Cât de sănătoasă este, de fapt, cafeaua. Efectele asupra organismului sunt uimitoare
0Licoare fierbinte, cu parfum delicios şi efect energizant... Ce altceva ţi-ar mai trebui pentru ca ziua să înceapă perfect? Cât este de sănătoasă însă cafeaua pe care o savurăm cu toţii? Află în cele ce urmează.
Cafeina, unul dintre ingredientele principale conţinute de cafea, este recunoscută pentru efectul ei stimulant. Studiile au demonstrat că un consum moderat de cafea (două căni pe zi) este sigur şi chiar poate avea efecte pozitive asupra sănătăţii. Consumată în exces însă acesta duce la creşterea tensiunii arteriale, accelerarea ritmului cardiac şi uneori chiar la aritmii.
Ce boli previne
Cancerul şi bolile cardiovasculare. Cafeaua, ca şi vinul, conţine antioxidanţi care ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare şi a cancerului prin combaterea efectelor negative ale radicalilor liberi. Aceasta reduce în special riscul de cancer cu localizare la nivelul vezicii urinare, sânului, colonului, ovarelor, pancreasului şi rinichilor. Conform studiilor, concentraţia de antioxidanţi conţinută de cafea este mai mare chiar decât cea a ceaiului verde, a merelor sau roşiilor. Cercetătorii amintesc însă de aportul important de vitamine, minerale şi fibre adus de consumul de fructe şi legume.
Citeşte continuarea articolului, aici!
Citeşte şi:
Horoscopul runelor pentru luna martie, cu Mihai Voropchievici. Bani şi câştiguri pentru Vărsători