Cum vă daţi seamă că cei de lângă voi suferă de depresie sezonieră. Psihiatru: „Unii dintre noi nu au structura pentru a înfrunta anotimpul rece“

Depresia în timpul iernii este o afecţiune des întâlnită

Specialiştii spun că în timpul anotimpului rece oamenii sunt mai predispuşi la depresie decât atunci când este cald.

 „Unii dintre noi pur şi simplu nu au structura necesară pentru a înfrunta intrarea în anotimpul rece şi încetul cu încetul cad într-o stare cenuşie şi pesimistă, pe care noi, specialiştii, o numim depresie. În forma ei cea mai uşoară, cu simptomele uşor depresive enumerate mai sus, această stare poartă numele de tulburare afectivă sezonieră sau, mai bine spus, depresie sezonieră”, spune dr. Cozmin Mihai, medic specialist psihiatru în cadrul Institutului de Psihiatrie „Socola” Iaşi, despre depresia specifică anotimpului rece.

Specialistul spune că apropiaţii unei persoane afectată de depresie pot identifica simptomele acestei afecţiuni. Astfel, spune Cozma, simptomele depresiei sunt „obiectivate printr-o dispoziţie manifestată prin disperare sau printr-o senzaţie de vid interior, o lipsă de reactivitate la stimulii de obicei plăcuţi, însoţită de o stare de agitaţie sau chiar de o lentoare psihomotorie.”

De asemenea, a mai arătat psihiatrul, persoanele afectate se trezesc cu cel puţin două ore mai devreme decât obişnuiau să o facă, nu au poftă de mâncare şi chiar scad în greutate.

Ce trebuie să facă apropiaţii celor afectaţi

„Sentimentele de vinovăţie excesive îşi fac apariţia odată cu toate semnele enumerate, fără a avea vreun motiv bine întemeiat. Toate acestea sunt acompaniate în cele mai multe cazuri de un disconfort anxios manifestat printr-un sentiment continuu de stat ca pe ghimpi şi o nelinişte permanentă, având teama că se poate întâmpla ceva rău. Deficitul de concentrare din cauza îngrijorării permanente şi sentimentul de pierdere a autocontrolului complică şi mai mult situaţia celui afectat”, explică dr. Cozmin Mihai.

Printre cauzele incriminate pentru aşa-numita depresie de iarnă se află insuficienţa luminii naturale. „Din cauza faptului că organismul uman beneficiază de o cantitate redusă de lumină naturală, creşte sinteza de melatonină, hormon responsabil de apariţia stării de somnolenţă cu care ne putem confrunta în această perioadă”, mai spune medicul psihiatru.

Începând cu fototerapia, în forma cea mai uşoară de depresie, şi ajungând până la tratamentul psihofarmacologic, în forma severă, depresia trebuie tratată pentru a nu complica şi mai mult situaţia celui care o experimentează.

„Nu ezitaţi să îi oferiţi ajutorul şi să îl îndreptaţi către un medic psihiatru. Cu ajutorul specialistului, îşi va recăpata starea de bine şi va reîntâlni razele soarelui!”, e sfatul medicului ieşean.