Obiceiurile zilnice care te îmbătrânesc

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:

Îmbătrânirea este un proces inevitabil, dar ce faci dacă îmbătrâneşti înainte de vreme? Ei bine, îmbătrânirea prematură este cea de care tu trebuie să fii conştientă şi doar tu eşti cea care o poţi controla.

Nu dormim suficient

Somnul calitativ este cel care are efecte uimitoare asupra pielii. Aşadar, dacă nu vrei să arăţi mai în vârstă decât eşti, dormi cel puţin opt ore pe noapte. În timpul nopţii, organismul repară daunele produse în timpul zilei, îmbunătăţind funcţia celulară regenerativă.

Nu aplici cremă cu protecţie solară

Cea care joacă un rol important în modul în care arătăm este pielea. Dar, prin expunerea ei la soare şi alţi factori externi, accelerăm procesul de îmbătrânire prematură. Producţia de elastină şi colagen scade, ceea ce duce la apariţia ridurilor şi petelor.

Descoperă care sunt obiceiurile zilnice care te îmbătrânesc pe clickpentrufemei.ro

Acizii graşi Omega 3 previn îmbătrânirea celulară

Alimente care accelerează îmbătrânirea

Mai multe pentru tine:
Ce etnie are Alessia Pop, câștigătoarea de la Vocea României: „Nu pot exprima durerea pe care o simt ...”
Top 20 mașini de spălat și uscătoare 2025 – alege modelul perfect pentru casă și economisește inteligent
Tricouri de Crăciun pentru copii și familie – Cadouri unice, outfituri cozy și reduceri exclusive eMAG: magia sărbătorilor în casa ta
Obiceiul adorabil de la Palatul Regal britanic, în ajun de Crăciun. Cum se împarte fericirea între prinți și prințese
Cadouri de Crăciun pentru el: Top 15 aparate și produse de ras și bărbierit verificate online – alege cadoul care îl va impresiona și răsfăța
Cadouri de Crăciun pentru copii: 25 de hanorace și pulovere festive – de la modele la reducere sub 100 de lei, la cadouri unicat și personalizate
De ce se adaugă o lingură de mălai în compoziția sarmalelor. Un truc folosit de bucătăresele din Moldova
Cele mai bune 15 vinuri de pe eMAG în 2025: ce aleg românii de sărbători. Transformă mesele de Crăciun și Revelion în momente magice
Dovada că Alessia Pop, câștigătoarea Vocea României, s-a cunoscut cu Theo Rose înainte de a urca pe scena concursului de la PRO TV. Unde au fost cele două
Pijamale pentru copii de Crăciun 2025 – cozy și hazlii, la ofertă, majoritatea sub 100 lei, cadouri de la Moșu’ pentru dimineți pline de magie
Cornel Dinu spune ce pensie încasează, după 40 de ani petrecuți la Dinamo: „Asta-i o țară, un stat care nu-și servește locuitorii, fură de la ei”