Dacă vrei să fii mai inteligent abţine-te de la asta

Dacă memoria a început să îţi joace feste iar capacitatea ta de concentrare este din ce în ce mai scăzută atunci este momentul să faci o schimbare în alimentaţia ta.

Creierul la fel ca oricare alt organ are nevoie de anumiţi factori benefici lui pentru a funcţiona în parametri optimi. Schimbările pe care le faci în viaţa ta îşi lasă amprenta asupra întregului organism.

Astfel că, potrivit unui studiu recent, dacă vrei să te bucuri de o minte mai ageră este indicat să renunţi la mâncare. A nu se înţelege că trebuie să te înfometezi. Ci doar să reduci considerabil porţiile consumate.

Conform jurnaliştilor de la newscientist.com, un hormon secretat de stomac care este responsabil pentru apetitul tău, poate stimula dezvoltarea unor noi neuroni oferindu-le protecţie antiîmbătrânire.

Stomacul secretă hormonul foamei

În momentul în care stomacul se goleşte, se secretă grelina, hormonul responsabil cu transmiterea senzaţiei de foame către creier. Astfel nivelul acestuia creşte în sânge şi preţ de câteva ore avem senzaţia de foame.

Grelina este excelentă pentru a îmbunătăţi activitatea cerebrală afirmă specialiştii care au efectuat acest studiu. Ei observând faptul că în cazul în care urmezi o dietă săracă în calorii, abilităţile mintale cresc.

Citeşte continuarea articolului pe clicksanatate.ro

Dormi pe spate? Iată ce spune acest lucru despre tine!

Ce spune forma unghiilor despre tine