5 alimente care te fac să arăţi obosită

Respecţi orele de somn, foloseşti trucuri de machiaj în fiecare dimineaţă înainte să ieşi din casă, însă în loc să ai un aspect fresh, arăţi parcă mai obosită decât în urmă cu nouă ore când ai mers la culcare. Te-ai gândit că acest lucru poate avea legătură cu alimentaţia? Consumate în exces, există alimente care dăunează pielii şi tenului.

Sarea

Mâncărurile cu un conţinut ridicat de sare pot avea efecte neplăcute asupra sănătăţii tale. Dacă le consumi în exces, poţi să te deshidratezi şi totodată pot face ca pielea ta să fie uscată.

Din această cauză poţi arăta obosită, chiar dacă tu te simţi foarte bine şi ai dormit foarte bine pe timpul nopţii.

Bomboanele

Dacă îţi plac bomboanele şi faci excese zilnice în aces sens, nu numai că poţi avea probleme dentare, dar vei avea şi un aspect obosit.

Specialiştii spun că din cauza cantităţilor mari de zahăr pot apărea pungile de sub ochi, semn al oboselii.

Află şi alte alimente care afectează pielea pe clicksanatate.ro