Cât a slăbit în 34 de zile bărbatul care şi-a propus să mănânce anul acesta numai cartofi VIDEO
0Australianul Andrew Flinders Taylor a decis ca anul acesta să urmeze o dietă bizară şi să mănânce numai cartofi, preparaţi în toate modurile posibile. După 34 de zile în care cartoful a fost singurul ingredient consumat, bărbatul a avut o surpriză extrem de plăcută.
Andrew Flinders Taylor din Melbourne, Australia, şi-a propus să mănânce anul acesta numai cartofi, după ce s-a îngrăşat foarte mult în ultimii ani, ajungând să cântărească 157 de kilograme. Acesta a decis să se concentreze pe un singur produs alimentar pentru a-şi educa obsesia de a pofti şi de a mânca din aproape orice vede, în speranţa că aşa va scăpa de obiceiul care l-a făcut să acumuleze atâtea kilograme în plus.
După numai 34 de zile în care s-a ţinut de dieta pe bază de cartofi, Andrew a slăbit 12 kilograme, iar primul efect benefic pe care l-a resimţit este că a început să doarmă mai bine, aşa că se trezeşte mai odihnit, notează publicaţia The Independent.
Decizia de a consuma numai preparate pe bază de cartofi a fost luată şi după ce s-a consultat cu un medic şi un nutriţionist, şi după ce au analizat mai multe studii ştiinţifice, pentru a nu-şi pune sănătatea în pericol, a mai spus australianul. Acesta are un plan de nutriţie personalizat şi spune că a fost surprins să descopere că din cartofi îşi poate lua suficiente proteine, dar şi aminoacizii esenţiali organismului.
FOTO The Independent
Singurul lucru în legutură cu care era îngrijorat se referă la aportul de calciu, pentru că nu se regăseşte suficient în cartofi. De aceea, foloseşte la prepararea piureului de cartofi lapte de soia îmbogăţit cu calciu.
Cartoful este sărac în grăsimi, motiv pentru care bărbatul face analize de sânge în mod regulat şi, dacă va fi necesar, va consuma suficientă grăsime pentru a-şi menţine sănătatea în parametrii optimi. La sfatul medicului şi nutriţionistului, australianul alternează varietăţile de cartofi dulci cu cei albi.
„Am crezut că în prima lună va trebui să depăşesc un prag psihologic şi că îmi va fi destul de greu, dar până acum mi-a plăcut experienţa. Deşi este plictisitor, nu m-am săturat să mănânc numai cartofi. Sunt satisfăcut după fiecare masă”, a precizat acesta.
Andrew spune că nu ţine această dietă pentru a da un exemplu şi nu o recomandă nimănui pentru că este un experiment personal, aşa că fiecare trebuie să se documenteze înainte de a lua o astfel de decizie. Pe de altă parte, bărbatul a recunoscut că se bucură de atenţia pe care o primeşte pe contul său de Facebook şi pe propriul canal YouTube.