Factorul din spatele oboselii

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:
Nivelul scăzut de fier din organism poate cauza oboseală.

Oboseala poate avea multe cauze; munca excesivă, lipsa somnului, stresul. Dar dacă te simţi obosită constant, chiar şi după ce te odihneşti, poate fi altceva - ai putea avea o deficienţă de fier. Fierul permite sângelui să transporte oxigen la toate ţesuturile din corpul nostru, aşadar este vital pentru o sănătate bună.

Simptomele principale ale deficitului de fier sunt următoarele:

-    Oboseală şi lipsa poftei de mâncare;
-    Dificultăţi în concentrare;
-    Piele palidă şi cearcăne;
-    Senzaţie de frig;
-    Răceli frecvente.

Dar recomandat este să mergi să-ţi faci nişte analize pentru a vedea dacă suferi sau nu de carenţă de fier. Nivelul scăzut de fier din organism poate provoca senzaţia permanentă de oboseală, dar poţi creşte nivelul de energie astfel:

Află cum să scapi de oboseală pe clickpentrufemei.ro. 

Deficienţe nutriţionale care îţi afectează starea de spirit

Redu carenţa de fier cu aceste alimente!

Mai multe pentru tine:
O contabilă din Kenya a ajuns femeie de serviciu în România și trăiește cu frică. „Mi-e teamă în fiecare zi să nu fiu...”
Ziua în care Biserica a deschis porțile doar pentru personalități. De ce oamenii de rând n-au avut acces în interior la slujba de sfințire a picturii Catedralei Neamului VIDEO
Cine este regele care avea cel mai bizar fetiș în dormitor. Nu ”ierta” nicio parteneră
Mirabela Grădinaru, criticată de stiliști pentru că ar fi confundat Sfințirea Catedralei cu o… înmormântare: „Nu apari cu doliu pe cap! Nu ești la funeraliile Reginei Elisabeta!” Ce au spus despre Gigi Becali
La 70 de ani, schimbă iar scutece, după ce a devenit tată pentru a opta oară!
Directorul unei școli s-a stins din viață subit, la 35 de ani. Cutremurător ce mesaj a transmis înainte de moarte: „Lupți pentru 5 minute de viață”
Franța pune în serviciu noua generație de rachete nucleare M51.3 de pe submarine
Un tezaur roman, ascuns timp de 8 ani, după ce a fost descoperit cu un detector de metale
Ce tranzacții suspecte a descoperit Libra Bank în conturile AUR. Ce plăți s-au făcut către patronul Realitatea PLUS, unde Simion și Georgescu sunt lăudați excesiv
Cauza morții medicului Ștefania Szabo, găsită fără viață în Spitalul de Urgență Buzău. Prima ipoteză plauzibilă și reacția Colegiului Medicilor
CSM reacționează la declarațiile lui Kelemen Hunor privind consultarea CCR pe proiectul pensiilor magistraților: „Un incident inacceptabil și fără precedent”