10 alimente pe care ar trebui să le eviţi înainte să faci sex

Grăsimile conţinute de o singură porţie de cartofi prăjiţi reduc drastic nivelul de testosteron FOTO Shutterstock

Specialiştii consideră că alimentaţia influenţează direct prestaţia cuplurilor în dormitor. Pentru performanţe mai bune, aceştia recomandă partenerilor de cuplu să renunţe definitiv la cartofi prăjiţi, conserve şi fulgi de ovăz.

Satisfacţia sexuală este unul dintre acei factori care menţin buna armonie între partenerii de viaţă, relatează publicaţia „Women’s Day“. Însă, dorinţa sexuală poate dispărea cu uşurinţă în momentele încărcate de tensiune şi atunci când partenerii consumă câteva alimente „interzise“:

Hot dog

În ciuda gustului delicios pe care îl are, crenvurstul cuibărit între două felii de pâine, asortat cu ketchup şi muştar, este unul dintre preparatele interzise servite înainte de partidele de amor. Specialiştii susţin că hot dog-ul conţine o mulţime de grăsimi saturate ce îngreuneză circulaţia sangvină şi, deci, blochează erecţia.

Menta

Doctorul american Richard Chomping  susţine că guma de mestecat cu mentă scade nivelul de testosteron şi, în unele cazuri, ea poate să provoace gaze la stomac. Pentru cei care nu se pot dezlipi, totuşi, de aromele mentolate, experţii recomandă ceaiul de mentă care uşurează durerile provocate de indigestie şi reduce simptomele afecţiunilor gastrointestinale.

Apa tonică

Pe lângă senzaţia de balonare pe care o oferă, chinina, substanţa care dă gustul puternic înţepător al apei tonice, scade nivelul de testosteron şi poate reduce numărul spermatozoizilor. Speciliştii recomandă cuplurilor să servească ceaiuri neîndulcite înaintea partidelor de sex pentru că îmbunătăţesc circulaţia sanguină şi influenţează pozitiv starea de spirit.

Cartofii prăjiţi

Ca şi în cazul hot dog-ului, cartofii prăjiţi conţin foarte mult grăsimi ce afectează circulaţia sangvină şi reduc nivelul de testosteron. Mai mult, cantităţile mari de sare presărată în acest preparat conduc la apariţia hipertensiunii arteriale, care poate provoca accidente vasculare, insuficienţă renală şi boli cardiace.

Brânza tofu

Este unul dintre alimentele care conţine o cantitate importantă de fitoestrogeni, acele substanţe vegetale ce cresc nivelul de estrogen (hormon sexual) şi diminuează apetitul erotic. O variantă preferabilă brânzei tofu ar fi consumul de ouă, pentru că acestea sunt bogate în vitaminele B5 şi B6 şi ajută la echilibrarea hormonilor.

Conserve

Cantităţile importante de sodiu conţinute de alimentele la conservă îngreunează circulaţia arterială şi, deci, fac orice erecţie mai greu de menţinut.

O sticlă de vin

Vinul roşu creşte apetitul sexual, dar trebuie servit cu discernământ, avertizează experţii. Potrivit declaraţiilor acestora, consumul unei sticle de vin provoacă gaze la stomac şi diminuează şansele partenerilor de a ajunge la orgasm.

Cerealele cu ovăz

Chiar dacă ajută organismul să producă serotonină, supranumită şi „hormonul fericirii“, fulgii de ovăz consumaţi în cantităţi exagerate scad apetitul sexual. Iar conţinutul mare de fibre poate duce la acea senzaţie gazoasă, de balonare.

Fructele, ca desert

Servite după o masă copioasă, fructele pot cauza diverse probleme digestive, precum balonări, gaze şi dureri abdominale. Nutriţioniştii sfătuiesc să aşteptăm măcar două ore pentru o partidă de sex, dacă am consumat, în prealabil, fructe laolaltă cu diverse alte preparate.

Băuturile energizante

Dozele importante de zahăr şi cafeină pe care aceste băuturi le conţin reduc nivelul testosteronului şi oferă energie, dar pe o scurtă durată de timp. Mai mult, în compoziţia băuturilor energizante se găsesc şi două vitamine din complexul B (B3 şi B12), care joacă un rol important în reducerea nivelului de stres şi în combaterea depresiei. Însă atunci când organismul primeşte aceste vitamine în exces pot să apară febra, stările de vomă, insomnia şi durerile de cap.