Vedetele și secretele dietelor care le mențin în formă

Fructele, cerealele și legumele sunt ingredientele de bază ale dietei celor mai renumite actrițe, deși unele nu refuză câte o bucată de pizza sau de ciocolată.

Cele mai multe dintre starurile feminine sunt foarte stricte când vine vorba de dietă și nu își permit să o încalce, de teama unei serii de abateri, pe care nu vor mai putea să le țină, apoi, în frâu. Majoritatea vedetelor au un nutriționist personal, care urmărește îndeaproape regimul acestora.

Iată care sunt cele mai cunoscute vedete de la Hollywood, ale căror dietă a devenit un model de urmat pentru alte femei, dornice să își etaleze formele, la fel ca idolii lor:

Jennifer Aniston
Actrița a adoptat dieta 30-30-40 (30% proteine, carne sau pește, 30% grăsimi gen ulei de măsline sau de avocado, iar 40% carbohidrați, fructe și legume). E important, spune vedeta, să nu treacă patru ore fără să mănânci. Același regim îl urmează și Renée Zellweger, și Cindy Crawford.

Sarah Jessica Parker
Sarah mănâncă puțin din toate. Regulile sale de aur sunt: să consumi doar grăsimi monosaturate, să eviți zahărul, dar să mănânci pește gras și legume, precum și nuci, în cantități moderate.

Citiți pe adevarul.es și celelalte diete pe care le urmează cele mai în vogă staruri