Craiova: Portret / Lidia Mihaela Dumitru promovează terapia pe arcuri

A venit în Bănie cu o nouă metodă de aerobic adresată tuturor categoriilor de vârstă,  prin care  îi învaţă pe craioveni cum să scape de stres.

La 21 de ani, Mihaela Dumitru are deja patru ani de experienţă ca instructor de aerobic, iar de şase luni a devenit trainer în Kangoo Jumps, un sport de timp liber pe care l-a adus, în premieră, la Craiova. Cea mai nouă şi mai amuzantă tehnică de aerobic se practică însă numai cu ghete special create de nişte specialişti elveţieni, după 13 ani de studii şi perfecţionare continuă a produsului.

„Noutatea este faptul că prin Kangoo Jumps sari, te distrezi şi slăbeşti în acelaşi timp. Ghetele atenuează impactul cu solul, protejează coloana şi articulaţiile, iar beneficiile pentru organism sunt multiple“, susţine Mihaela, care participă de aproape doi ani la convenţiile şi stagiile de formare din ţară. Dar nu a renunţat nici la aerobic.

„M-am specializat însă în Kangoo, pentru că un trainer poate preda şi aerobic, dar nu şi invers“, adaugă tânăra craioveancă.   

Săriturile pe arcurile eliptice au efect terapeutic, „dar ne şi provoacă o stare de euforie de parcă am merge prin aer, iar apoi ne motivează să le practicăm din ce în ce mai mult“, spune Mihaela Dumitru. „Antrenamentul este foarte animat şi distractiv. Se bazează pe exerciţii cu coregrafie şi polimetrie. Dăm jos celulita şi tonifiem musculatura fără să ne dăm seama“, mai spune instructoarea.

Vrea să profeseze şi ca avocat

Kangoo Jumps este un sport adresat tuturor categoriilor de vârstă. „Poate fi practicat de oricine, pacienţi sau clienţi, de la vârsta de 6 ani până la 90 de ani, indiferent de starea de sănătate sau de condiţia fizică a fiecăruia. Pentru copii există însă programe speciale, la fel şi pentru adulţi“, susţine Mihaela.  

Această nouă tehnică de aerobic întăreşte sistemul cardiovascular şi coloana vertebrală şi este chiar recomandată de specialişti celor care au leziuni sau dureri de spate, celor care sunt în recuperare după o intervenţie chirurgicală şi celor care trec printr-o depresie uşoară.    

Mihaela Dumitru merge în paralel şi cu facultatea, pentru a ajunge un avocat de succes, dar nu poate renunţa la acest sport, propunându-şi să devină Master Trainer în Kangoo Jumps.  

Întrebări şi răspunsuri

Cât durează o şedinţă de Kangoo Jumps?

O şedinţă implică 45 de minute de sărituri, dar depinde şi de nivelul de pregătire al participanţilor. Antrenamentul este foarte animat şi distractiv. Tonifiem musculatura, dăm jos celulita şi ne distrăm.

Mizezi pe o carieră în sport sau în drept?

M-am decis să fac Facultatea de Drept pentru a-i uşura munca tatălui meu. Vreu să mă specializez pe profilul juridic, dar nu pot renunţa nici la latura sportivă, pentru că face parte din mine.

Ce-i place
Să călătorească, să fie înconjurată de oameni, să socializeze. „Apreciez calitatea mai presus de orice“, spune Mihaela.

Ce nu-i place
Faptul că se trezeşte în fiecare dimineaţă la ora 6.00. „Nu-mi plac ignoranţa şi parşivitatea de care mă tot lovesc şi care mă afectează“, susţine tânăra craioveancă.