Cel mai sănătos ceai: cum se prepară şi ce efecte are

Pe lângă faptul că au rol hidratant, ceaiurile au şi diverse proprietăţi terapeutice. Un ceai pe bază de măr, scorţişoară, anason şi cuişoare oferă organismului beneficii multiple. Află cum se prepară şi la ce ajută.

Ce beneficii au merele

Merele sunt o sursă bună de vitamina A şi de potasiu. Acestea nu îşi pierd din proprietăţile active dacă sunt fierte, motiv pentru care le poţi consuma sub formă de ceai, alături de alte ingrediente.

Ce beneficii are scorţişoara

Pe lângă faptul că este un condiment afrodiziac, scorţişoara conţine un compus care previne diabetul şi reglează nivelul glucozei din sânge. În plus, în compoziţia acestui condiment se găseşte fiert, fibre dietetice şi calciu, care stimulează buna funcţionare a sistemului digestiv şi reduc nivelul colesterolului din sânge.

Află ce proprietăţi au restul ingredientelor şi cum se prepara ceaiul miraculos.