Viață sănătoasă

Pentru că se apropie sezonul estival și cu toții ne dorim o siluetă de invidiat, eliminarea anumitor produse din alimentația zilnică ne-ar putea ajuta să scăpăm și de kilogramele în plus.

Neuropatia diabetică se manifestă în rândul persoanelor care suferă de diabet. Afecțiunea apare din cauza nivelului ridicat de glucoză din sânge, ceea ce conduce la lezarea fibrelor nervoase, în special la nivelul picioarelor.

O felie de pâine are de două ori mai multă sare decât o porție de cartofi prăjiți McDonald's. În urma unei investigații a companiei Action on Salt, aproximativ 11% din pâinea aflată în magazine depășește 1,01 g se sare la 100 g pâine.

Autorii studiului sunt de părere că acest lucru ar putea fi combătut prin medicamente sau diete speciale. Însă, pentru asta studiile clinice ar trebui să treacă la subiecți umani.

Capsaicina, valoroasa substanță conţinută de ardeiul iute, reglează fluxul sanguin şi are proprietăţi antimicrobiene, contribuie la prevenirea cancerului, atacurilor de cord şi a comoţiilor cerebrale și previne obezitatea.

Este coșmarul oricărui părinte, să-și vadă copilul bolnav. Dar, dacă se întâmplă să nu fie atent și cel mic să înghită ceva, mai apare și sentimentul de vinovăție. Un medic ne explică ce ar trebui să facă un părinte atunci când cel mic a înghițit un corp străin și când să se prezinte la spital.

Demența este o boală incurabilă și debilitantă care afectează milioane de oameni din întreaga lume. Oamenii de știință continuă să caute răspunsuri pentru a trata boala, însă cele mai bune rezultate vin în urma prevenției.

Praful ne dă mari bătăi de cap, mai ales că se depune relativ ușor și trebuie șters cam de două pri pe săptămână. Există însă soluţii care reuşesc să ţină praful la distanţă o perioadă mai lungă de timp.

Zgomotul motoarelor care huruie și al sirenelor pe care le suportă persoanele care locuiesc în apropierea șoselelor aglomerate crește riscul unor afecțiuni precum hipertensiuena arterială. Noi studii susțin această teorie.

Primăvara este cea mai bună perioadă în care ne putem reseta organismul, iar asta datorită legumelor și verdețurilor care abundă în grădini și în piețe.

În timpul verii, consumul de apă este și mai important decât în restul anului deoarece transpirația excesivă duce la pierderea de electroliți, care trebuie supliniți prin consum adecvat de lichide, minimum 2 litri zilnic.

Mereu au fost voci care au susținut că este benefică, în timp ce altele susțineau contrariul. Un nou studiu ar putea înclina balanța.

Oricine încearcă vreodată să slăbească știe că e greu de realizat, dar și mai greu este să menții greutatea după ce ai slăbit, pe termen lung.

Carmen Brumă, una dintre vedetele cele mai urmărite în materie de sănătate și frumusețe în România, împărtășește periodic în social media din rutina sa de fitness, dietă și suplimente.

Mierea a fost dintotdeauna apreciată pentru beneficiile pe care le aduce sănătății, și pe bună dreptate. Știm cu toții că este o sursă foarte bună de vitamine și minerale. Dar mierea nu este doar atât.

Majoritatea oamenilor se adaptează cu uşurință la schimbarea orei, modificările organismului făcându-se complet în circa 15 zile, spune medicul Tudor Ciuhodaru. Pentru a nu fi afectați, oamenii sunt sfătuiți să adopte cinci metode simple.

Statul pe scaun timp îndelungat și în poziție incorectă poate duce la probleme de sănătate: scolioză, deteriorarea vaselor de sânge și creșterea tensiunii arteriale, relatează Science Alert.

Creierul limbic este partea cea mai veche a creierului nostru și depinde de fiecare dintre noi să folosim cele două sisteme nervoase care îl formează pentru a ne menține sănătoși sau a fi permanent stresați și nervoși.

Igiena dentară joacă un rol foarte important asupra sănătății organismului. E deja evident faptul că tehnicile clasice pe care le-am adoptat încă din copilărie nu mai sunt suficiente pentru a proteja dinții. De aceea e important să punem în practică cele mai eficiente practici și recomandări venite

Carnea nu ne face rău, la fel cum pâinea nu ne îngrașă. Măsura este însă totul, iar alimentele, oricât de sănătoase, nu pot face, singure, minuni în viața noastră, spune medicul nutriționist Laura Ene.

Numai în Statele Unite au murit, în 2021, peste 106.000 de persoane din cauza supradozei de medicamente precum fentanil. Peste 1.100 au fost adolescenți. Supradoza acestor pastile a dus la o creștere îngrijorătoare a deceselor.

Pierderea în greutate nu ține numai de conținutul farfuriei tale, ci și de schimbarea unor obiceiuri proaste pentru siluetă.

Există cinci „zone albastre” identificate în întreaga lume sunt: Okinawa, Japonia; Sardinia, Italia; Nicoya, Costa Rica; Ikaria, Grecia; și Loma Linda, California. Cercetătorii au analizat 18 studii despre centenarii care locuiesc în aceste zone și au descoperit că au în comun câteva obiceiuri.

Somonul este unul dintre cei mai consumați pești din România și are multiple beneficii pentru sănătate. Totuși, între cei doi pești există diferențe considerabile.

O nouă cercetare publicată miercuri constată că consumul de cafeină nu a afectat în mod semnificativ ritmul cardiac, dar a semnalat o ușoară creștere a unui tip de bătăi neregulate ale inimii la persoanele care au băut mai mult de o ceașcă pe zi.

Motivul pentru care cartofii prăjiţi, chipsurile şi batoanele de ciocolată sunt atât de îndrăgite are mai puţin de-a face cu lipsa de voinţă şi mai mult cu faptul că un organ vital al omului, creierul, se obişnuieşte să prefere astfel de alimente bogate în grăsimi şi zahăr.

Infarctul este o urgenţă medicală, de aceea este extrem de important să recunoaștem simptomele în primele ore, care sunt vitale.

O treime din consumul total de energie electrică este generat de aparatele din bucătărie. Câteva măsuri simple pot aduce economii substanțiale și, implicit, facturi mai mici, putem lua și noi, pentru a ne feri de cheltuieli inutile.

Nutriționistul Mihaela Bilic a dezvăluit cum trebuie să fie masa ideală de Paște şi cum putem să evităm indigestia, disconfortul abdominal și kilogramele în plus când tentațiile sunt mari.

V-ați întrebat vreodată ce mănâncă un dietetician într-o zi obișnuită? Priya Tew, dietetician și profesor de pilates, a dezvăluit pentru The Guardian alegerile alimentare pe care le face.

Există un fruct care poate înlocui fără probleme carnea, are gust de friptură și îi ajută pe cei care vor să slăbească, iar, în plus, are un conținut ridicat de vitamine și minerale.

Micul dejun nu este o masă obligatorie, nu este necesară tuturor. De fapt, e chiar mai indicat să sari peste micul dejun decât să consumi ceva nesănătos. Ideal este să începi ziua cu ceva ușor, nutritiv și sățios.

Martyn Ford are o înălțime de 2,03 metri și 140 de kilograme și are un stil aparte de alimentație pentru a se menține în formă.