Cum combaţi astenia de primăvară

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:
Pe măsură ce vremea se încălzeşte hormonul somnului începe să domine

Te simti agitată, nerăbdătoare, obosită, apatică şi nu poţi să te concentrezi? Acest efort al organismului de adaptare la schimbările meteo defineşte astenia de primăvară.

În timpul lunilor de iarnă organismul se protejează de temperaturile scăzute. Pe măsură ce vremea se încălzeşte temperatura corpului creşte, tensiunea arteriala scade, iar hormonul somnului începe să domine. Iată cum poţi face faţă acestei tranziţii.

Mănâncă ceapă, usturoi şi ginseng

Deşi mirosul lor este neplăcut, atât ceapa cât şi usturoiul cresc temperatura corpului, îl energizează şi-i dau putere. Totodată, feresc organismul de infecţii şi răceli.

Ginsengul este bogat în vitamine, glucide, lipide, minerale. Totodată, ajută organismul să se adapteze la schimbările de mediu. În plus, activează metabolismul, înlătură starea de oboseală, combate oboseala intelectuală şi îmbunătăţeşte memoria şi concentrarea.

Descoperă alte remedii care combat astenia pe clickpentrufemei.ro.

Mai multe pentru tine:
Crocant, sănătos, rapid, fără ulei și fără stres – Cele mai bune air fryere din 2026 care îți vor schimba modul de a găti! Profită de ofertele eMAG
„În loc de case, investesc în amintirile copiilor mei”. Răzvan Pascu, influencer în turism, a vizitat alături de familia sa peste 60 de țări
Cu cine este căsătorită Karina Pavăl, milioanara de 33 de ani care a cumpărat Carrefour România. Legătura cu firmele care au tranzacționat afacerea de peste 800 de milioane de euro
Cel mai bun multicooker electric în 2026: Top 7 alegeri testate care îți economisesc timp și bani
Top 6 grătare electrice 2026: Fripturi suculente perfect rumenite, panini aurii și legume crocante, fără fum sau bătăi de cap + ghid de cumpărare
Cele mai bune aparate de gătit cu aburi în 2026: Top 5 modele eMAG pentru mese rapide, sănătoase și fără grăsimi – magia aburului în bucătărie
Top 7 sandwich makere 2026: Transformă gustările acasă în adevărate delicii gourmet, rapid și fără efort
De ce e bine să dăm de pomană, de Moșii de Iarnă. Silviu Biriș: „Mulți oameni pleacă de aici triști.” De ce arpacașul pentru colivă se spală în 9 ape?
Ce s-a întâmplat exact când Nicolae Ceaușescu s-a întâlnit cu Părintele Arsenie Boca: „Vă vor cerne!"
Nimfomana de la Palat. Deși soțul încerca s-o satisfacă, apetitul Ducesei atinsese cote nebănuite și apela la ”ajutoare”
Top 7 prăjitoare de pâine 2026 – Ghid complet pentru dimineți perfecte și alegeri fără regrete