Vineri, 24 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
năut - ultimele știri
Alimentele care pot reduce riscul de hipertensiune cu aproape 30%
Consumul regulat de fasole, linte, năut, tofu sau alte produse din soia ar putea reduce semnificativ riscul de hipertensiune, arată o analiză publicată în jurnalul BMJ Nutrition Prevention & Health.
Sport și Nutriție
29 mai 2026
Cina perfectă pentru slăbit rapid: „E gata în 15 minute, fără gătit”. Tartina gourmet cu hummus de măsline, cremă de avocado și murături
Descoperă tartina gourmet cu hummus de măsline, cremă de avocado și murături – o cină rapidă, sănătoasă, bogată în fibre, proteine și grăsimi sănătoase, gata în doar 15 minute, fără gătit.
Viață sănătoasă
16 sept. 2025
Trucul de la Harvard: ingredientul surpriză care topește grăsimea și reduce inflamația. Legătura cu tradiția românească
Descoperă rețeta simplă a unui medic de la Harvard care accelerează arderea grăsimii și reduce inflamația: năut și ardei iute murat.
Viață sănătoasă
28 iun. 2025
Video
Alimentele-minune care te protejează de infarct și accident cerebral: Cantitatea incredibil de mică ce îți poate salva viața
Leguminoasele, cum ar fi lintea, fasolea și năutul, au un impact pozitiv asupra sănătății cardiovasculare, având capacitatea de a scădea nivelul colesterolului și de a preveni inflamația, factori esențiali în reducerea riscurilor cardiovasculare.
Viață sănătoasă
11 apr. 2025
Video
Brânză și ciocolată: Descoperă secretul celei mai sănătoase mese care îți va uimi mintea și trupul
Un nutriționist de top din Marea Britanie a creat o masă perfect echilibrată, alcătuită din trei feluri de mâncare, care va aduce beneficii atât pentru intestinele tale, cât și pentru papilele gustative.
Viață sănătoasă
28 ian. 2025
Premieră în Moldova. Modul neașteptat în care fermierii și-au adaptat culturile după schimbările climatice: „Randamentul este semnificativ”
În contextul schimbărilor climatice, fermierii români își îndreaptă atenția către culturi alternative.
Vaslui
12 apr. 2024
O jumătate de cană de năut face minuni pentru sănătate. Ce conține alimentul ieftin și hrănitor
Năutul este o proteină pe bază de plante care ar trebui să fie un aliment de bază în cămara ta. Aceste leguminoase consistente sunt un aliment accesibil și nutritiv care adaugă proteine și fibre la orice masă.
Viață sănătoasă
17 feb. 2024
„Sănătos și sățios”. Rețeta de post recomandată de Carmen Brumă: conține proteine, fibre, minerale
Promotoarea unui stil de viață sănătos, Carmen Brumă (46 de ani) împărtășește frecvent fanilor ei rețete simple și sănătoase, multe pretabile și pentru perioada de post .
Bucătărie
18 nov. 2023
Opt beneficii surprinzătoare ale humusului: ajută la pierderea în greutate și reduce inflamația
Adesea consumat cu legume sau pită, humusul este un preparat versatil și cremos, obținut din năut, tahini (pastă de susan) și lămâie. Humusul conține proteine vegetale, fibre, grăsimi și alți micronutrienți, relatează Verywell health.
Viață sănătoasă
31 oct. 2023
Banala plantă care poate rezolva foametea mondială: este cea mai nutritivă hrană
Oamenii de știință și companiile de aprovizionare cu alimente se străduiesc să găsească proteine pe bază de plante care ar putea asigura hrana omenirii.
Viață sănătoasă
15 dec. 2022
Legume bogate în proteine care ajută la pierderea rapidă în greutate
Tot mai multe studii demonstrează că leguminoasele sunt o categorie de alimente care satisfac foamea şi contribuie la sănătatea organismului. Din această familie fac parte fasolea, lintea, năutul.
Stil de viață
05 mar. 2020
Cum se face ciorba de năut. O zeamă delicioasă extrem de bogată în proteine şi minerale
Năutul este un substitut ideal pentru carne şi este bogat în fibre eficiente pentru controlul apetitului. Poate asigura cel puţin 20% din necesarul zilnic de proteine, fibre, acid folic si minerale....
Reşiţa
04 mar. 2020
Şase plante din care se obţin înlocuitori ai cafelei. Beneficiile merg de la energizare până la creşterea libidoului
Cafeaua pe bază de plante este o alternativă mai permisivă la cafeaua obişnuită, pentru că nu conţine cofeină. În plus, este bogată în fibre solubile şi potasiu şi, în majoritatea cazurilor, este permisă inclusiv copiilor, femeilor însărcinate, celor...
Piteşti
02 mai 2019
Cum se prepară pasta de humus cu avocado şi cimbru
Un preparat uşor de pregătit şi cu multe proprietăţi nutritive, pasta de humus cu avocado şi cimbru va fi cu siguranţă pe gustul celor mari şi mici. Cum se prepară aceasta în mai puţin de 30 de minute, aflaţi din materialul de mai jos....
Piteşti
21 mar. 2019
Cum se prepară salata de năut cu ardei copţi, ideală pentru perioada Postului
Băimăreanca Maria Pop, finalistă a ediţiei 2013 a competiţiei culinare MasterChef, ne propune o salată de năut cu ardei copţi, ideală pentru perioada Postului Paştelui.
Baia Mare
19 mar. 2019
„Verdele trebuie să fie vedeta în farfurie dacă ţinem Post“
Alegerile alimentare corecte făcute în timpul postului pot duce la slăbire şi la menţinerea greutăţii normale. Şi reciproca este valabilă....
Viață sănătoasă
12 mar. 2019
Cum se face supa de năut, alimentul care înlocuieşte foarte bine carnea
Năutul este bogat în săruri minerale, vitamine şi proteine, poate fi un substitut ideal pentru proteinele din carne. Este considerat aproape un aliment naţional în India şi în ţările musulmane, însă şi italienii, şi spaniolii îl folosesc destul de de...
Reşiţa
29 aug. 2018
Năutul, alimentul-medicament pentru boli
Năutul a fost cultivat în Mesopotamia şi a făcut parte din bucătăria stradală din Roma antică de-a lungul timpului. Atrăgând atenţia cu aroma sa şi substanţele nutritive pe care le conţine, năutul şi-a găsit locul printre cele mai recente tendinţe al...
Viață sănătoasă
06 mar. 2018
Cum se face ciorba din năut, aliment extrem de sănătos considerat „mâncarea săracilor“
Nutriţioniştii spun că năutul este o sursă excelentă de fibre, vitaminele B6 şi B9, acid folic, mangan, proteine şi minerale precum fier, fosfor, potasiu, calciu, magneziu, cupru şi zinc...
Reşiţa
28 oct. 2017
Usturoiul şi ţelina sunt surse importante de fitoestrogeni. Cum influenţează aceşti nutrienţi echilibrul hormonal
Fitoestrogenii sunt substanţe asemănătoare estrogenului care se găsesc în mod natural în plante. Aceste alimente pot avea un efect semnificativ asupra echilibrului hormonal din organismul femeii....
Viață sănătoasă
24 iul. 2017
Humusul nu conţine colesterol. Cum se poate transforma într-un aliment neprietenos pentru sănătate
Humusul se prepară din boabe fierte de năut, amestecate cu pastă de susan, ulei de măsline, usturoi şi suc de lămâie....
Viață sănătoasă
20 mar. 2017
Reţete simple de post: sarmale şi chiftele din nuci sau năut
Există suficiente alimente de orgine vegetală bogate în proteine cu care se poate supravieţui în perioada de post, fără ca organismul să fie afectat şi cu care credincioşi pot înlocui carnea. Din năut sau nuci se pot prepare chiftele sau chiar sarmal...
Alexandria
09 dec. 2016
Pulpe de pui cu năut. Reţetă simplă
Năutul conţine fibre necesare unei digestii normale. Are efect energizant şi este bogat în proteine vegetale, vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, K) şi în minerale. Aşa că îţi propunem o reţetă simplă de pulpe de pui cu năut....
Bucătărie
14 oct. 2016
Cum să faci cel mai bun hummus. Secretele unui preparat delicios şi cremos
Multe persoane mănâncă hummusul în combinaţie cu clasica lipie libaneză sau cu legume proaspete, tăiate bastonaşe, precum morcovii sau castravetele ori tijele de ţelină. Aşa că ne-am gândit ca astăzi să îţi spunem secretele unui preparat delicios şi ...
Bucătărie
14 oct. 2016
Cel mai bun falafel cu salată de legume
Năutul este una dintre leguminoasele cu cele mai multe proteine. Poate înlocui cu succes carnea în meniul vegetarienilor şi poate fi preparat în fel şi fel de feluri de mâncare. Noi îţi propunem cel mai bun falafel cu salată de legume....
Bucătărie
29 iun. 2016
Humus din făină de năut. Cea mai simplă reţetă
Năutul este bogat în proteine şi are efect energizant şi diuretic. Facilitează digestia, elimină acidul uric din organism. 100 g de năut acoperă 16% din necesarul zilnic de proteine. Boabele germinate şi făina de năut trebuie ţinute la rece şi consum...
Bucătărie
10 iun. 2015
Humus. Cea mai simplă şi gustoasă reţetă de post
Pentru că urmează un post greu, iar noi vrem să vă uşurăm drumul, vă oferim o reţetă gustoasă şi rapidă de humus.
Bucătărie
26 feb. 2015
Secretele unei diete eficiente: 12 alimente care prelungesc senzaţia de saţietate
Reducerea cantităţii de alimente consumate reprezintă un pas firesc pe care trebuie să-l facem atunci când vrem să ţinem o dietă. De cele mai mult ori însă, chinuitoarea senzaţie de foame face ca multe dintre curele de slăbire să dea greş.
Viață sănătoasă
05 iul. 2014
16 superalimente din toată lumea
Bucătăria internaţională îţi dă posibilitatea să descoperi arome noi pe care le poţi încorpora în dieta zilnică. Însă trebuie să te asiguri şi că aceste alimente sunt sănătoase.
Viață sănătoasă
23 sept. 2013
Descoperă beneficiile pentru sănătate ale boabelor de piper!
Ştiai că piperul creşte pofta de mâncare? Iar năutul tratează bolile digestive? Şi acestea nu sunt singurele boabe cu virtuţi terapeutice!...
Viață sănătoasă
01 aug. 2013
Reţetă pentru Postul Paştelui: vinete la cuptor cu năut
Pe cât de sănătoase, pe atât de gustoase. Legumele fierte reprezintă un preparat ideal în perioada Postului Paştelui, iar combinaţia cu menta îi dă acestei reţete o aromă puternică. Noi vă recomandăm un preparat libanez cu vinete propus de „Vegetaria...
Bucătărie
11 apr. 2013
Reţetă pentru Postul Paştelui: Legume cu năut la cuptor
Postul Paştelui ridică şi o oarecare provocare când vine vorba de mâncare: de multe ori bucătăresele se confruntă cu o adevărată problemă în a găti mâncare de post în cele 48 de zile. Există însă reţete care pot fi preparate şi consumate în orice per...
Bucătărie
20 mar. 2013
Băuturi revigorante care fac concurenţă cafelei
Datorită suprasolicitărilor, fiecare dintre noi poate avea nevoie de o ceaşcă de cafea pentru a se energiza. Celor care nu au voie sau nu tolerează cafeaua, nutriţioniştii le recomandă băuturi preparate din legume şi din fructe, care energizează, dar...
Viață sănătoasă
14 aug. 2010
