Dieta cu banane la micul dejun. Este rapidă şi foarte uşor de ţinut

Dacă eşti în căutarea unei diete-fulger care să te scape de câteva kilograme în plus rapid, află cum se ţine dieta cu banane, deja celebră în Japonia.

Popularitatea ei vine din faptul că este foarte uşor de ţinut, este rapidă şi eficientă. Cântăreaţa japoneză Kumiko Mori a contribuit şi ea la succesul dietei, după ce a declarat că a slăbit cu ajutorul ei aproape 10 kilograme.

Pare greu de crezut că reuşeşti să slăbeşti rapid mâncand aproape orice. Se presupune că atuul dietei ar fi fibrele din banane, care dau o senzaţie de saţietate de mai lungă durată şi trec nedigerate prin sistemul digestiv. Totuşi, bananele conţin doar 4% fibre, mai puţin decât perele sau căpşunele, şi sunt mai bogate în calorii decât multe alte fructe.

Pe de altă parte, nu este o dietă periculoasă, astfel că vei ştii dacă funcţionează şi în cazul tău doar dacă o încerci.

Află doar aici cum se ţine dieta cu banane!

A mâncat carne după 4 ani de dietă vegetariană, iar rezultatul este uluitor. Ce s-a întâmplat cu corpul ei

Cum slăbeşti mâncând ce vrei! Tot ce trebuie să ştii despre dieta 5:2