De ce e bine să consumi pepene roşu
0Pe lângă faptul că este un aliment alcătuit din apă şi zahăr, pepenele roşu conţine şi numeroase vitamine, minerale, antioxidanţi şi puţine calorii. Iată de ce este bine să-l incluzi în regimul alimentar!
Reduce tensiunea arterială
Potrivit unui studiu publicat de „American Journal of Hypertension“ cercetătorii au ajuns la concluzia că introducerea în dietă a pepenelui roşu reduce tensiunea arterială şi ţine departe bolile de inimă.
Reglează digestia
Datorită conţinutului său de apă şi fibre, pepenele roşu ajută la prevenirea constipaţiei şi contribuie la păstrarea unui tract digestiv sănătos.
Hidratează organismul
Deoarece este alcătuit din 92% apă şi din electroliţi importanţi, este bine să ai la îndemână pepene roşu în timpul lunilor fierbinţi de vară pentru a preveni deshidratarea.
Citeşte continuarea articolului pe clickpentrufemei.ro.