10 trucuri pe care le poţi face cu corpul tău

Corpul uman este o minune, cel puţin aşa ne învaţă medicina şi Biserica. Urmând această idee de bază, corpul uman poate face miracole, mici, dar eficiente. „Men's Health“ a realizat o listă cu 10 asemenea minuni care ne pot ajuta în diverse situaţii.

1. Dacă te mănâncă în gât, scarpină-te în ureche

Când simţi că nu mai poţi şi tusea indusă nu rezolvă acel gâdilat enervant din gât, există o metodă mai bună de a te scărpina. „Atunci când nervii din ureche sunt stimulaţi, se creează un reflex în gât care poate cauza un spasm muscular“, spune Scott Schaffer, medic orelist la un spital din New Jersey, SUA. „Acest spasm te scapă de mâncărime“.

2. Depăşeşte-ţi nevoile primare

Îţi vine să faci pipi şi nu e nicio baie prin apropiere? Imaginează-ţi-o pe Mila Kunis. Faptul că te gândeşti la sex îţi preocupă creierul atât de mult, încât nu vei mai simţi un disconfort atât de mare.

3. Injecţie fără durere

Cercetătorii germani au descoperit că, atunci când trebuie să faci o injecţie, durerea poate fi atenuată dacă tuşeşti în timp ce acul pătrunde în piele.

4. Desfundă-ţi nasul

Uită de picăturile scumpe care mai şi creează dependenţă. Există un remediu mai simplu şi mai rapid, care presupune să alternezi următoarele mişcări: împinge-ţi limba în cerul gurii şi, pe urmă, apasă cu un deget între sprâncene. „Asta face ca osul vomer să se mişte şi să te scape de congestia nazală. După 20 de secunde vei simţi cum ţi se curăţă sinusurile“, spune Lisa DeStefano, profesor de medicină la Universitatea din Michigan, SUA.

5. Vindecă-ţi durerea de măsele fără să deschizi gura

Ia un cub de gheaţă şi freacă-l în zona dintre degetul mare şi arătător. Un studiu canadian a demonstrat că această tehnică reduce durerea de dinţi cu 50%. Nervii de la baza acestei zone stimulează zona din creier care blochează durerea de la faţă şi de la mâini.

6. Cum să opreşti sângerarea nazală

În niciun caz nu trebuie să laşi capul pe spate, asta dacă nu cumva vrei să te îneci cu propriul sânge. O abordare mai inteligentă este să pui un tampon de vată sub buza de sus, pe gingie, chiar în spatele locului unde începe nasul, şi să apeşi cu putere. „Majoritatea sângerărilor nazale vin din faţa septului, din zidul cartilaginos care separă nasul. Presiunea în acest loc opreşte sângerarea“, spune orelistul Peter Desmarais de la Spitalul Entabeni din Africa de Sud.

7. Scapă de amorţeală

Dacă îţi amorţeşte mâna în timp ce conduci sau când stai într-o poziţie mai ciudată, leagănă-ţi capul dintr-o parte în alta. Acest lucru te va vindeca cu succes de „acele“ dureroase în mai puţin de un minut.

8. Cum să respiri sub apă

Dacă vrei neapărat să iei ceva de pe fundul piscinei şi nu-ţi ajunge aerul, încearcă să tragi înainte aer în piept de câteva ori, rapid. De fapt, să te hiperventilezi. Atunci când eşti sub apă, nu lipsa de oxigen te face să mori după o gură de aer, ci acumularea de dioxid de carbon, lucru care măreşte aciditatea sângelui şi care dă semnale creierului că ceva nu e în ordine. „Atunci când te hiperventilezi, influxul de oxigen scade aciditatea sanguină, astfel îţi păcăleşti creierul să creadă că are mai mult oxigen. Vei câştiga în jur de 10 secunde“, spune medicul Jonathan Armbruster, din Alabama, SUA.

9. Citeşte gândurile

Nu toate gândurile, doar ale tale. Dacă trebuie să ţii un discurs a doua zi, citeşte-l înainte de culcare. Consolidarea memoriei are loc, în mare parte, în timpul somnului, aşadar tot ce citeşti chiar înainte de a te culca se va amplasa, cel mai probabil, în memoria pe termen lung.

10. Linişteşte-ţi sufletul

Ai mari emoţii la o primă întâlnire şi nu-ţi poţi stăpâni bătăile rapide ale inimii? Suflă în degetul mare. Nervul vagus, care reglează şi bătăile inimii, poate fi controlat prin respiraţie. Suflând în degetul mare, ca într-un balon, îţi vei aduce ritmul cardiac la normal.