Cum îţi accelerezi metabolismul! Astea sunt principalele secrete

Odată cu înaintarea în vârstă, metabolismul devine mai lent şi grăsimile se depun mai uşor, de aceea este necesar să ţii cont de câteva reguli pentru a putea slăbi mai uşor.

Mâncaţi suficient

Trebuie să tăiaţi din calorii pentru a pierde în greutate. Dar scăderea prea drastică oferă un dublu impuls metabolismului tău. Când mâncaţi mai puţin decât aveţi nevoie pentru funcţia biologică de bază (aproximativ 1200 de calorii pentru majoritatea femeilor), corpul dvs.

Continuarea pe clicksanatate.ro.