Varză călită cu ardei gras

Varza călită are numeroase beneficii pentru organism, şi pentru că este sezonul verzei, merită încercate cât mai multe mâncăruri. Varza călită nu îşi pierde din valorile nutriţionale, deci poate fi un ingredient foarte gustos şi sănătos pentru mâncărurile de vară.

Varza are multe fibre, conţine foarte mult acid folic, beta caroten, vitamina C, are mulţi antioxidanţi, nu conţine prea multe calorii şi este o sursă bogată în vitamina K. aşadar, ai toate motivele să consumi această legumă foarte benefică pentru organism, în special pentru femei. Se ştie de multă vreme că varza este un ingredient special, ce te ajută să slăbeşti mult şi eficient într-un timp record.

Ingrediente Varză călită cu ardei gras:

    2 verze potrivite
    2 cepe
    3 ardei graşi
    5-6 roşii
    Ulei
    2 legături de mărar
    Foi de dafin
    Sare
    Piper

află modul de preparare pe clickpoftabuna.ro