Care este alimentaţia corectă în sarcina plus alimente interzise

Principiul de bază pentru o alimentaţie corectă se limitează la a mânca sau a nu mânca un aliment? Dacă ar fi aşa de simplu, medicii n-ar mai trebui să explice şi să combată miturile alimentare, cum ar fi acela că în sarcina femeia trebuie să mănânce cât pentru doi.

Alimentaţia corectă în sarcina este un subiect de interes şi care poate fi mereu îmbunătăţit. Principalele interdicţîi şi indicaţii în sarcina sunt cele legate de consumul de alcool, care poate creşte riscul de defecte congenitale.

Fumatul, nicotină şi alte substanţe toxice, de asemenea, trebuie evitate, deoarece merg direct la bebeluş şi ii atacă sănătatea. Deficienţă de acid folic şi folati în sarcina trebuie reglată prin aport de acid folic. În caz contrar, poate apărea afecţiunea numită spînă bifida – ruptură de coloana.

Continuarea pe clicksanatate.ro.