Secretele nebănuite ale cafelei
0Puţini îşi încep ziua fără a sorbi pe îndelete o cafea. Indiferent că e tabiet, plăcere sau nevoie de a risipi toropeala matinală, băutura este o sursă de substanţe nutritive, dacă este consumată simplă.
Fără lapte şi zahăr!
Eşti printre cei care iubesc cafeaua slabă, îndulcită şi cu mult lapte? E posibil să iei în greutate sau să nu reuşeşti să slăbeşti. O astfel de băutură îţi aduce un aport de aproape 150 de calorii, dacă foloseşti lapte condensat, faţă de o cafea simplă care creşte aportul zilnic cu doar 4-5 calorii. Grăsimea din lapte îi dă acel gust cuceritor, dar o face şi nepotrivită în diete.
Are efect antioxidant
Cafeaua conţine polifenoli, substanţe antioxidante care întârzie îmbătrânirea, previn cancerul, normalizează nivelul de colesterol şi tensiunea arterială. Polifenolii furnizaţi de o singură ceaşcă de cafea rămân în sângele nostru până la 14 ore.
Descoperă secretele nebănuite ale cafelei pe clickpentrufemei.ro
Cafeaua te ajută să previi depresia
PRACTIC Cum să-ţi prepari cea mai bună cafea
Body
Se încarcă comentariile...
