Cum să-ţi menţii silueta
0Pe toate ne preocupă menţinerea greutăţii în acele limite care ne fac să arătăm bine. Doar că modul nostru de viaţă – cu program haotic, fără suficientă mişcare, cu mese bogate caloric la ore târzii – este duşmanul numărul 1 al eforturilor noastre de-a nu ne îngrăşa.
Îţi sugerăm trei idei pentru pierderea în greutate. Dacă le vei reţine şi vei ţine seama de ele, îţi va fi mai uşor.
Foloseşte-ţi mintea
O modalitate care te-ar putea ajuta să pierzi în greutate ar fi să-ţi foloseşti mintea şi să te autosugestionezi pentru a te convinge că mâncarea fast-food, orice aliment bogat în calorii şi grăsimi sau dulciurile cu ciocolată îţi produc alergie sau crize de bilă. Vei spune că nu este aşa. Desigur că nu, dar plantarea în minte a unei idei false sfârşeşte adesea prin a fi eficientă. Un alt truc mental este să iei o rochiţă care-ţi place mai mică cu un număr şi să o laşi la vedere. Dorinţa de a o purta, te va motiva atât de puternic încât vei găsi forţa să domoleşti toate excesele.
Află de ce alte lucruri este bine să ţii cont pentru a-ţi menţine silueta pe clickpentrufemei.ro.