Cum recunoşti o persoană în pragul sinuciderii? Semnele care prevestesc o tragedie - sfaturile psihologilor

Cu toţii am văzut cazuri ale unor persoane care şi-au pus capăt zilelor fără o explicaţie sau fără un bilet de adio. Ne-am întrebat de multe ori de ce. Psihologii spun că există semne clare care anunţă o depresie sau intenţia de sinucidere.

Adolescenţii şi tinerii sunt cei mai instabili emoţionali şi chiar şi o problemă mică, peste care noi, adulţii, trecem uşor, pentru ei este o adevărată dramă. O decepţie în dragoste, un eşec la şcoală, dar şi modul în care sunt trataţi în familie au un impact foarte mare asupra tinerilor.

„Adolescenţii sunt încă în formare şi sunt mult mai sensibili decât adulţii. Dacă au fost dezamăgiţi de prima dragoste pot gândi că pentru ei totul s-a sfârşit. Nu văd mai departe de această decepţie şi nu înţeleg că viaţa merge înainte la fel cum o fac adulţii. O notă mică la şcoală sau ratarea unui examen important poate fi o altă traumă pentru tineri. De aceea ei trebuie încurajaţi de familie şi nu certaţi sau demoralizaţi. Nu le spuneţi ceva de genul: «Nu eşti bun de nimic» sau «Uite, colegii tăi au reuşit». Nu veţi face decât să îi împingeţi să creadă că sunt inferiori şi că nu vor reuşit nimic în viaţă“, spune psihologul Ana Maria Ruşizan.

Semnele alarmante ale unei depresii profunde

Psihologii spun că există semne clare ale intenţiei sinucigaşe în cele mai multe cazuri. Sunt semne pe care le putem recunoaşte şi, cu ajutorul necesar, putem preveni o tragedie. „Înainte să decidă să îşi pună capăt zilelor, adolescenţii şi tinerii au semne clare de răzvrătire. Încep să aibă probleme la şcoală, nu se concentrează, iau note tot mai mici. Alţii se implică în altercaţii, o metodă prin care încearcă să se facă auziţi. Alţii se închid în ei, nu mai comunică cu nimeni, nu mai ies cu prietenii, nu se mai bucură de nimic. Dacă vedeţi aceste semne acţionaţi, chiar dacă persoana în cauză va spune că totul este bine. Încercaţi să staţi de vorbă cu ei, cu calm, cu înţelegere. Vorbiţi cu ei ca un prieten, nu ca un părinte. Dacă nu reuşiţi să îi faceţi să se destăinuie, atunci apelaţi la un psiholog“, mai spune Ana Maria Ruşizan.

Semne mai discrete la adulţi

Şi adulţii care au probleme şi mai ales cei care nu au niciun sprijin pot avea tentinţe sinucigaşe. „La adulţi motivele care împing la aceste gest extrem sunt multe. Singurătatea, o boală grea, probleme financiare majore sau pierderea unei persoane dragi pot duce la dezechilibre emoţionale majore. Persoanele care nu au o familie care să le susţină sunt cele mai predispuse la sinucidere. Şi cei care au familie pot avea însă probleme. Dacă o căsnicie nu merge foarte bine, dacă o femeie divorţează şi are în grijă şi copii, poate fi copleşită de responsabilităţi. La fel şi un bărbat care este părăsit şi care are impresia că tot ce a clădit până atunci s-a năruit“, mai spune psihologul.

Şi la adulţi semnele unei probleme emoţionale grave se văd în comportament, dar sunt mult mai discrete deoarece adulţii au tentinţa să ascundă problemele. Dacă observaţi că un cunoscut s-a schimbat radical sau se poartă cu totul altfel poate fi un semnal de alarmă. Dacă o persoană pe care o ştiaţi veselă devine dintr-o dată tristă, nu vorbeşte, nu mai socializează, atunci trebuie ajutată. Nu ignoraţi aceste semne pe considerentul «lasă că trece». De multe ori nu este aşa. Pierderea unei persoane dragi este un hop greu de trecut. De aceea trebuie să îi fiţi alături, să o faceţi să nu se simtă singură“, mai spune psihologul.

Depresia nu ţine cont de statutul social

Nu există un portret clar al sinucigaşului. Nu se sinucid doar oamenii săraci sau cei fără studii. Din contră. Sinuciderea este mai des întâlnită la persoanele cu studii superioare. Oricine poate avea la un moment dat o depresie, de aceea este important să ceară ajutor. „Nu este o ruşine să ceri ajutor, din contră. Este un semn că îţi dai seama că ai o problemă. Este primul pas spre vindecare“, mai spune psihologul.

Dacă statutul social nu este important, există anumite perioade ale anului care sunt fatidice pentru persoanele cu tentinţe sinucigaşe. „Aniversările şi perioadele de sărbători care de obicei se petrec în familie sunt cele mai grele cumpene pentru persoanele singure. Atunci au cel mai mare nevoie de prieteni şi nu trebuie lăsate singure“, mai spune psihologul.

Pe aceeaşi temă:

Slăbiciunea psihică pe care o au aproape toţi oamenii şi care poate duce la boli crunte. „Se simt goi pe interior, sunt ca nişte carcase, simt că nu mai au viaţă”

Sindromul burnout: oameni pe care stresul emoţional îi arde pe interior