Apa minerală în curele de slăbire

Ţi-ai propus să dai jos surplusul de kilograme? Pe lângă dietă şi exerciţii fizice, află ce rol are apa minerală în curele de slăbire.

Înainte de a expune argumentele consumului de apă minerală în curele de slăbire, se impune o precizare esenţială: apa minerală înseamnă atât apa plată, cât şi cea carbogazoasă. Acum iată de ce apa minerală joacă un rol important în orice program de slăbire. Ca urmare a procesului de reducere a ţesutului gras, „se constată creşterea nivelului de acid uric şi de corpi cetonici“, dezvăluie Claire Marino, nutriţionistă, citată de doctissimo.fr. „A bea apă minerală în curele de slăbire ajută la creşterea diurezei şi eliminarea reziduurilor toxice “, explică ea. „Recomand pacienţilor mei să bea cel puţin un litru de apă pe zi, în afara altor lichide (ceai, cafea, supă) pe care le consumă“, precizează Marino.

Apa minerală în curele de slăbire: compensarea mineralelor

Curele de slăbire, mai ales cele hipocalorice, pot determina pierderea unor minerale din organism. Or, apa minerală, aşa cum indică şi denumirea, are un conţinut bogat în minerale: calciu, potasiu, magneziu, sodiu. Acesta este motivul pentru care apa minerală în curele de slăbire ajută la compensarea deficitului acestor microelemente esenţiale pentru organism. Trebuie ştiut că mineralele revigorează sistemul nervos şi îmbunătăţesc digestia.

Apa minerală în curele de slăbire: aşa te ajută

Un pahar cu apă băut înainte de masă te poate ajuta să mănânci mai puţin, pentru că îţi dă senzaţia de stomac plin.

Apa minerală nu conţine de niciun fel calorii, zahăr sau grăsimi. De aceea este elementul perfect în curele de slăbire.

Medicii recomandă înlocuirea poftei de a ronţăi ceva cu un pahar de apă. Nu numai că te va ajuta să nu cazi în capcana snacksurilor, dar îţi vei rehidrata şi remineraliza organismul.

Apa minerală accelerează metabolismul, te ajută să topeşti mai repede depozitele de grăsime şi să elimini toxinele. Efectul se datorează în mare parte iodului, calciului şi magneziului din apa minerală, care taie pofta de mâncare şi intensifică arderile.

Pentru că îţi hidratează organismul, apa minerală te ajută să îţi menţii frumuseţea pielii, care uneori are de suferit în curele de slăbire.