Apa caldă cu lămâie - truc simplu, efecte mari
0Ce-ai zice să-ţi începi ziua cu un pahar cu apă caldă, în care ai adăugat puţin suc de lămâie? Există numeroase beneficii pe care acest gest la-ndemână le aduce sănătăţii.
Cei mai mulţi dintre noi nici nu ne putem imagina să începem ziua fără cafeaua de dimineaţă. Îţi propunem o mică schimbare: să o înlocuieşti cu apă caldă şi lămâie.
Consumată pe stomacul gol, ne curăţă intestinele, iar primăvara pare să fie cel mai potrivit moment pentru a adopta acest obicei, pentru că este posibil ca, după alimentaţia de iarnă, corpul să fie mai încărcat cu toxine.
În fiecare dimineaţă, consumă pe stomacul gol un pahar cu apă plată puţin încălzită (aceasta fiind mult mai repede asimilată de organism decât cea rece), în care storci o jumătrate de lămâie. Aşteaptă cel puţin 30 de minute înainte de a lua micul dejun.
Combate constipaţia
Apa caldă cu lămâie stimulează ficatul să elimine bila, necesară pentru digestie. În plus, este bogată în minerale şi vitamine, „spală” intestinele şi reduce simptomele indigestiei (arsuri la stomac, balonare).
Descoperă pe clicksanatate.ro şi alte beneficii ale consumului de apă caldă cu lămâie