Durerile cronice: Scapă de ele în 3 paşi simpli!

Stresul şi depresia pot fi direct legate de durerea cronică.

Un procent îngrijorător din populaţia globului suferă constant de dureri, aproximativ 1 din 5 oameni. Încearcă acest plan simplu, în 3 paşi, pentru a uita de disconfort.

Pasul 1: Renunţă la tratamentele luate după ureche

Tendinţa cel mai des întâlnită este tratarea durerii cu diverse leacuri populare, dar probabil ştii deja că asta nu este cea mai bună mişcare pe care o poţi face. Tratamentele naturiste sau chiar cele medicamentoase luate după ureche pot face ca durerea să fie mai persistentă după ce trece efectul tratamentului. Asta poate duce la un cerc vicios şi la o dependenţă de care nu vei scăpa decât într-un singur fel.

Mergi la un medic care să evalueze situaţia şi să îţi recomande exact ceea ce ai nevoie. Medicamentele cu serotonină şi inhibitori ai recaptării noradrenalinei (SIRN) cresc producţia de serotonină şi norepinefrină pentru a ajuta la atenuarea durerii şi la inhibarea transmiterii de semnale la creier. SIRN nu creează dependenţă şi pot fi folosite pentru a trata durerea cronică.

Pasul 2: Dormi minim 8 ore pe zi

Multe persoane cu dureri cronice nu dorm bine. Insomnia şi somnul de slabă calitate sunt adesea direct legate de durerile cronice în studiile realizate pe scară largă.

Află pe clickpentrufemei.ro cum scapi de durerile cronice în 3 paşi simpli.

Scapă de durere, artrită şi inflamaţii cu o super-băutură
Acesta este ingredientul SECRET care te scapă de durerea de cap