Miercuri, 22 Iulie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
metabolism - ultimele știri
5 tipuri de antrenamente care mențin masa musculară și susțin metabolismul
Toată lumea vorbește acum despre antrenamentele pentru longevitate. Dar ce înseamnă asta, de fapt? Nu e vorba doar să trăiești până la 100 de ani, ci să ajungi acolo în condiții bune. Să poți urca scările fără să te oprești la fiecare etaj. Să îți cari singur bagajele.
Sport și Nutriție
17 ian. 2026
Efectele nocive ale fumatului asupra metabolismului, combătute cu dieta mediteraneană. Ce spun cercetătorii
Un studiu realizat în Turcia arată că fumătorii care respectă dieta mediteraneană au un metabolism mai sănătos și mai echilibrat decât cei care nu o urmează.
Viață sănătoasă
16 ian. 2026
Riscurile la care te expui și despre care nimeni nu vorbește dacă renunți la cină timp de o lună
Află ce se întâmplă cu metabolismul, energia și sănătatea ta dacă renunți la cină timp de o lună. Beneficii, riscuri și recomandări de la experți.
Viață sănătoasă
28 iun. 2025
Video
Arzi mai multe grăsimi dimineața pe stomacul gol. Cum să faci mersul pe jos să lucreze pentru tine
Descoperă cum mersul pe jos dimineața, pe stomacul gol, ajută la arderea grăsimilor și îmbunătățește sănătatea. Sfaturi de la endocrinolog pentru rezultate eficiente.
Viață sănătoasă
23 iun. 2025
Fructele care topesc grăsimea și sunt secretul unei inimi sănătoase. Cum ne pot ajuta să slăbim rapid
Anumite fructe nu doar că sunt eficiente pentru pierderea în greutate, dar contribuie și la menținerea unui nivel optim de zahăr în sânge. Un cardiolog explică de ce includerea lor în dietă a devenit o strategie populară pentru susținerea sănătății cardiovasculare și controlul metabolismului,
Viață sănătoasă
11 feb. 2025
Obezitatea nu este cel mai mare dușman al sănătății tale. Iată ce contează cu adevărat pentru a trăi mai mult
Obezitatea este asociată cu numeroase probleme de sănătate, însă ceea ce este cunoscut popular ca „a fi în formă” ar putea fi mai important decât „a fi slab” atunci când vine vorba de sănătatea cardiovasculară și metabolică.
Viață sănătoasă
18 ian. 2025
Cum să slăbești pentru totdeauna fără diete complicate. Descoperă soluția revoluționară dezvăluită de un expert Oxford
Vrei să slăbești? Uită de dietele low-carb și de postul intermitent! Un renumit profesor de la Oxford susține că este timpul să revenim la lucrurile de bază. Iată ce dezvăluie despre mitul metabolismului rapid și despre pierderea în greutate.
Viață sănătoasă
13 ian. 2025
Secrete care-ți pot schimba viața. 9 ajustări simple care te vor face să arăți și să te simți fantastic la sfârșitul anului
O serie de ajustări în dietă și în activitatea fizică te pot ajuta nu doar să te simți, ci și să arăți fantastic, dacă intenționezi să închei anul într-o notă sănătoasă și optimistă. Potrivit specialiștilor există o serie de obiceiuri ce pot fi adaptate pentru cea mai bună versiune a ta.
Viață sănătoasă
30 aug. 2024
Șase suplimente care accelerează procesul de slăbire, recomandate de un chirurg plastician
Dacă vreți să slăbiți mai repede, pe lângă o dietă echilibrată și un stil de viață activ puteți intensifica eforturile dedicate pierderii în greutate cu ajutorul a șase suplimente recomandate de un chirurg plastician din California.
Viață sănătoasă
11 iun. 2024
Dieta hipocalorică are un efect neașteptat asupra îmbătrânirii. „Celula nu se descompune la fel de repede”
Alimentația joacă un rol cheie în modul în care îmbătrânește corpul nostru, dar relația dintre cele două este mult mai complicată decât se știa până mai de curând.
Viață sănătoasă
19 apr. 2024
Ce au în comun oamenii care trăiesc 100 de ani
Un studiu recent a constatat că secretul datorită căruia unele persoane trăiesc până la 100 de ani poate sta în profilul metabolic al acestora. Valorile mai scăzute ale creatininei, glucozei și acidului uric au un rol determinat în posibilitatea atingerii centenarului.
Sănătate
16 oct. 2023
Metoda care îți accelerează metabolismul, inventată de consilierul pe nutriție al fostului președinte Obama
Ian K. Smith, cunoscutul medic și prezentator TV american, a introdus metoda 2-2-2 pentru stimularea metabolismului în cartea sa, „Met Flex Diet - Burn Better Fuel, Burn More Fat”. Acest program ne poate ajuta să slăbim până la 20 de kilograme în șase săptămâni.
Viață sănătoasă
05 oct. 2023
Planta miraculoasă din grădinile noastre: ajută la slăbit și ne scapă de insomnie
În curțile românilor se află o plantă care are nenumărate proprietăți curative, care ajută la slăbit și care întărește organismul.
Viață sănătoasă
03 apr. 2023
Alimentele cu cele mai multe calorii. Pericol în farfurie: preparatele delicioase de care trebuie să vă feriți
Când vine vorba de calorii e necesar să vorbim și despre calitate, nu doar despre numere. De unde provin caloriile? Dintr-o înghețată, o bucată friptă de piept de pui sau jumătate de kilogram de mere?
Viață sănătoasă
06 mar. 2023
Ruxandra Dobrescu, medic primar endocrinolog: „Legătura dintre tiroidă și kilogramele în plus este metabolismul“
Unul dintre miturile legate de problemele tiroidiene este creșterea în greutate. Vinovat se face aici metabolismul, care poate fi încetinit în cazul hipotiroidismului. Endocrinologul Ruxandra Dobrescu explică ce se întâmplă
Sănătate
29 ian. 2023
Licoarea din vâsc ideală pentru tulburările hormonale şi de metabolism. Cum se prepară
Se ştie că vâscul are o excelentă capacitate de a stimula metabolismul. Dintre preparatele terapeutice obţinute din plantă, extractele la rece au efecte uimitoare în acest sens.
Piteşti
02 mai 2020
Cum să topeşti kilogramele acumulate de sărbători cu ajutorul dietei stewardeselor
Dieta stewardeselor nu este una prea complicată, în special pentru acele femei care vor să slăbească rapid 4-5 kilograme, aceasta promiţând rezultate chiar dn prima săptămână....
Stil de viață
30 dec. 2019
În dietele de slăbit, ce e bun pentru toată lumea nu e bun pentru nimeni
NUTRIŢIE Internetul este plin de diete de slăbit care promit o pierdere rapidă în greutate. Unele exclud grupe întregi alimentare, altele, carnea, altele zahărul şi tot aşa. Pentru cei mai mulţi, rezultatele sunt mai mereu mediocre. Şi asta pentru că...
Viață sănătoasă
17 aug. 2019
Care sunt cele mai comune simptome ale lipsei de zinc. Alimente care pot corecta deficitul
Zincul este un mineral esenţial în procesul de creştere şi dezvoltare a organismului, are acţiune antiinfecţioasă şi antitumorală şi este indispensabil în procesele de regenerare celulară. Când se află în cantitate insuficientă, organismul se resimte...
Călăraşi
05 aug. 2019
Legătura crucială dintre sistemul imunitar şi creşterea în greutate: Bolile metabolice se dovedesc similare, în anumite privinţe, unor boli infecţioase
Oamenii de ştiinţă cercetează un factor care ar putea explica de ce unii oamenii se îngraşă, iar alţii rămân slabi deşi au consumat aceeaşi masă bogată în calorii. Sistemul imunitar ar juca un rol crucial în menţinerea proporţiilor sănătoase ale micr...
Sănătate
05 aug. 2019
Cercetătorii spun că vă puteţi îmbunătăţi sănătatea metabolică tăind doar 300 de calorii din meniul zilnic. Câte kilograme puteţi slăbi aplicând metoda
Cercetătorii spun că reducerea numărului de calorii îmbunătăţeşte tensiunea arterială, glicemia şi colesterolul. Doar prin acest „artificiu” relativ simplu, participanţii la studiu au pierdut în medie 16 kilograme în decurs de doi ani.
Târgovişte
04 aug. 2019
Cum scapi de kilogramele în plus fără a elimina carbohidraţii din dietă
Nu credeţi orbeşte în miturile despre diete. Deşi sunt puşi la zid când vine vorba de păstrarea siluetei, carbohidraţii pot fi un bun aliat al scăderii în greutate, dacă sunt aleşi în mod inteligent....
Stil de viață
10 iul. 2019
Beneficiile uimitoarea ale ceaiului verde: ajută la topirea grăsimii din jurul abdomenului
Compuşii din ceaiul verde cresc nivelurile de hormoni care ajută celulelor grase să descompună grăsimile, transformând-o în energie. Nutriţioniştii spun că ceaiul verde accelerează metabolismul şi topeşte grăsimea de pe abdomen....
Stil de viață
26 mai 2019
Alimente şi metode care ajută organismul să ardă grăsimile în timpul somnlui, recomandate de nutriţionişti
Nutriţioniştii vin cu recomandări şi spun că putem arde grăsimi în timpul somnului atunci când consumăm anumite alimente înainte de culcare. Printre acestea se numără ceaiul alb şi băuturile proteice....
Stil de viață
07 mai 2019
VIDEO Cum funcţionează hormonii
Buna funcţionare a sistemului endocrin este esenţială pentru sănătatea noastră. Orice dezechilibru necorectat duce atât la schimbarea dispoziţiei, cât şi în apariţia unor afecţiuni care pun în pericol calitatea vieţii....
Sănătate
14 apr. 2019
Cele mai periculoase diete: îţi dereglează metabolismul
Chiar dacă te ajută să reduci surplusul de grăsime, următoarele diete se află pe lista cu cele mai dăunătoare reacţii pentru sănătate.
Viață sănătoasă
01 mar. 2019
Topul motivelor care împiedică scăderea în greutate: cât de importantă este genetica
Lipsa somnului şi moştenirea gentică sunt doar doi dintre factorii care pot împiedica scăderea în greutate. Trăind într-o societate care încurajează agitaţia şi competiţia, este greu de păstrat un program al meselor, motiv pentru care un procent înse...
Stil de viață
26 feb. 2019
„De ce mănânci, de aia ai mai mânca!“ Medicul nutriţionist dr. Mihaela Bilic explică de ce se întâmplă asta
Dr. Mihaela Bilic, medic primar de diabet, nutriţie şi boli metabolice, explică mecanismul prin care alimentaţia necontrolată ne face din ce în ce mai graşi şi mai flămânzi....
Viață sănătoasă
20 dec. 2018
Cum îţi accelerezi metabolismul! Astea sunt principalele secrete
Odată cu înaintarea în vârstă, metabolismul devine mai lent şi grăsimile se depun mai uşor, de aceea este necesar să ţii cont de câteva reguli pentru a putea slăbi mai uşor.
Viață sănătoasă
27 nov. 2018
Taţii care fac mişcare au copii mai sănătoşi. Experimentul care poate schimba regimul de viaţă al viitorilor părinţi
Majoritatea părinţilor ştiu că dieta şi regimul de exerciţii ale unei femei gravide influenţează starea de sănătate a bebeluşului, dar se ştie puţin despre influenţa stilului de viaţă al taţilor. Un nou studiu constată că taţii care fac mişcare, chia...
Cluj-Napoca
06 nov. 2018
„Boala cronică de rinichi nu se vindecă. Mai ales dacă pacientul are diabet sau hipertensiune“. Patru lucruri importante despre această afecţiune
Rinichii sunt responsabili de eliminarea substanţelor toxice din organism, substanţe rezultate în urma metabolismului. Nu este singura funcţie importantă pe care o au rinichii. Ei sunt implicaţi în reglarea presiunii arteriale, a concentraţiei de hem...
Sănătate
21 sept. 2018
Cele mai bune 10 modalităţi de a-ţi revitaliza metabolismul fără să ajungi la doctor
Tehnic, metabolismul reprezintă totalitatea transformărilor biochimice şi energetice care au loc în ţesuturile organismului viu, fiind un proces complex, ce implică schimburi de materii şi energii. Dacă metabolismul merge perfect, pierderea în greuta...
Târgovişte
13 aug. 2018
Sucul care îţi accelerează metabolismul
Este o băutură nutritivă perfectă dacă îţi doreşti să scapi de câteva kilograme în plus fără riscul de a le pune la loc.
Viață sănătoasă
16 mai 2018
Arderea grăsimilor prin accelerarea metabolismului: care sunt factorii cheie
Dacă nu te numeri printre norocoşii cu un metabolism accelerat, care pot mânca aproape orice fără să se îngraşe, aplică sfaturile nutriţioniştilor pentru a lupta eficient împotriva kilogramelor în plus....
Stil de viață
15 apr. 2018
Sportul este necesar pentru o viaţă sănătoasă
Nu este niciun secret că sportul este activitatea care ne ajută să ne menţinem în formă şi sănătoase, fizic şi psihic. Însă, din păcate, numărul persoanelor care practică exerciţii fizice regulat este foarte mic. Dacă nu eşti destul de motivată, în c...
Sănătate
13 apr. 2018
Moduri prin care eviţi îngrăşarea după menopauză
Odată cu înaintarea în vârstă şi după instalarea menopauzei creşte riscul de creştere în greutate. Metabolismul încetineşte şi nu mai arde la fel de multe grăsimi, însă vei evita îngrăşarea adoptând un stil de viaţă sănătos şi făcând sport....
Viață sănătoasă
12 apr. 2018
Băutură pentru stimularea arderilor metabolice
Unii oameni au nevoie să-şi activeze metabolismul dacă vor să slăbească, pentru că altfel nu pot să slăbească nicicum. Un metabolism lent înseamnă că organismul tău nu arde atâtea calorii câte ar trebui să ardă. Şi asta mai presupune că trebuie să fa...
Viață sănătoasă
03 apr. 2018
Trucuri care ne feresc de obezitate
Succesul pe termen lung în tratamentul obezităţii înseamnă de fapt, un nou stil de viaţă care ne „intră în sânge“ şi rămâne acolo....
Viață sănătoasă
22 mar. 2018
Ce trebuie să faci după masă pentru a-ţi accelera metabolismul
Dacă imediat după ce mănânci, singurul tău gând este să te aşezi un pic în pat şi să îţi faci siesta, atunci citeşte acest articol şi află cum îţi poţi accelera metabolismul după masă astfel încât să te bucuri de sănătate timp îndelungat.
Sănătate
21 feb. 2018
Dr. Simona Tivadar: „Eu nu ţin post. Tu crezi că ţii?“
Am intrat în postul Paştelui. Dr. Simona Tivadar, medic de dibet, nutriţie şi boli metabolice, explică ce anume ar trebui făcut în această perioadă, din punctul ei de vedere....
Viață sănătoasă
20 feb. 2018
Mit: „Fac sport de două săptămâni, în fiecare zi, şi pe cântar nu se vede nicio reducere în greutate”
„Fac sport de două săptămâni, în fiecare zi, şi pe cântar nu se vede nicio reducere în greutate”. Ce explicaţii au medicii nutriţionişti....
Viață sănătoasă
19 feb. 2018
Greşeli frecvente care te împiedică să slăbeşti
Mergi frecvent la sală, ai un regim alimentar corect şi totuşi nu vezi acul de la cântar cum scade? Atunci sigur faci cel puţin una dintre greşelile de mai jos.
Viață sănătoasă
16 feb. 2018
Trucuri pentru a slăbi mai uşor
Pentru a pierde corect şi uşor în greutate este necesar să apelezi la câteva trucuri simple şi în acelaşi timp utile.
Viață sănătoasă
13 feb. 2018
Vitamine indispensabile femeilor
Imunitatea ta are nevoie de vitamine pentru a-ţi menţine starea de sănătate. În special organismul femeilor are nevoie de un complex de vitamine, cât şi de evitarea consumului de alcool şi tutun....
Viață sănătoasă
22 dec. 2017
Oboseala cronică, irascibilitatea şi depresia pot fi semne ale unor boli tiroidiene care trebuie tratate de urgenţă
Numărul pacienţilor cu afecţiuni tiroidiene s-a triplat în ultimii 6 ani. Astfel, în 2010, au fost înregistrate 35.439 de cazuri noi, iar în 2016, numărul a ajuns la 83.413, potrivit datelor statistice ale Institutului Naţional de Statistică din dece...
Sănătate
12 dec. 2017
De ce este recomandat să-ţi masezi tălpile seara
După o zi în care ai avut multe treburi, nimic nu se compară cu o baie caldă şi un masaj blând al tălpilor. De ce este indicat să faci asta seara? Află din cele ce urmează!...
Stil de viață
04 dec. 2017
Cum funcţionează dieta personalizată
Familia Deans era o familie obişnuită din SUA, până când au reuşit să depăşească o problemă grea de tot. Adică „grea“ la propriu, pentru că oamenii au reuşit să slăbească, împreună, aproape 600 de kilograme....
Viață sănătoasă
29 nov. 2017
Cum poţi să previi obezitatea fără a-ţi schimba major dieta. Descoperirile făcute de cercetători în legătură cu postul
Până la şaisprezece săptămâni de post intermitent ajută la combaterea obezităţii şi a altor tulburări metabolice, fără a fi nevoie de alte restricţii în ceea ce priveşte aportul de calorii. Un astfel de post are deja beneficii după numai şase săptămâ...
Cluj-Napoca
30 oct. 2017
Sfaturi pentru obţinerea siluetei perfecte
Toată lumea vrea să aibă o siluetă aproape perfectă. Cu toate acestea, după vârsta de 30 de ani, metabolismul începe să încetinească şi va continua s-o facă dacă nu este stimulat. Dar este simplu să ai mai multă grijă de tine şi de sănătatea ta. Treb...
Stil de viață
19 oct. 2017
Gogoşarii îţi îmbunătăţesc vederea
Mai dulci decât ardeii graşi, gogoşarii îi poţi găsi cu uşurinţă mai ales toamna, au un conţinut vitaminic şi de antioxidanţi extrem de sănătos pentru organismul uman.
Viață sănătoasă
04 oct. 2017
Ce să mănânci ca să stimulezi metabolismul
Te-ai întrebat vreodată care sunt alimentele pe care trebuie să le incluzi în dietă ca să reuşeşti să slăbeşti? Există într-adevăr câteva grupuri de substanţe nutritive care stimulează procesul de pierdere în greutate şi, implicit, metabolismul....
Viață sănătoasă
14 sept. 2017
Antrenamentul intens şi de scurtă durată reduce riscul de dezvoltare a diabetului zaharat de tip 2
Antrenamentul împărţit în perioade de efort intense şi de scurtă durată (HIIT) este o modalitate eficientă de reducere a riscului de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, indiferent de nivelul de rezistenţă la insulină. Rezistenţa la insulină este un s...
Cluj-Napoca
23 aug. 2017
Ce greşeli banale facem atunci când urmăm o dietă şi totuşi ne îngrăşăm
Medicii nutriţionişti susţin că atunci când ne hotărâm să urmăm o dietă putem să facem anumite greşei banale fără să ne dăm seama. De cele mai multe ori kilogramele acumulate nu sunt date jos, deşi suntem convinşi că am urmat regimul exact ca la cart...
Craiova
02 aug. 2017
Ce păţim când avem exces de fosfor în sânge. Cum corectăm valoarea mineralului care susţine întregul organism
Mineral esenţial pentru energizarea şi revigorarea organismului şi sănătatea inimii, fosforul este unul din factorii care are un rol important în metabolismul glucidelor şi lipidelor, ajută în procesele de creştere şi regenerare şi asigură, împreună ...
Călăraşi
29 iul. 2017
Trucuri să slăbeşti cu ceai verde
Ceaiul verde, fie el rece, fie cald, este consumat cu plăcere de mulţi, indiferent de vreme. Poate că ştiai că te ajută la eliminarea kilogramelor în plus, însă contează mult şi ce tip de ceai alegi, cum îl prepari şi cât bei în fiecare zi....
Viață sănătoasă
13 iul. 2017
Stimulează-ţi metabolismul cu acest suc delicios
Obiceiurile nesănătoase, stilul de viaţă sedentar, alimentaţia nesănătoasă şi consumul de alcool, toate afectează metabolismul. Şi dacă sistemul metabolic nu îşi mai poate îndeplini funcţiile, caloriile consumate nu mai sunt arse. Ce poţi face în ac...
Viață sănătoasă
12 iul. 2017
Smoothie-uri care îţi accelerează metabolismul
Cine se trezeşte de dimineaţă ajunge departe, iar cine nu sare niciodată peste micul dejun se bucură de sănătatea mulţi ani! Adoptă smoothie-urile mai ales la micul dejun şi bucură-te de proprietăţile lor benefice!...
Viață sănătoasă
05 iul. 2017
Cele 5 condimente care stimulează metabolismul şi ajută la pierderea în greutate
Oferă un gust aparte preparatelor, însă sunt deosebit de benefice şi pentru siluetă. Indiferent dacă te afli sau nu la dietă, trebuie să ştii că există condimente care îţi stimulează metabolismul şi te ajută să arzi grăsimile în exces. Iată ce trebui...
Bucătărie
12 mai 2017
Cum poţi să slăbeşti cu cafeaua de dimineaţă
Fiecare avem anumite tabieturi fără de care nu se putem începe ziua. Fie că este vorba de alergatul în parc, o ceaşcă de cafea sau micul dejun. Vestea bună este că acum poţi să te foloseşti de cafeaua de dimineaţa pentru a avea grijă de siluetă....
Viață sănătoasă
13 apr. 2017
Motivele pentru care mulţi oameni pierd lupta cu kilogramele în plus. Cât de importante sunt exerciţiile mintale
Tot mai multe persoane îşi doresc să slăbească, dar constată că indiferent de dieta pe care o urmează nu reuşesc să scape nici măcar de un kilogram.
Craiova
09 apr. 2017
