Dieta cu care slăbeşti un kilogram pe zi, fără efort. Meniu pentru 5 zile

Vrei să slăbeşti în timp foarte scurt, dar nu ai timp să mergi la sală? Această dietă este potrivită pentru tine, dacă respecţi câteva reguli simpla. Prima dintre ele este să iei mesele la aceleaşi ore, în fiecare zi.

Dieta are 5 zile de regim puternic, timp în care ar trebui să dai jos cel puţin un kilogram pe zi. Potrivit dcnews.ro, Pentru ca dieta americană să aibă efecte maxime, specialiştii recomandă şi mişcarea. Plimbările alerte, precum şi sala sunt de mare ajutor şi tonifiază corpul.

Meniu pe care trebuie să-l respecţi timp de 5 zile

8.00 – un ceai sau o cafea fără zahăr şi o felie de pâine integrală

10.00 – un ou fiert tare

12.00 – 150 de grame de carne slabă (fiartă sau la grătar)

14.00 – 200 de grame de brânză dietetică

Citeşte continuarea articolului, aici!

Citeşte şi: 

Matteo va deveni tată pentru prima oară! Primele declaraţii ale iubitei lui: ”Am sărit în sus de bucurie!”

Ana Baniciu are un trup perfect, iar acum şi-a dezvăluit marele secret: "E un chin pentru mine"