Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei cafea. Efectele sunt uimitoare

0
0
Publicat:
Ultima actualizare:

Nicio zi nu ar trebui să înceapă fără o cafea bună, întrucât aceasta are numeroase proprietăţi pentru sănătate. Mai exact, conform experţilor, cofeina regăsită în cafea are puterea de a stimula funcţiile creierului.

Potrivit eva.ro, doza zilnică recomandată de cofeină este 2-3mg/0,5 kilograme de greutate corporală, ceea ce înseamnă că un adult de 70 de kilograme poate să consume 315 mg de cafea. Astfel, conform experţilor, 400 mg este echivalentul a cinci ceşti de cafea pe zi, iar acesta reprezintă un consum moderat de cofeină.

De ce ar trebui să bei cafea în fiecare zi, află mai jos:

Cafeaua este o sursă excelentă de vitamine B2 şi B5, dar şi magneziu şi potasiu şi antioxidanţi, motiv pentru care ajută la prevenirea efectelor nocive ale radicalilor liberi.

Citeşte continuarea articolului, aici!

Citeşte şi:

Nicoleta Luciu a devenit casnică şi recunoaşte că nu se mai simte în formă: "Am fălcuţe, am guşă..."

Amna, lucrurile pe care nu le-a spus niciodată despre divorţ: "Când ai obosit, nu mai spui ce te deranjează"

Mai multe pentru tine:
Actorul român care a iubit o singură femeie timp de 50 de ani. A cerut-o de soție când încă era elevă
Jobul plătit cu peste 2.000 de euro în România, dar nepopular printre tineri. „Ai și pauze de țigară și cafea, dar nu abuza”
Pragul de frecvență al bolii. Un psiholog ne învață cum să ne ridicăm vibrația ca să evităm suferința
Putin, probabil, nu a ordonat uciderea lui Navalnîi, au estimat serviciile secrete americane
Andreea Marin, apariție ravisantă la Gala «Nu există nu se poate». A slăbit atât de mult încât zici că are 20 de ani, iar rochia cu crăpătură i-a venit perfect: „Ar trebui să îmi țin mai în frâu inima”
Marcel Ciolacu îl susţine pe Klaus Iohannis pentru funcţia de secretar general NATO ca cetăţean. Nu ca premier, nici ca preşedinte PSD
Dieta celei mai în vârstă câștigătoare a unui concurs de Miss. Cum de arată atât de bine la 60 de ani | VIDEO
Apropiat al lui Geoană, despre declarațiile lui Ciolacu la adresa adjunctului NATO: „De ce să nu moară și capra vecinului”
Alexandru Ciucu, gest de milioane față de Alina Sorescu, la trei zile după ce a fost filmat cu noua iubită. Ce cadou i-a luat, în semn de împăcare: „Aduc mereu bucurie ...”
Povestea Kibuțului, hub-ul gastronomic și cultural de la Gărâna. Un mic restaurant, în finala Destinației Anului 2024 FOTO
O poveste extraordinară de viață din care avem toți de învățat. „Totul a început cu niște semințe. De bostan, cu sare”