Cel mai sănătos mic-dejun care te ajută şi să slăbeşti
0Micul-dejun este cea mai importantă masă a zilei şi tocmai de aceea medici recomandă să fie o masă bogată în legume şi proteine. Tocmai de aceea, nutriioniştii sunt de părere că o salată este un mod foarte sănătos şi benefic pentru a ne începe ziua.
O salată la micul dejun poate coţine orice îţi doreşti, atâta timp cât are o cantitate generoasă de legume şi proteine, cum ar fi o carne slabă, ouă sau peşte. Studiile au artătat că un astfel de mic dejun ajută la scăderea în greutate, îţi dă energie pe tot parcursul zilei şi o stare generală de bine.
Continuarea pe clicksanatate.ro.