Ardeiul iute, ideal pentru o digestie corectă
0Gustul iute este dat de capsaicină, un ingredient cu multiple proprietăţi nutriţionale care în doze corespunzătoare poate fi exact tratamentul de care ai nevoie.
Unul dintre cele mai sănătoase alimente din lume, ardeiul iute este benefic pentru sănătate. Poţi să îl consumi în salate sau ca înlocuitor al cepei la ciorbă.
Ameliorează inflamaţiile
Conţinutul bogat în capsaicină face din ardeiul iute un antiinflamator natral, prin faptul că blochează substanţa P prezentă în corp, responsabilă de inflamaţii. Poate fi folosit şi pentru a preveni apariţia artritei, mai ales dacă ştii că eşti suspect de această afecţiune sau dacă ai persoane în familie care se confruntă deja cu ea. Eficienţa ardeiului iute a fost observată şi în calmarea durerilor precum cele cauzate de psoriazis, artrită sau neuropatie diabetică.
Îmbunătăţeşte digestia şi activitatea cardiacă
Poţi să uiţi de problemele legate de colesterol sau trigliceride consumând un ardei iute la masă. Aceasta este eficient şi în prevenirea formării cheagurilor de sânge şi apoi a trombozei.
Acest aliment are capacitatea de a stimula apetitul, în felul aceasta îmbunătăţind considerabil digestia. Explicaţia este dată de faptul că alimentele care se digeră bine oferă substanţe nutritive organismului şi îl motivează să funcţioneze în parametri optimi.
Află cum să îţi îmbunătăţeşti performanţele sexuale AICI
Susţine sistemul imunitar
Provitamina A şi betacarotenul sunt cele care îi dau culoarea roşie, în acelaşi timp îi furnizează corpului tău doze importante de vitamina C, A, atât de esenţiale pentru a consolida sistemul imunitar. În plus, poate fi de un real folos pentru a preveni apariţia diabetului de tip 2, mai ales că un studiu publicat în „Jurnalul American de Nutriţie Clinică” arată că ardeiul iute, dacă este consumat cu regularitate, reduce nevoia organismului de a secreta insulină şi nivelul glucozei din sânge după mese.
Află pe clicksanatate.ro cum să foloseşti ardeiul iute pentru a slăbi!
De ce să ţii cont când cumperi un aliment
Aşa îţi menţii mobilitatea articulaţiilor!