Meteorologii anunţă cod galben de caniculă timp de două zile la Satu Mare
0Adminsitraţia Naţională de Meteorologie a anunţat astăzi cod galben de caniculă la pentru următoarele două zile. În zilele de 14 şi 15 iulie la Satu Mare temperatura va fi de 35 de grade Celsius, motiv pentru care se recomandă o serie de măsuri pentru protecţie împotriva razelor solare.
Meteorologii avertizează că joi, vineri, sambătă şi duminică vremea va fi caniculară în toată ţara, iar indicele de confort termic (ITU) se va situa peste pragul critic de 80. Pe arii extinse temperatura maximă a aerului va depăşi 35 de grade, iar în Câmpia de Vest şi în Lunca Dunării se vor atinge izolat valori de 37-39 de grade. La Satu Mare zilele caniculare principale sunt joi şi vineri.
Sfaturi utile de la medici
În perioada de caniculă, în cel mai mare pericol sunt copiii, persoanele în vârstă, cei cu boli cardiovasculare, femeile gravide. Recomandările medicale pentru prevenirea stărilor de rău sau îmbolnăvirilor cauzate de caniculă sunt: purtaţi îmbrăcăminte uşoară, subţire, de culoare deschisă, din ţesături naturale, pălărie, ochelari de soare; beţi multe lichide: apă minerală, ceai, 2-3 litri pe zi. Este foarte important să asiguraţi aportul de lichide şi la copii, altfel se deshidratează. Duceţi apă cu dumneavoastră la orice deplasare; încăperile pot fi menţinute la temperaturi acceptabile dacă în timpul zilei (între ora 9 şi 21) ţineţi geamurile închise, protejate cu perdele, iar în rest lăsaţi geamurile deschise pentru aerisire, între orele 12-15, evitaţi să staţi la soare. Deplasările, călătoriile, grădinăritul, sportul, joaca etc. organizaţi în afara acestei perioade a zilei. Nu porniţi la drum lung în vehicule fără climatizare. Nu lăsaţi niciodată copii în interiorul autovehiculelor parcate la soareşş nu faceţi plajă între orele 12.00-15.00 – în acest interval radiaţiile nocive UV sunt cele mai puternice. Chiar şi în rest, protejaţi-vă cu loţiuni de protecţie UV. Expunerea excesivă la radiaţiile ultraviolete este factor de risc pentru insolaţie, arsuri, iar în timp pentru apariţia cancerului de piele. Pentru copiii foarte mici, semiumbra-umbra este potrivită. Nu intraţi în bazin cu corpul încălzit la soare, şi dacă aţi mâncat, aşteptaţi 1-2 ore înainte să mergeţi în bazin. Evitaţi scăldatul în ape dulci naturale, căci pot fi contaminate cu urina rozătoarelor şi comportă riscul îmbolnăvirii de leptospirozăş evitaţi efectuarea eforturilor fizice susţinute în perioada cea mai caldă a zilei. Muncile agricole, din şantierele de construcţii, construcţii de drumuri etc. trebuie organizate dimineaţa şi seara – la fel şi muncile din halele industriale unde nu se poate asigura microclimat corespunzător.
Pentru confortul dvs. şi pentru prevenirea îmbolnăvirilor: faceţi duşuri frecvente, cu apă la temperatură moderată, evitaţi consumul de mâncăruri grase, băuturi alcoolice, exces de cafeaş ţineţi alimentele în frigider, inclusiv pâinea; refierbeţi mâncarea gătită cu o zi înainte. Evitaţi locurile aglomerate, neventilate, unde, în condiţii de temperaturi ridicate, poate apărea starea de rău sau chiar decompensarea bolilor cardiovasculare. Dacă vă resimţiţi în urma expunerii la căldură, încetaţi orice activitate fizică pentru câteva ore şi odihniţi-vă într-un loc mai răcoros. În cazul manifestărilor cauzate de caniculă, se recomandă consult medical.