Ultimele știri ⏱️Război în Ucraina Istoria zilei

Viață sănătoasă

Pagina 72

suc cola suc acidulat bauturi carbonatate shutterstock 361921463 jpg

Ce se întâmplă cu organismul tău când bei cola în fiecare zi

Consumul prea frecvent de cola sau sucuri acidulate similare poate avea un impact asupra diferitelor părți ale corpului uman. Și, potrivit unui articol din 2021 publicat în Preventing Chronic Disease, 63% dintre adulții din SUA beau cola sau ceva similar cel puțin o dată pe zi.

Viață sănătoasă 22 oct. 2023

Dieta mediteraneana - mancare sanatoasa - legume FOTO Shutterstock

Dieta care te ajută să slăbești sănătos. Ce trebuie să faci în plus | STUDIU

Persoanele în vârstă care au urmat o dietă mediteraneană săracă în calorii și au făcut exerciții fizice minime până la șase zile pe săptămână au căpătat mușchi și au pierdut o cantitate semnificativă de grăsime corporală în maximum un an și au păstrat o mare parte din aceasta timp de trei ani.

Viață sănătoasă 22 oct. 2023

cafea jpg

Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci înainte să-ți bei cafeaua, potrivit medicilor

Dacă iubiți cafeaua, există o mare probabilitate ca această băutura de dimineață să fie primul lucru la care vă gândiți când vă treziți. Dar dacă bei o ceașcă de cafea dimineața înainte de a face orice altceva, poate că ar trebui să îți regândești rutina.

Viață sănătoasă 22 oct. 2023

fericire pixabay jpg

Cum se învață alfabetul fericirii. Lecția automotivării și recompensării în câțiva pași simpli

Pentru mulți dintre noi fericirea pare o noțiune abstractă și deloc simplu de obținut. În realitate, ea se poate obține din lucrurile simple care ne fac plăcere, dar pe care de multe ori nu le conștientizăm

Viață sănătoasă 22 oct. 2023

mucegai jpg

Cum scăpăm de mucegai. Medic alergolog: „Sunt organisme asemănătoare plantelor, însă nocive pentru sănătate”

Mucegaiul de pe perete e un real pericol pentru sănătate: irită tractul respirator superior, provocând tuse şi probleme de respiraţie. De aceea, trebuie eliminat cu „apă și săpun sau soluții clorinate”, explică medicul dr. Ruxandra Goșa, medic specialist în alergologie-imunologie.

Viață sănătoasă 21 oct. 2023

Captură de ecran din 2023 10 21 la 10 46 24 png

Frunzele de quinoa, mâncarea viitorului. Ce spun cercetătorii despre proprietăţile lor

Plantă originară din America latină, quinoa ar putea în viitorul apropiat să fie cultivată pe suprafeţe de teren importante şi în România datorită cercetătorilor de la Universitatea „Ion Ionescu de la Brad” din Iaşi

Viață sănătoasă 21 oct. 2023

Zen -relaxare - meditatie FOTO Shutterstock

Cele mai simple metode care ajută creierul să se mențină în formă. Ce trebuie să faci zilnic

Pe lângă alimentație, odihnă și hidratare, creierul mai are nevoie de 2 lucruri care îl ajută să se mențină sănătos. Nu te-ai fi gândit că acestea îi influențează capacitatea în mod esențial. Un neurolog ne învață cele mai simple metode pentru un creier care să funcționeze optim.

Viață sănătoasă 20 oct. 2023

În farmacii există teste speciale, similare celor de sarcină, prin care femeile pot afla dacă au intrat la menopauză

Șase semne timpurii ale menopauzei. Unele femei sunt mai predispuse, când trebuie să te îngrijorezi

Pentru femeile care se apropie de vârsta menopauzei, bufeurile și transpirațiile nocturne sunt printre cele mai frecvente simptome, dar nu singurele. Există șase simptome timpurii ale menopauzei despre care poate nu știai.

Viață sănătoasă 20 oct. 2023

Coach Hilda Tersanszki. FOTO Arhiva personalăa

Transpirația și rolul ei în arderea caloriilor. „Este o mare greșeală să forțați corpul“

Transpirația are un rol vital în reglarea temperaturii corpului uman și în menținerea homeostaziei. Acest proces implică eliminarea apei, a electroliților și a unor toxine din corp prin piele sub formă de lichid sudoral, dar nu este direct legată de arderea grăsimilor.

Viață sănătoasă 19 oct. 2023

ingrijire batrani pexels jpg

Ce trebuie să faci pentru a îmbătrâni sănătos. Sfaturile unui medic geriatru

În calitate de medici cu pregătire specifică în tratarea adulților în vârstă, geriatrii își pot da imediat seama care sunt acei oameni care trăiesc o bătrânețe sănătoasă și satisfăcătoare, în comparație cu cei care se chinuie în ultimii lor ani de viață.

Viață sănătoasă 19 oct. 2023

femeie pe scari talpa shutterstock 753613000 jpg

Trei metode pentru a ne îmbunătăți sănătatea fizică și psihică. Urcatul scărilor previne bolile de inimă

Urcatul a 50 de scări pe zi poate preveni bolile de inimă, în timp ce locuitul lângă un parc sau lângă un lac ajută la sănătatea psihicului, conform noilor studii.

Viață sănătoasă 19 oct. 2023

femeie in cada shutter jpg

Cum te poate ajuta o baie cu fulgi de ovăz. Cum o pregătești

Ovăzul a fost folosit ca remediu natural pentru piele de mii de ani. Băile cu ovăz coloidal pot ajuta în cazul diferitelor afecțiuni și iritații ale pielii, inclusiv mâncărimi, piele uscată, dermatită și eczeme, relatează Health.

Viață sănătoasă 19 oct. 2023

Cum să ai grijă de sistemul imunitar în sezonul rece. Recomandările specialiștilor

Vremea schimbătoare nu ne afectează doar starea de spirit, ci și sistemul imunitar. Știm cu toții că toamna și iarna sunt perioade propice pentru virozele respiratorii. Astfel, iată cum ar trebui să ai grijă de sistemul tău imunitar pentru a nu te îmbolnăvi, relatează Independent.

Viață sănătoasă 19 oct. 2023

colesterol foto shutterstock

Cele mai bune alimente pentru inimă, care scad colesterolul și stimulează sănătatea cardiovasculară

Colesterolul ridicat este un factor de risc major pentru bolile de inimă, dar aplicarea unor schimbări în alimentație poate ajuta. Specialiștii au compilat o listă de 13 alimente sănătoase pentru inimă care pot reduce colesterolul și vă pot îmbunătăți sănătatea generală a inimii.

Viață sănătoasă 18 oct. 2023

Branza FOTO Shutterstock jpg

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci brânză în fiecare zi. Pericolele neștiute care pot apărea

Alimentele pe care le consumăm în fiecare zi sunt cele care ne afectează cel mai mult sănătatea, așa că dacă mănânci brânză în mod regulat este important să știi ce se întâmplă în organismul tău. Așadar, consumul de brânză poate funcționa pentru tine sau împotriva ta?

Viață sănătoasă 18 oct. 2023

ganduri negative

Motivele pentru care te autosabotezi. Cum să renunți la acest tip de comportament

În timp ce atingerea obiectivelor vine adesea la pachet cu provocări, cei care se autosabotează au anumite obiceiuri și convingeri care le stau în cale. În ciuda faptului că știu ce măsuri ar putea să-i ajute să își atingă obiectivele, ei sunt tentați să facă contrariul, relatează Health.

Viață sănătoasă 18 oct. 2023

Seminte de dovleac FOTO Shutterstock jpg

De ce sunt bune pentru bărbați semințele de dovleac. Medic: „Este demonstrat științific, sunt un remediu”

Pot fi folosite în salate, sosuri preparate la rece sau în ciorbe şi tocăniţe şi sunt o sursă foarte bună de vitamina E, un puternic antioxidant, care ajută la menţinerea integrităţii pielii prin protejarea acesteia de radicali liberi.

Viață sănătoasă 18 oct. 2023

Parinti, copii jpg

Ce înseamnă „sharenting” și de unde provine nevoia părinților de a împărtăși cu alții ce fac copiii lor

Termenul de „sharenting” a intrat în lexicul modern la începutul anilor 2010 și se referă, de obicei, la părinții care împărtășesc povești, imagini sau videoclipuri despre copiii lor pe rețelele sociale. Această practică poate părea obișnuită, dar ascunde mai multe perspective și riscuri.

Viață sănătoasă 17 oct. 2023

Cei care mănâncă hârtie igienică știu unde găsesc cel mai bun sortiment jpeg

Folosirea hârtiei igienice este mai periculoasă decât credeți. Care este alternativa

Bideurile sunt delicate și igienice. De fapt, un studiu din 2022 a constatat că mâinile persoanelor care folosesc bideurile au profund mai puțini microbi decât cele care folosesc hârtia igienică.

Viață sănătoasă 17 oct. 2023

dovleac foto shutterstock

Dovleacul, alimentul cu efecte uimitoare asupra ochilor. Ce alte beneficii mai are

Pe măsură ce vremea se răcește, mulți oameni așteaptă cu nerăbdare să se bucure de celebrul dovleac copt sau chiar de o supă-cremă.

Viață sănătoasă 17 oct. 2023

Scrumiera tigara fumat FOTO Shutterstock

Ce se întâmplă în corpul tău după ce te lași de fumat. Marile avantaje ale renunțării la acest viciu

Cu toate că renunțarea la fumat este considerată o tentativă sortită eșecului, trebuie să știi că mii de oameni reușesc anual să se lase de acest viciu.

Viață sănătoasă 17 oct. 2023

fructe pexels jpg

Fructul care îți taie pofta de dulce. Este sărac în calorii și plin de vitamine

Pofta de dulce este cea care dă de multe ori peste cap curele de slăbire și compromite dietele. Din fericire, poate fi ușor păcălită cu ajutorul unui fruct suculent, sărac în calorii și plin de vitamine.

Viață sănătoasă 16 oct. 2023

Suplimente FOTO Shutterstock jpg

Cele 3 suplimente alimentare pe care le ia un cardiolog zilnic. Te scapă de oboseală și întăresc imunitatea

O întrebare pe care oamenii o adresează frecvent cardiologului este despre suplimente. Oamenii vor să știe dacă ar trebui să ia și, dacă da, ce tip. Dr. Danielle Belardo a dezvăluit ce ia ea în fiecare zi pentru a combate oboseala și a susține sistemul imunitar.

Viață sănătoasă 15 oct. 2023

1 de ce sa mananci unt de arahide la micul dejun secretul pe care nu ti l a spus nimeni eklz jpg jpeg

Ce pățești dacă mănânci unt de arahide zilnic. Efectele nebănuite care apar în organism

Untul de arahide poate fi o parte sănătoasă a unei diete echilibrate, o cantitate mică are o mulțime de proteine, grăsimi sănătoase, vitamine și minerale esențiale. Cu toate acestea, adaosul de zahăr, sare și uleiuri îl pot face un aliment periculos.

Viață sănătoasă 15 oct. 2023

lumanari parfumate foto shutterstock

Cât de periculoase sunt în realitate lumânările parfumate. Alternativa este ceara de albine

Când ardeți o lumânare, aceasta eliberează particule și compuși organici volatili în aer, care pot fi periculoși. Cei care suferă de astm bronșic pot fi sensibili sau alergici la anumite parfumuri.

Viață sănătoasă 15 oct. 2023

tuica alcool 9876543 40537800 jpeg

Care sunt beneficiile consumului unui pahar de țuică sau pălincă. La ce trebuie să fiți atenți

Țuica românească poate fi considerată un adevărat medicament. Cercetătorii americani au fost uimiți să constate că băutura alcoolică face minuni pentru organism. Cu o singură condiție: să fie consumată moderat.

Viață sănătoasă 15 oct. 2023

Cafea FOTO Shutterstock

Cum trebuie să bei cafeaua dacă vrei să slăbești. Greșeala care duce la creșterea în greutate

Cafeaua, băutura cu care mulți oameni din întreaga lume își încep fiecare dimineață, poate fi un aliat eficient în lupta cu kilogramele în plus. Pentru a profita de acest beneficiu este însă crucial modul în care o consumăm.

Viață sănătoasă 14 oct. 2023

Lipsa sex , probleme in cuplu FOTO Shutterstock

Disfuncția erectilă, mai mult decât o problemă de flux sanguin. Cum poate fi tratată și ce impact au filmele pentru adulți

Deși cel mai adesea incriminate când vine vorba de erecție slabă, problemele de flux sanguin nu sunt singurele cauze ale acestei disfuncții.

Viață sănătoasă 13 oct. 2023

lapte freepik jpg

Care este cel mai bun lapte. Tipul care previne hipertensiunea arterială și pericolul ascuns din cel de vacă

Laptele este aproape nelipsit din orice frigider. Există atât de multe tipuri de lapte, încât alegerea preferatului poate fi considerată o adevărată provocare. Iată care sunt avantajele și dezavantajele fiecărui tip de lapte.

Viață sănătoasă 13 oct. 2023

raceala jpg

Ceaiuri care te ajută atunci când ești răcit. Planta folosită din bătrâni pentru imunitate

Vremea capricioasă are efecte și asupra stării noastre de sănătate, iar cazurile de răceală sunt din ce în ce mai frecvente. Astfel, ceaiurile luptă împotriva răcelii, iar unele au proprietăți antivirale și antiinflamatorii.

Viață sănătoasă 13 oct. 2023

must jpg

Cât alcool are mustul. Cine nu are voie să-l consume și ce efecte are asupra organismului

Cei mai mulți dintre noi au băut cel puțin o dată în viață o cană de must. Gustul său este inconfundabil, dar puțini știu că tulburelul poate fi dăunător organismului, în special persoanelor cu anumite afecțiuni.

Viață sănătoasă 13 oct. 2023

Mic dejun sanatos - alimentatie sanatoasa - manacare - ou- iaurt-ovaz-fructe de padure FOTO Shutterstock

Ce alimente să mâncăm la micul-dejun pentru a ține glicemia sub control. Meniul medicilor endocrinologi

Micul-dejun poate da tonul întregii zile. Alegerea atentă a alimentelor pe care le consumăm este esențială, pentru ca organismul nostru să funcționeze la capacitatea sa optimă.

Viață sănătoasă 13 oct. 2023

broccoli pixabay jpg

Motivele pentru care ar trebui să consumi broccoli: ajută creierul să se mențină tânăr și sprijină imunitatea

Broccoli este o legumă cruciferă, ca și varza kale, conopida și varza de Bruxelles. Este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți. Broccoli este cunoscut nu numai pentru gustul său, ci și pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate.

Viață sănătoasă 12 oct. 2023

← Pagina 71 Pagina 73 →