„Arme“ eficiente contra colesterolului „rău“
0
O dietă sănătoasă, însoţită de exerciţii fizice regulate, şi anumite medicamente (staninele) sunt cele care te ajută să ţii colesterolul sub control. Dar există şi alte modalităţi prin care poţi obţine asta. Iată care sunt acestea!
Extract de ceapă
Un studiu recent arată că extractul de ceapă reduce colesterolul total. Alte studii arată că ceapa este eficientă în reducerea, atât a colesterolului „rău“ (LDL), dar şi a nivelului de zahăr din sânge. Toate aceste cercetări au fost realizate pe şobolani şi nu pe oameni. De aceea, cercetătorii nu sunt încă siguri de cât de bine acţionează extractul de ceapă asupra colesterolului la om.
Drojdie de orez roşu
Drojdia de orez roşu conţine un compus numit monacolină K, care este aceeaşi substanţă găsită într-o statină numită lovastatină. Studii recente au arătat că drojdia de orez roşu, luată sub formă de pastile, poate reduce colesterolul „rău“ (LDL) până la 30%.
Se încarcă comentariile...
