor, legumele care se digeră uşor. Ce vitamine conţine alimentul care înlocuieşte carnea

Avantajele ciupercilor sunt numeroase, pe lângă faptul că sunt bogate în fibre, se digeră uşor şi au puţine calorii - doar 20 de calorii la 100 de grame, nu conţin colesterol deloc. Datorită unor aminoacizi din compoziţie, în special glutamatului, ci...

Călăraşi 06 feb. 2020

Hidratarea corespunzătoare ne ajută să avem un organism sănătos Foto

Ce este important să ştim despre apă

Cefaleea, ameţeala, oboseala, lipsa puterii de concentrare, balonarea pot fi toate semne ale unui organism deshidratat. Ce este important să ştim despre apă....

Viață sănătoasă 02 oct. 2019

Missing image 232x150 png

Zece beneficii ale murelor proaspete: de la îmbunătăţirea tranzitului intestinal la ameliorarea simptomelor osteoporozei

Savuroasele fructe dulci-acrişoare ale murului sunt considerate valoroase pentru alimentaţie, îndeosebi datorită conţinutului de acid ascorbic, acizi fenolici şi substanţe minerale. Fitoterapuţii le recomandă pentru tratarea mai multor afecţiuni. În ...

Piteşti 07 apr. 2019

balonare remedii ghimbir musetel menta

Legumele şi fructele sunt bogate în fibre. De câte feluri sunt şi cum acţionează fibrele în organism

Fibrele ajută la prevenirea hemoroizilor şi la menţinerea unei greutăţi sănătoase. Cel solubile au capacitatea de a scădea colesterolul rău, controlează glicemia şi reduc riscul de diabet. Ce e important de ştiut este că nu toate fibrele sunt la fel ...

Viață sănătoasă 24 mar. 2019

Missing image 232x150 png

Motive esenţiale pentru a nu exclude complet carbohidraţii din alimentaţie

Excluşi în cazul celor mai multe diete, carbohidraţii sunt în realitate macronutrienţi necesari organismului, responsabili de alimentarea întregului corp cu energie. Nutriţioniştii susţin că eliminarea carbohidraţilor din dietă este o alegere total g...

Stil de viață 19 mar. 2019

fericire 1

Cum ne vindecăm prin râs. Paşi simpli pentru a trata boala secolului al XXI-lea

Râsul este cea mai eficientă terapie contra anxietăţii şi a stresului, iar prin muşchii pe care îi pune în mişcare din zona feţei, gâtului, braţelor, picioarelor, pieptului şi abdomenului, se uşurează procesul de eliminare a toxinelor din corp, este ...

Galaţi 23 feb. 2019

dieta

La ce să te aştepţi după ce scoţi colecistul

Îndepărtarea chirurgicală a colecistului – colecistectomia - este o intervenţie chirurgicală relativ frecvent practicată pentru rezolvarea unor afecţiuni ale colecistului sau pentru prevenirea unor complicaţii. Un procent dintre pacienţii care au ef...

Sănătate 23 ian. 2019

Missing image 232x150 png

Delicioasele fructe care omoară bacteriile şi reglează digestia. De ce se mănâncă perele cu tot cu coajă, ce vitamine conţin

Folosită în salate, sosuri sau în deserturi, pară a fost menţionată încă din Antichitate. Filosoful şi scriitorul grec Homer a scris în „Odiseea“ despre pară că este „un dar de la zei“. Se spune că în Franţa, în timpul domniei lui Ludovic al XIV-lea,...

Călăraşi 18 oct. 2018

Missing image 232x150 png

Semnele care îţi spun că ai corpul plin de toxine

Dacă începi să simţi că ceva este în neregulă în organismul tău, toxinele ar putea începe să se acumuleze în cantităţi mari. Toxinele, dieta inadecvată, lipsa somnului şi stresul îţi dau peste cap echilibrul organismului.

Sănătate 02 oct. 2018

volbura laxativ natural

Laxativ natural la îndemână. Ceaiul care te uşurează de durerile de burtă

O găseşti uşor, în zonele de câmpie şi deal – pe terenuri agricole, prin pârloage şi pe marginea drumurilor – din vară până toamna târziu. Are florile albe sau uşor roz, sub formă de pâlnie şi fără miros. În copilărie, tratam cu frunze de volbură răn...

Stil de viață 30 aug. 2018

Missing image 232x150 png

Fibrele previn cancerul de colon? Rolul fibrelor în cadrul digestiei

Fibrele se găsesc în cereale, fructe şi leguminoase. Ele sunt importante pentru menţinerea tranzitului intestinal dar nu numai....

Viață sănătoasă 02 iun. 2018

turmeric

Turmericul, 4 întrebuinţări mai puţin ştiute

Folosit atât pentru gustul său, cât şi pentru proprietăţile sale medicinale, turmericul protejează împotriva îmbătrânirii premature şi a artritrei, calmează durerile şi îmbunătăţeşte digestia.

Stil de viață 20 mar. 2018

abdomen

Ce este creierul abdominal şi cum ne influenţează viaţa. Calitatea digestiei şi vitalitatea depind de mintea din plex

Cercetările psihologice au demonstrat că există şi un creier abdominal, localizat în zona plexului solar. Acesta este responsabil cu multe din reflexele necondiţionate pe care oamenii le au, care sunt declanşate în primul rând de frici şi programări....

Galaţi 18 mar. 2018

Dacă ai o salată lângă bucata de proteină

Cea mai bună alegere alimentară după post

Dacă faci parte din categoria persoanelor care nu pot ţine tot postul Paştelui, nu te forţa, ascultă-ţi organismul şi ajută-l să facă mai uşor trecerea de la alimentaţia severă de post la cea obişnuită....

Viață sănătoasă 16 mar. 2018

humus din faina de naut

Năutul, alimentul-medicament pentru boli

Năutul a fost cultivat în Mesopotamia şi a făcut parte din bucătăria stradală din Roma antică de-a lungul timpului. Atrăgând atenţia cu aroma sa şi substanţele nutritive pe care le conţine, năutul şi-a găsit locul printre cele mai recente tendinţe al...

Viață sănătoasă 06 mar. 2018

Missing image 232x150 png

Fructul care ţine medicul departe

Ştii vorba aia: ”Un măr pe zi ţine doctorul departe?” Ei bine, este adevărată. Mărul este fructul care are foarte multe beneficii asupra sănătăţii - de la pierderea în greutate până la reducerea riscului de boli de inimă şi diabet. Iată de ce este bi...

Viață sănătoasă 08 feb. 2018

fructe

Fructe care nu trebuie să lipsească din dietă

Pentru o siluetă perfectă, este necesar să ai o alimentaţie echilibrată şi să practici sport săptămânal. Dieta zilnică trebuie să conţină fructe, legume, ouă şi alte produse bogate în proteine. Pe lângă substanţele nutritive pe care le oferă, fructel...

Viață sănătoasă 02 feb. 2018

Missing image 232x150 png

Popcornul, o gustare sănătoasă

Preferat de oamenii din întreaga lume, popcornul este foarte sănătos – conţine fibre, antioxidanţi, complexul de vitamine B, magneziu şi mangan. Însă te poţi bucura de beneficiile pe care le are asupra sănătăţii atâta timp cât nu optezi pentru popcor...

Stil de viață 02 feb. 2018

Missing image 232x150 png

Trucuri pentru o circulaţie sangvină bună

Problema circulaţiei periferice deficitare poate afectat atât persoanele tinere cât şi adulţii, manifestându-se cel ami frecvent prin prezentarea extremităţilor extrem de reci.

Sănătate 02 feb. 2018

Missing image 232x150 png

Untul de arahide, sursă naturală de proteine

Untul de arahide conţine o cantitate mare de proteine, vitaminele A, C şi E, sodiu, magneziu, calciu, seleniu şi fier.

Viață sănătoasă 25 ian. 2018

tiroida

Simptome digestive în bolile tiroidei. Dieta indicată în hipo şi în hipertiroidie

Afecţiunile tiroidei care modifică nivelul hormonilor tiroidieni au impact în tot corpul, inclusiv asupra organelor digestive. Dezechilibrele hormonale sunt mai frecvente la adulţi şi vârstnici, dar pot debuta şi la copii....

Viață sănătoasă 24 ian. 2018

Hidroterapia colonului se face numai la recomandarea medicului

Cea mai bună combinaţie pentru un colon sănătos

Colonul joacă un rol esenţial în menţinerea sănătăţii organismului tău. Dacă faci parte din categoria oamenilor cu o digestie deficitară, alege să susţii buna funcţionare a acestui cu ajutorul plantelor.Colonul joacă un rol esenţial în menţinerea săn...

Sănătate 10 ian. 2018

rucola

Ce beneficii aduc organismului frunzele de rucola. Ajută inclusiv la detoxifiere şi sunt un bun afrodisiac

Intrată în alimentaţia românilor de mai mulţi ani, rucola este considerată cea mai sănătoasă salată verde pentru că are un conţinut foarte bogat de minerale şi vitamine, oferind multe beneficii pentru sănătatea organismului uman....

Piteşti 07 ian. 2018

indigestie

Cum previi indigestia

Din cauza preparatelor extrem de gustoase din perioada sărbătorilor, multe persoane ajung să mănânce mai mult decât ca de obicei, fapt care poate duce cu uşurinţă la apariţia tulburărilor digestive. Pentru a le preveni, iată câteva sfaturi de care să...

Stil de viață 28 dec. 2017

broccoli

Broccoli, sursa ta de sănătate

Broccoli este leguma pe care foarte puţini oameni preferă să o includă în alimentaţia lor. Dar, vei fi surprinsă să auzi că această legumă verde are nenumărate beneficii pentru sănătate şi este excelentă pentru persoanele care vor să slăbească.

Viață sănătoasă 27 dec. 2017

masa craciun

Sfaturile nutriţioniştilor pentru masa de Crăciun: alimentele care ne feresc de tensiune arterială şi probleme cu tiroida

Tensiunea arterială, problemele cu tiroida sau cu inima sunt doar câteva din consecinţele care îi ţin pe români departe de multe din preparatele tradiţionale de Crăciun. Pentru a se bucura de bucate gustoase, dar care să nu le pună viaţa în pericol, ...

Stil de viață 21 dec. 2017

turmeric

Motivul pentru care trebuie să consumi turmenic de Sărbători

Înrudit cu ghimbirul, turmenicul este unul dintre condimentele de bază în bucătăria asiatică. Tu ştii ce beneficii îţi aduce consumul frecvent de turmenic?...

Viață sănătoasă 21 dec. 2017

Missing image 232x150 png

Trucuri pentru a nu lua în greutate de Sărbători

Tentaţiile şi capcanele nu sunt puţine în preajma sărbătorilor religioase sau a revelionului, mai ales dacă anterior austeritatea alimentară a fost cuvântul de ordine....

Viață sănătoasă 19 dec. 2017

alimente

Cele mai dăunătoare alimente pentru stomac

Când mâncăm, ne ghidăm în general după gusturi, fără să ne gândim şi la sănătatea organismului. Există unele alimente care pe cât sunt de gustoase, pe atât sunt de dăunătoare pentru stomac. Află care sunt acestea!

Stil de viață 18 dec. 2017

Missing image 232x150 png

Anasonul ajută digestia şi respiraţia. Ce riscuri implică folosirea lui îndelungată

Fructele de anason conţin uleiuri esenţiale, proteine, zaharuri şi substanţe minerale care ajută expectoraţia, calmează durerile de stomac şi stimulează circulaţia sângelui şi respiraţia....

Viață sănătoasă 18 dec. 2017

legumefructe

De ce sunt interzise fructele la desert şi nu se combină cu alte alimente. Ce contraindicaţii au bombele cu vitamine

Dimineaţa e cel mai bun moment să mănânci fructe, fiindcă atunci digestia e mai rapidă, stomacul fiind gol, şi corpul foloseşte enzime diferite pentru a digera fructele.

Călăraşi 02 dec. 2017

Tanara mananca - mancare - sta la masa FOTO 123 rf

5 trucuri să ajungi la greutatea dorită

Vrei să scapi de kilogramele în plus, dar dietele nu sunt tocmai în favoarea ta? Aplică şi tu cele 5 trucuri pentru a avea un corp frumos şi pentru a te menţine în formă!...

Viață sănătoasă 22 nov. 2017

creier in stomac

Secretele celui de-al doilea creier al omului: creierul digestiv. Le aflăm la Adevărul Live

În ultimii ani, a crescut numărul persoanelor cu afecţiuni ale aparatului digestiv, iar multe dintre ele apar sau se agravează pe fond de stres. Dr. Elena Ciupercă, medic gastroenterolog, şi dr. Denisa Mangalagiu, medic psihiatru, vin la Adevărul Liv...

Sănătate 13 nov. 2017

Missing image 232x150 png

Gastroenterolog: „Bolile intestinale inflamatorii sunt rezultatul unui sistem imunitar dereglat“. Care sunt cele mai frecvente simptome

Bolile inflamatorii intestinale sunt un grup de afecţiuni digestive rare, care au în comun inflamaţia tubului digestiv. Aparent, sunt strâns legate de stilul de viaţă occidental....

Sănătate 02 nov. 2017

Missing image 232x150 png

Roşia, leguma pe care ar trebui s-o mănânci zilnic

Roşia este leguma care contribuie la menţinerea sănătăţii şi, de asemenea, îmbunătăţeşte gustul mâncărurilor. Datorită substanţelor nutritive pe care le conţine, roşia ar trebui să facă parte din alimentaţia zilnică. Iată de ce!...

Viață sănătoasă 20 oct. 2017