Dr. Mihaela Bilic: „Tot acest yo-yo în sus şi în jos al greutăţii duce la schimbarea compoziţiei corporale“.De ce sunt norocoase femeile care au siluetă în formă de „ardei gras“

Silueta în formă de ardei gras pare să fie cea mai avantajoasă. Cel puţin pentru femei

Dr. Mihaela Bilic, medic primar de diabet, nutriţie şi boli metabolice, explică avantajele şi dezavantajele diferitelor forme de siluetă pe care le putem avea. Iată ce spune cunoscutul medic nutriţionist despre forma „ardei gras“.

„Femeile care aparţin acestei categorii se pot considera norocoase, este o combinaţie a formelor precedente care nu se asociază cu alţi factori de risc. Cu alte cuvinte dacă vă îngrăşaţi se vor „rotunji“ uniform toate zonele, de la sâni la abdomen dar şi şoldurile şi coapsele. Existând acest echilibru în distribuţia grăsimii s-ar putea să fiţi mai relaxate în privinţa alimentaţiei, pentru că ştiţi că micile abateri nu sunt vizibile imediat. Ştiţi de asemenea, că dacă vă apucaţi de o cură de slăbire aceasta va da rezultate, deci aveţi soluţia pentru kilogramele în plus. Atenţie însă, dacă vă jucaţi de prea multe ori de-a slăbitul, s-ar putea ca într-o zi să constataţi cu surpriză că dietele nu mai funcţionează. Tot acest yo-yo în sus şi în jos al greutăţii duce la schimbarea compoziţiei corporale, cu creşterea cantităţii de grăsime din organism şi încetinirea metabolismului. Norocul nu ţine la infinit aşa că preţuiţi şansa pe care o aveţi şi păstraţi-vă silueta.“

Dincolo de numărul de kilograme, mai importantă pentru sănătate şi siluetă este compoziţia corporală, atrage atenţia medicul nutriţionist pe site-ul mihaelabilic.ro.„Masa musculară este mai grea şi ocupă un volum mai mic în timp ce grăsimea este „pufoasă“ şi mai uşoară deci vom arăta mai bine, la aceeaşi greutate, dacă cantitatea de ţesut adipos din corp este minimă. La femei, procentul de grăsime considerat normal variază între 20-30% din greutatea totală  - se măsoară cu cântare speciale.“