Condimentele te ajută să slăbeşti

Dacă ţi-ai propus să fii în formă până la sfârşitul anului, foloseşte-te de mirodeniile din cămară. Potrivit nutriţioniştilor, acestea sunt recomandate în diete pe termen lung, pentru a da jos kilogramele în plus.

Scorţişoara scade glicemia

Asociată cu perioada sărbătorilor, scorţişoara reglează nivelul de zahăr din sânge, prelungeşte senzaţia de saţietate, scade colesterolul rău şi te ajută să ţii în frâu poftele culinare. Dă un gust deosebit preparatelor şi nu are aport energetic mare. Dacă vrei să slăbeşti, adaugă o linguriţă de scorţisoară în ceai, cafea sau lapte, în locul zahărului sau altui tip de îndulcitor. E potrivită şi pentru suferinzii de diabet.

Ardeiul iute creşte metabolismul

Datorită compuşilor săi activi, printre care capsaicina, stimulează activitatea metabolică şi are valoare energetică scăzută. Adăugat, cu moderaţie, în supe, mâncăruri sau sosuri pentru salate, stimulează arderile la nivel celular.
Atenţie! În cantitate mare, ardeiul iute stimulează pofta de mâncare. Nu se recomandă persoanelor cu probleme gastrointestinale.

Descoperă cum poţi slăbi cu ajutorul condimentelor pe clickpentrufemei.ro

Condimente şi legume care ţin de cald

Condimentele? Bune şi la curăţenie!