Video Stresul are leac! Cele mai eficiente tehnici oferite de Carina Coșăreanu, Psiholog, terapeut IMAGO
0La Interviurile Adevărul, psihologul și terapeutul IMAGO, Carina Coșăreanu ne ofere cele mai importante intrumente de combatere a stresului, tehnici pe care le putem aplica și practica singuri
Cum să nu te lași doborât de stres
63,6% dintre angajații români care au participat la cel mai recent sondaj eJobs spun că trăiesc cu o starea dificilă, din punct de vedere emoțional.
Câștiguri insuficiente pentru cheltuielile pe care le au,
Lipsa de apreciere la locul de muncă
Starea de incertitudine pentru viitor,
Pierderea recentă a jobului,
Diversele probleme personale
Burnout.
„Incertitudine”, „îngrijorare” sau „singurătate” sunt cuvintele cheie pe care participanții la sondaj le afirmă despre starea lor emoțională în prezent.
O fotografie completă unde stresul este la prim plan. Și pentru că stresul ne afectează nu doar starea emoțională ci și starea de sănătate, avem nevoie de antidotul împotriva stresului. Există el cu adevărat? Putem să-l dobândim doar în cabinetele specialiștilor? Sunt de ajuns vitaminele?
La Interviurile Adevărul, psihologul și terapeutul IMAGO, Carina Coșăreanu ne ofere cele mai importante intrumente de combatere a stresului, tehnici pe care le putem aplica și practica singuri.
Și pentru un ghid complet vorbim despre cartea” Cum să învingi stresul” pe care o puteți accesa pe paginadepsihologie.ro