Viață sănătoasă

Zmeura este delicioasă, are o aromă deosebită şi poate fi ingredientul ideal pentru o salată de fructe sau pentru o îngheţată răcoroasă de vară. Iată câteva lucruri interesante despre zmeura, unul dintre cele  mai gustoase fructe ale verii!...

Sucul de pătrunjel poate ajuta organismul să lupte cu infecţiile şi în lupta cu astmul bronşic. De asemenea, reglează şi tensiunea arterială.

Îţi dezvăluim o băutură preparată din ingrediente naturale care are puternice efecte analgezice şi antiinflamatoare. Iată cum se prepară şi ce tipuri de dureri combate rapid....

Nu toate iaurturile cu fructe conţin neapărat şi fructe. O asociaţie non-profit americană a acuzat o companie de iaurturi cu fructe că aceasta foloseşte o insectă pentru obţinerea culorii din iaurt....

Nu reuşeşti să-ţi aminteşti ceva important? Un somn odihnitor îţi poate dubla şansele de a-ţi aminti o informaţie uitată, conform cercetătorilor.

Cele mai importante aspecte ale unui stil de viaţă sănătos sunt nutriţia, somnul şi exerciţiile. Deşi cei mai mulţi dintre noi ne imaginăm aceste aspecte ca fiind separate, ele sunt, de fapt, strâns legate una de cealaltă.

Printre beneficiile consumului de nuci se numără nu numai faptul că sunt gustări excelente pentru cei aflaţi la cura de slăbire, pentru că sunt foarte hrănitoare, ci şi că reprezintă surse importante de vitamine şi minerale esenţiale pentru buna func...

Cercetătorii care fac studii şi caută metode de renunţare la fumat recomandă câteva trucuri culinare care vă pot ajuta să scăpaţi de dependenţa de tutun.

Aproape o treime din angajaţi se simt suprasolicitaţi la locul de muncă dar foarte puţini apucă să îşi ia un concediu atunci când chiar simt nevoia, arată statisticile Asociaţiei Americane de Psihologie....

Acest fruct aromat nu doar că potoleşte setea şi are puţine calorii, dar are câteva beneficii importante asupra sănătăţii. Descoperă motivele pentru care este bine să mănânci pepene galben cât mai des, mai ales că este sezonul lui....

Starea de moleşeală te cuprinde indiferent de momentul zilei? Durerile articulare, migrenele, insomniile, tulburările de concentrare şi scăderea libidoului sunt câteva dintre simptomele oboselii cronice....

Cauţi să slăbeşti câteva kilograme sau doar să-ţi îmbunătăţeşti stilul de viaţă? Primul lucru pe care trebuie să-l faci nu este să schimbi ceea ce mănânci, ci modalitatea în care o faci.

Ghimbirul este un condiment popular, care este cunoscut pentru propietăţile lui benefice. Dacă în zilele toride nu mai eşti tentantă să îl consumi sub formă de ceai, îl poţi bea ca suc. Astfel, te vei răcori şi, tototdată, îţi vei îmbunătăţi starea g...

Îţi doreşti să pierzi câteva kilograme însă nu ai timp să ajungi la sală? Nu-i nimic, noi îţi propunem un program pe ore care să te ajute să arzi calorii pe parcursul întregii zile. Iată cum!...

Preferinţele muzicale pot să dezvăluie principalele trăsături de personalitate ale oamenilor, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Cambridge din Marea Britanie, informează Reuters....

Unul dintre primele lucruri care trebuie menţionate pe lista de curiozităţi despre afine este faptul că poate ţine departe afecţiunile intestinale şi ajută organismul să lupte cu un unele infecţii.

Pentru că bolile de inimă fac anual milioane de victime, este esenţială menţinerea într-o stare bună de sănătate a acestui organ vital pentru organism....

Dacă vrei să scapi rapid de grăsimea abdominală, îţi recomandăm să consumi zilnic un suc preparat din ingrediente care au ca rol principal grăbirea procesului de ardere a grăsimilor....

Calciul este un mineral esenţial pentru sănătatea omului, de când ne naştem şi până la bătrâneţe, fără de care nu putem avea o dantură rezistentă şi oase puternice....

Deşi transpiraţia este un proces fiziologic normal, mirosul asociat ei poate provoca neplăceri, mai ales în zilele calde de vară....

Fructele nu trebuie să lipsească din alimentaţia zilnică, ele fiind bogate în fibre, minerale şi vitamine esenţiale pentru sănătate....

În ziua de azi, multe persoane se confruntă des cu dureri de spate, din cauză că petrec mult timp pe scaun şi nu adoptă o poziţie corectă a corpului. Din fericire, există o soluţie naturală care combate această problemă, însă la fel de importantă est...

Femeile sunt mult mai predispuse să dezvolte demenţă, comparativ cu bărbaţii, conform Conferinţei Anuale a Asociaţiei Alzheimer, două treimi dintre persoanele care au dezvoltat afecţiunea fiind femei, arată „The Telegraph”.

Stresul, grijile legate de bani sau de partener  sunt printre motivele foarte cunoscute care duc la apariţia depresiei. Însă, pe lângă acestea, cercetătorii au descoperit şi altele mai puţin cunoscute, arată health.com şi psychologytoday.com.

Persoanele care doresc să se lase de fumat ar trebui să citească prospectul medicamentelor cu atenţie, deoarece unul dintre cele mai vândute medicamente anti-fumat din Marea Britanie, care se găseşte şi în cadrul Programului Naţional Stop Fumat, prez...

Persoanele care consumă cafea în mod regulat prezintă un risc cu 54% mai mic de a dezvolta diabet, afirmă cercetătorii greci, potrivit cărora explicaţia din spatele acestui beneficiu pentru sănătate ar avea la bază efectul antiinflamator al acestei b...

Lipsa de odihnă nu numai că te lasă fără energie, ci îţi poate afecta şi productivitatea la birou, arată un studiu recent. Potrivit acestuia, peste 75% dintre angajaţi se simt obosiţi la locul de muncă din cauza somnului insuficient....

"Laptele auriu" este o băutură uşor de preparat, care are efecte remarcabile asupra corpului, dacă este consumată în mod constant....

Beneficiile înotului sunt numeroase, potrivit cercetătorilo. Printre altele, acest sport este un antrenament foarte bun pentru sistemul cardiovasular, îţi tonifică musculatura şi te ajută să slăbeşti.

Deşi rea la gust, anghinarea este foarte apreciată de cei care suferă de afecţiuni biliare, hepatice sau digestive.

Temperaturile ridicate ne moleşesc, ne dau dureri de cap şi cresc nivelul de stres din organism. Pentru a ne menţine energici pe tot parcursul zilei este necesar să acordăm o atenţie deosebită alimentaţiei....

Pe lista de curiozităţi despre coacăze trebuie notat faptul că sunt foarte bogate în vitamina C şi ajută organismul să ţină departe numeroase boli.

Beneficiile ceaiului de afin. Afinele sunt considerate superalimente datorită cantităţii crescute de antioxidanţi, în special antociani, din fruct, dar şi a numeroaselor vitamine, care joacă un rol important în întărirea sistemului imunitar....