Vineri, 6 Noiembrie 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Securitate şi apărare
Adevărul Financiar
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Jocurile Adevărul 🧠
Război în Ucraina
Istoria zilei
Articole scrise de Daciana Mitrache
Pagina 21
Suplimentele devin esențiale în lupta cu pierderea masei musculare pe măsură ce îmbătrânim
Deși mulți asociază suplimentele proteice cu tinerii care vor să își dezvolte musculatura în sala de sport, cercetările recente arată că acestea pot fi benefice și pentru persoanele de vârstă mijlocie și seniori.
Viață sănătoasă
18 mar. 2025
Șapte condimente care reduc inflamațiile și îmbunătățesc digestia. Alimentul cu cel mai ridicat conținut de fier în doze reduse
Nutriția devine un subiect din ce în ce mai important în societate, pe măsură ce crește conștientizarea impactului pe care îl pot avea anumite deficiențe alimentare asupra sănătății.
Viață sănătoasă
18 mar. 2025
Vacanțele-circuit revin în forță. Destinațiile-surpriză preferate de români în 2025
După ani de schimbări și adaptări la noile realități de călătorie, turiștii români revin la un obicei popular înainte de 2020: vacanțele de tip circuit. Potrivit unei analize a jucătorilor din industria turismului internațional, această tendință este în plină ascensiune.
Călătorii
16 mar. 2025
Secretele unei grădini perfecte primăvara: 6 pași esențiali pentru un colț verde spectaculos
Pe măsură ce temperaturile cresc și primăvara se face tot mai simțită, dacă nu ai făcut-o deja, este momentul ideal să începi pregătirile pentru noul sezon de grădinărit.
Stil de viață
16 mar. 2025
Expoziție de meșteșuguri tradiționale transilvănene, premiată la nivel internațional cu Oscarul designului
Una dintre cele mai respectate competiții de design la nivel mondial, adesea comparată cu Oscarurile din industria designului, patronată de International Forum of Design - iF Design Awards 2025 – și-a desemnat câștigătorii.
Evenimente
16 mar. 2025
Ce se întâmplă când renunți la zahăr timp de o lună. Descoperiri surprinzătoare și sfaturile specialiștilor
O dietă bogată în zahăr este asociată cu numeroase probleme de sănătate. Iată cum poți reduce consumul și controla mai bine pofta de dulce.
Viață sănătoasă
16 mar. 2025
Video
Sporadele, paradisul secret al Greciei: insulele autentice cu peisaje de vis, plaje sălbatice și fără aglomerație
Dacă frumusețea dramatică a insulelor Santorini și Mykonos este de necontestat, vara aceasta ar putea fi momentul ideal să descoperi o altă latură a Greciei insulare – una mai verde și mai puțin aglomerată.
Călătorii
15 mar. 2025
Cum să ai o viață sexuală împlinită, indiferent de vârstă. Sfaturi de la experți care dețin secretele fericirii și sănătății
De-a lungul vieții, numeroși factori – de la stres și probleme de sănătate la schimbări hormonale și dinamica relațiilor – pot influența intimitatea. Specialiștii explică modul în care satisfacția sexuală poate fi menținută indiferent de vârstă.
Viață sănătoasă
15 mar. 2025
„Nu caloriile contează, ci fluctuațiile glicemiei și insulinei”. Secretul longevității, dezvăluit de un nutriționist
Nutriționista Nathaly Marcus, o profesionistă de origine mexicană, expert în longevitate și epigenetică, cu o prezență puternică în mediul online, explică faptul că variațiile glicemiei și insulinei au un impact mult mai mare asupra sănătății metabolice și stării generale de bine.
Viață sănătoasă
14 mar. 2025
Postul Paștelui: Cum să eviți capcanele alimentare care te pot sabota și care sunt alternativele sănătoase
Postul Paștelui este o perioadă de purificare și reflecție spirituală, însă alegerile alimentare necorespunzătoare pot duce la consumul excesiv de produse hipercalorice și procesate, precum și la un aport insuficient de nutrienți esențiali, ceea ce favorizează acumularea kilogramelor în plus.
Stil de viață
14 mar. 2025
El Alamein sau „Maldivele Egiptului”: o nouă propunere pentru români. Destinația-surpriză a verii 2025
O nouă destinație spectaculoasă de pe coasta Mediteranei devine accesibilă și turiștilor români din această vară. El Alamein, stațiunea supranumită „Maldivele Egiptului”, oferă o combinație perfectă între plaje spectaculoase, servicii premium și o atmosferă cosmopolită
Călătorii
14 mar. 2025
Video
Trucul genial care îți curăță canapeaua cu un singur ingredient. Soluții naturale și rapide fără chimicale
Un creator de conținut a dezvăluit o metodă surprinzătoare și eficientă pentru curățarea tapițeriei fără efort, folosind doar un ingredient simplu.
Stil de viață
13 mar. 2025
Video
Metoda de slăbire mai simplă și mai eficientă decât Ozempic
Injecțiile „miracol” împotriva obezității pot ajuta doar dacă sunt însoțite de obiceiuri sănătoase. De fapt, atingerea unei greutăți optime și reducerea riscului de îmbolnăvire pot fi mult mai simple decât par.
Viață sănătoasă
13 mar. 2025
Cerealele din supermarketuri, bombe cu efect întârziat. Experții explică ce pericole ascund. Alternative mai bune
Un studiu recent arată că mărcile proprii ale supermarketurilor nu doar că sunt mai accesibile ca preț, dar sunt și mai sănătoase decât brandurile consacrate. Un expert britanic a analizat opțiunile disponibile.
Viață sănătoasă
12 mar. 2025
Dalai Lama sfidează China: „Viitorul meu succesor nu se va naște sub regimul comunist”
O nouă carte semnată de Dalai Lama reaprinde disputa cu Beijingul privind viitorul Tibetului. În volumul „Voice for the Voiceless”, liderul spiritual al budismului tibetan afirmă categoric că succesorul său se va naște „în lumea liberă”, în afara Chinei.
Magazin
12 mar. 2025
Video
Luna Sângerie, spectacolul impresionant pe cerul nopții. Teoriile conspirației și îndemnul NASA: „Nu dormi”
Un eveniment ceresc spectaculos se apropie! În noaptea de 13 spre 14 martie 2025, prima Eclipsă totală de Lună de după 2022 va colora satelitul natural într-o nuanță roșiatică intensă, fenomen cunoscut sub numele de „Luna Sângerie”.
Evenimente
11 mar. 2025
Tratament inovator pentru hipertensiune: Terapia care arde nodulii ce duc la acumularea de sare în organism și salvează vieți
Hipertensiunea arterială, cunoscută și sub denumirea de „ucigașul tăcut”, reprezintă o cauză semnificativă a deceselor premature la nivel global. În România, aceasta este responsabilă pentru zeci de mii de decese anual. Un nou tratament ar putea reprezenta o soluție revoluționară.
Viață sănătoasă
11 mar. 2025
Ce muzică îi face să danseze pe liderii lumii. Melodiile care animă Palatul Buckingham
Regele Charles al III-lea a dezvăluit o latură mai puțin cunoscută a personalității sale – pasiunea sa pentru muzică, un mix eclectic de stiluri și ritmuri care reflectă diversitatea culturală a Commonwealth-ului.
Muzică
11 mar. 2025
10 semne că ești în zona de risc a obezității și ce măsuri trebuie să iei pentru sănătatea ta. Cum influențează genetica
Un nou studiu arată că obezitatea nu este la fel pentru toată lumea – iar un anumit tip te poate expune unor probleme grave de sănătate. Cum afli dacă ești în această categorie.
Viață sănătoasă
11 mar. 2025
Măcelarii de elită ai României: drumul spre Campionatul Mondial din Paris
Într-o eră a automatizării și a declinului meseriilor tradiționale, 12 măcelari români, aleși din peste 50 de participanți veniți din toate colțurile țării, își propun să demonstreze că măcelăria nu este doar o profesie, ci o artă – o demonstrație de precizie, tehnică și pasiune.
Evenimente
10 mar. 2025
Regula 2-7-30: trucul unui psiholog pentru a îmbunătăți și accelera memoria la orice vârstă
Neuro-cercetătoarea de la Harvard, Lisa Genova, subliniază că menținerea minții active este esențială pentru prevenirea declinului cognitiv. Creierul, cel mai complex organ al corpului uman, coordonează toate acțiunile noastre, găzduiește gândurile și emoțiile și influențează comportamentul.
Viață sănătoasă
09 mar. 2025
Ce să mănânci seara târziu, înainte de culcare, dacă nu te poți abține, ca să nu te îngrași și să dormi liniștit
Obiceiul de a ronțăi în fața televizorului înainte de culcare poate afecta calitatea somnului și poate contribui la diverse probleme de sănătate. Află cum îți poți îmbunătăți obiceiurile alimentare pentru un somn mai odihnitor și o stare de bine generală.
Viață sănătoasă
08 mar. 2025
Cum să îți transformi balconul în paradisul primăverii: Plantele rezistente și colorate care nu necesită mult efort
Dacă vrei să adaugi culoare balconului tău fără prea mult efort, nu există o alegere mai bună decât o plantă ușor de îngrijit. Deși sunt multe opțiuni care pot înfrumuseța orice spațiu, begonia se distinge prin rezistența sa, fiind ideală pentru decorarea balconului primăvara.
Stil de viață
08 mar. 2025
Un cântăreț celebru a slăbit 18 kg într-o lună. Ce a dezvăluit antrenorul său despre dieta acestuia
Considerat o senzație a muzicii indiene, cu sute de milioane de vizualizări la fiecare videoclip postat pe YouTube, Honey Singh și-a uimit fanii cu o transformare spectaculoasă, pierzând 18 kilograme într-o lună, grație unui suc plin de nutrienți.
Stil de viață
07 mar. 2025
De ce femeile trăiesc mai mult și îmbătrânesc mai bine decât bărbații. O nouă descoperire ar putea explica acest mister
Oamenii de știință cred că au găsit un posibil răspuns la întrebarea de ce femeile trăiesc, în medie, cu cinci ani mai mult decât bărbații și sunt mai puțin afectate de declinul cognitiv sever și problemele cardiace.
Știință
07 mar. 2025
Cum să-ți verifici gratuit sănătatea intestinală cu un test simplu. Porumbul dulce îți dezvăluie riscurile ascunse
Sănătatea intestinelor joacă un rol esențial în bunăstarea generală. Un microbiom divers – adică un echilibru variat de bacterii și alte microorganisme din intestinul subțire și colon – este asociat cu un risc redus de boli cardiovasculare, diabet de tip 2 și artrită.
Viață sănătoasă
07 mar. 2025
Escrocheria veche de secole care încă păcălește mii de oameni în fiecare an. Schema „prințul nigerian”
Folosind cele mai noi tehnici bazate pe inteligența artificială, escrocii reușesc să facă una dintre cele mai vechi înșelătorii din istorie - o schemă clasică - să fie mai profitabilă ca niciodată.
Stil de viață
06 mar. 2025
„Dieta care imită postul” sau „Postul de cinci zile” care topește grăsimea abdominală și te ajută să trăiești mult
Un plan alimentar bazat pe alimente sărace în calorii, dar bogate în nutrienți, promite beneficii semnificative pentru sănătate. Cunoscută sub numele de „dieta care imită postul”, această metodă nu doar ajută la pierderea în greutate, ci poate contribui și la prelungirea vieții
Viață sănătoasă
06 mar. 2025
Tehnica simplă care i-a ajutat pe Elon Musk, Steve Jobs ori Bill Gates să aibă succes. Ce este „psihologia opozițională”
Elon Musk nu este singurul lider de succes care a aplicat o strategie aparent simplă, dar extrem de eficientă, ce poate face o diferență majoră nu doar în afaceri, ci și în viața de zi cu zi. Este vorba despre arta de a spune „nu” în mod strategic
Stil de viață
05 mar. 2025
Schimbarea orei 2025. Trecem la ora de vară: când, de ce și cum îți poate afecta sănătatea
În fiecare an, la sfârșitul lunii martie, România trece la ora de vară, o ajustare menită să ne ofere zile mai luminoase și seri mai lungi. În 2025, această schimbare va avea loc în noaptea de sâmbătă, 29 martie, spre duminică, 30 martie. La ora 03:00, ceasurile vor fi date înainte, devenind 04:00
Societate
05 mar. 2025
Cearcănele pot semnala o problemă de sănătate gravă, avertizează nutriționiștii
Deși multe persoane consideră cearcănele doar un inconvenient estetic, acestea pot indica probleme de sănătate mai serioase, atrag atenția specialiștii.
Viață sănătoasă
04 mar. 2025
Orașul care și-a transformat acoperișurile în păduri urbane. Grădinile suspendate din Basel. Viitorul orașelor și lecția Elveției
În timp ce majoritatea orașelor privesc acoperișurile drept simple structuri de protecție, Basel le-a transformat într-un veritabil ecosistem urban. Deasupra străzilor aglomerate, unde arhitectura modernă se îmbină cu istoria, o rețea de grădini suspendate înverzește orizontul.
Stil de viață
04 mar. 2025
Omega-3: miracol sau mit. Adevărul despre cel mai puternic elixir pentru o viață lungă și sănătoasă
Este promovat ca un supliment miraculos pentru articulații sănătoase, piele mai fermă și, mai nou, chiar pentru încetinirea procesului de îmbătrânire – dar de cât avem cu adevărat nevoie?
Viață sănătoasă
04 mar. 2025
← Pagina 20
Pagina 22 →
