Cercetătorii au descoperit perioada din zi în care oamenii înregistrează cea mai mare rată de succes

Perioada din zi în care oamenii înregistrează cea mai mare rată de succes

Încercarea de a vă concentra asupra proiectelor cu adevărat importante în anumite momente ale zilei se poate dovedi cu adevărat dificilă sau chiar imposibilă. Deşi aţi putea crede că soluţia este o ceaşcă de cafea, cercetătorii sunt de părere că alegerea momentului este mult mai importantă.

Un studiu publicat în revista Thinking & Reasoning explică de ce uneori ne este uşor să ne concentrăm, iar alteori pur şi simplu nu putem găsi nicio rezolvare la problemele apărute, scrie indy100.com.

Realizat de Mareike B. Weith şi Rose T. Zacks, studiul s-a concentrat asupra modului în care timpul zilei a influenţat abilitatea subiecţilor de a rezolva cu succes ceea ce îşi propuseseră.

„Procesele inhibitorii“ controlează fluxul de informaţii din gândire şi percepţie şi ajută la prevenirea distragerii creierului.

Procesele inhibatorii, fluctuante în timpul zilei

În timpul studiului, cei doi cercetători au remarcat că procesele inhibitorii au fost fluctuante în funcţie de perioadele zilei. Subiecţii, 428 de studenţi de la o „mare universitate din Midwestern“, au raportat dacă au simţit sau nu că sunt mai creativi în timpul dimineţii sau al serii. Dintre cei cu o preferinţă clară, 28 au ales dimineaţa, iar 195 seara.

Participanţii au fost apoi repartizaţi aleatoriu la o anumită oră din zi pentru a completa un set de probleme stabilite de cercetători. Aceste probleme necesitau gândire analitică.

Creativitatea, invers proporţională cu gândirea analitică

Rezultatele au arătat că toţi subiecţii au fost mai eficienţi în gândire în timpul lor „non-optim“ ales ca fiind cel mai potrivit al zilei. Mai exact, persoanele care au fost mai creative dimineaţa au avut rezultate mai bune seara şi invers.

Creierul filtrează distragerile din timpul „optim“ al zilei, ceea ce înseamnă că sunteţi mai atent şi concentrat asupra problemei pe care o aveţi de rezolvat. Acest lucru înseamnă că este mai puţin probabil să căutăm o soluţie creativă.

Oamenii care se simt mai creativi dimineaţa ar trebui să aştepte până seara să scrie acel roman pe care şi-l doresc de succes, chiar înainte de culcare, iar „bufniţele“ de noapte ar trebui să-şi înceapă proiectele dis-de-dimineaţă.