Dieta cu seminţe de dovleac: slăbeşti 6 kilograme într-o săptămână

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:

Toamna este sezonul dovlecilor, de aceea te poţi bucura din plin de efectele pe care le au asupra siluetei. Dacă vrei să slăbeşti rapid şi să îţi întinereşti corpul, introdu în alimentaţia zilnică seminţele de dovleac. Bogate în vitaminele K, B, C, E şi A, acestea ajută totodată şi la reglarea metabolismului şi a densităţii sângelui.

În timpul dietei este necesar să mănânci fiecare masă la aceeaşi oră. Pe perioada celor două săptămâni vei avea voie să consumi fructe, ceai sau cafea, însă neîndulcite cu zahăr.

Ziua 1

Mic dejun: seminţe de dovleac cu salată de morcovi, limonadă, terci de cereale cu mieji de seminţe
Prânz: supă cremă de legume
Cină: iaurt cu seminţe de dovleac

Ziua 2

Mic dejun: salată verde cu seminţe de dovleac, suc de portocale
Prânz: supă de roşii, orez cu legume
Cină: 2 mere, ceai verde

Ziua 3

Mic dejun: salată de roşii cu brânză degresată şi seminţe de dovleac
Prânz: cartofi la cuptor cu salată verde
Cină: salată de ananas şi portocale

Află ce trebuie să consumi în restul zilelor pe clickpentrufemei.ro.

Dieta sănătoasă cu tărâţe de grâu

Dieta flexitariană te ajută să renunţi la carne

Mai multe pentru tine:
Cel mai bun multicooker electric în 2026: Top 7 alegeri testate care îți economisesc timp și bani
Top 7 fierbătoare electrice 2026 pe care nu le vrei să le ratezi: economisește timp și energie în bucătărie
O bacterie periculoasă care poate provoca sângerări intestinale a fost găsită în apa de la robinet
Top mașini de pâine 2026 testate și recomandate. Secretul pâinii perfecte acasă: proaspătă, sănătoasă și fără efort
Sydney Sweeney, una dintre cele mai HOT actrițe ale momentului, a înnebunit Internetul cu apariția sa în lenjerie intimă. De ce s-a afișat astfel
Cele 2 zodii cărora li se reconfigurează traseul vieții începând cu 4 februarie. Toate greutățile prin care au trecut le duc, în sfârșit, pe drumul fericirii
Cele mai bune storcătoare 2026 – top modele pentru sucuri proaspete și nutritive, din peste 1.400 modele eMAG, pentru schimbări reale în dieta zilnică
Top 7 blendere și tocătoare 2026 de pe eMAG: Modelele care îți economisesc ore în bucătărie, testate, comparate și care merită banii
De ce nu orice mașină de tocat merită cumpărată: Top 7 modele 2026 care te ajută să gătești mai rapid și mai bine + linkuri eMAG
Nașterea care a zguduit casa regală. 70 de martori au fost prezenți la venirea pe lume a prințului. Ce a născut una dintre cele mai importante regine
Cine a moștenit drepturile de autor ale lui Ioan Gyuri Pascu, de la Divertis? „Ea primește banii!” Sfatul de aur dat fiicei: „Să-i ierți pe cei care ți-au făcut rău!”