Sâmbătă, 1 August 2026
Home
Știri interne
Știri externe
Politică
Economie
Sport
Stil de viață
Opinii
Video
Ghid de cumpărături
Dezvoltare personală
Adevărul de weekend
Anunțuri în ziar
Ultimele știri ⏱️
Război în Ucraina
Istoria zilei
aerobic - ultimele știri
Video viral. O profesoară îşi face numărul de aerobic în timp ce lovitura de stat din Myanmar se desfăşoară în spatele ei
O înregistrare video ce ar fi putut părea mult prea absurdă la prima vedere, a ajuns virală. Deşi poate părea ireal faptul că o antrenoare îşi face numărul de aerobic în timp ce lovitura de stat din Myanmar se desfăşoară în spatele ei, utilizatorii d...
Stil de viață
02 feb. 2021
Sportul înseamnă sănătate: Câte cazuri de COVID-19 au fost în sălile de fitness
În tentativa de a combate pandemia, întreaga planetă a trecut la măsuri drastice. Dacă unele, cum ar fi anularea evenimentelor mari, precum concerte, festivaluri, târguri, sunt absolut necesare, în schimb, altele sunt, din păcate, lipsite de logică.
Sport
06 nov. 2020
Coronavirus în săli de fitness? Ce a arătat un studiu în Norvegia
Subiectul redeschiderii sălilor de sport a fost unul controversat în România, deoarece s-a vorbit, în mod repetat, despre pericolul îmbolnăvirii cu COVID-19.
Sport
27 iun. 2020
Pandemia are şi părţi bune: „Românii sunt mai preocupaţi ca oricând de sănătatea lor!“
Relaxarea restricţiilor n-a însemnat doar fuga în mall-uri, cluburi şi terase. Într-un interviu acordat „Adevărul“, suedezul Kent Orrgren, aflat în ţără din 2016, a remarcat şi un aspect îmbucurător.
Sport
23 iun. 2020
Regulile întoarcerii la sala de sport şi la mall
Cei care vor merge, de luni, la fitness sau la aerobic vor avea propria „pătrăţică de joacă”, a cărei suprafaţă va fi strict delimitată de normele sanitare.
Evenimente
11 iun. 2020
Sălile de fitness se redeschid: Regula discriminatorie a căzut, cea a nespălării a rămas!
Lipsa preocupării autorităţilor pentru sportul de masă în România se vede perfect în modul în care s-au mişcat pentru redeschiderea sălilor de sport.
Sport
10 iun. 2020
Discriminare sub pretextul combaterii COVID-ului: Mii de români, trecuţi pe linie moartă
Când citeşti anumite propuneri de reluarea activităţii pentru diverse domenii, îţi pui o singură întrebare: oare la ce s-au gândit cei care au venit cu astfel de variante? Şi, de multe ori, nimeni n-are un răspuns clar.
Sport
01 iun. 2020
În ce constă antrenamentul de 5 minute cu rezultate mai bune decât aerobicul. Se poate practica chiar şi la birou
Cercetătorii americani au descoperit că un exerciţiu de 5 minute care se poate realiza în orice loc, chiar şi în timp ce staţi la birou, scade tensiunea arterială, îmbunătăţeşte sănătatea vasculară, sporeşte capacitatea la efort şi are efecte benefic...
Cluj-Napoca
18 apr. 2019
Testul simplu de fitness care vă ajută să descoperiţi ce probleme de sănătate aveţi
O activitate aerobică bună este esenţială pentru alergători. Le permite să ajungă la cote şi mai înalte în timpul antrenamentelor. Există suficiente alte motive pentru care aerobicul trebuie să facă parte din viaţa fiecăruia dintre noi.
Târgovişte
23 dec. 2018
Mersul pe jos este recomandarea suverană în tratamentul obezităţii. Ce alte forme de mişcare mai sunt utile
Consumul caloric corespunzător la 2.000 de paşi este de 100 de kilocalorii. Specialiştii au calculat că, o persoană care merge pe jos 10.000 de paşi pe zi poate cheltui între 2.500 şi 3.500 de kilocalori într-o săptămână....
Viață sănătoasă
05 feb. 2018
Cu ce pot fi înlocuiţi cei 10.000 de paşi pe zi. Lista activităţilor fizice care te ajută să dai jos din kilograme
Mersul pe jos este ideal pentru iniţierea unui program de sport care să ne readucă în formă şi este, totodată, baza de la care putem porni în realizarea unor exerciţii fizice mai complexe. Dacă nu ne place să ne plimbăm există alte soluţii care să ne...
Viață sănătoasă
22 feb. 2017
„Iubeşte sportul“, la a şasea ediţie. Fitness şi aerobic, mişcare în aer liber pe 24 iulie
Călărăşenii dornici de mişcare sunt invitaţi duminică, 24 iulie, începând cu ora 16.30, la “o porţie” de aerobic. Family Road, în parteneriat cu Primăria Călăraşi organizează evenimentul ”Iubeşte Sportul”, la scena din Parcul Dumbrava....
Călăraşi
23 iul. 2016
Exerciţiile cardio ar putea ameliora simptomele astmului
Practicarea aerobicului este benefică nu doar pentru sănătatea inimii, ci şi pentru persoanele diagnosticate cu astm, care au probleme de respiraţie, arată un nou studiu al oamenilor de ştiinţă....
Viață sănătoasă
15 iun. 2015
100 de ani de fitness feminin în 100 de secunde: de la întinderi blânde la Zumba
Dacă te-ai întrebat vreodată cum se menţineau în formă femeile acum 100 de ani, poţi afla acest lucru dintr-un material video de numai 100 de secunde, care prezintă modul în care au evoluat tendinţele în materie de sport din 1910 până în prezent.
Viață sănătoasă
31 mar. 2015
În 2014, cererea pentru abonamente la cluburile sportive a crescut cu 12%
În 2014, în România, numărul abonamentelor la cluburile sportive a crescut cu 12% faţă de anul precedent. Pentru 2015, procentul estimat de creştere este de 10 - 13%, datorat, printre altele, şi deschiderii unor noi cluburi moderne de fitness în mari...
Societate
14 ian. 2015
Nu tot ce ştim despre exerciţiile fizice este şi adevărat: 6 mituri despre sport demontate
Îţi dai sufletul în sala de gimnastică, dar nu vezi niciun rezultat? Mai mult ca sigur că ai căzut victima unor sfaturi proaste, lucru destul de uşor de făcut mai ales cu acces la informaţii care nu sunt întotdeauna exacte.
Viață sănătoasă
24 mar. 2014
Aerobic gratuit pentru copii la Complexul Agrement de sub Tâmpa
Programul „Sănătate prin mişcare pentru copiii braşovenilor”, gestionat de Consiliul Judeţean se va desfăşura pe toată durata vacanţei de vară. La aerobic pot participa copii cu vârste curprinse între 7 şi 18 ani. Deschiderea oficială a programului a...
Braşov
15 iun. 2013
Orgasmele feminine provocate de exerciţiile fizice. Mit sau realitate?
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Indiana, fenomenul femeilor care experimentează orgasmul în timpul exerciţiilor fizice nu este un mit, ci este cât se poate de adevărat...
Stil de viață
13 apr. 2012
Alimente pentru un abdomen plat
Pe lângă faptul că este inestetică, grăsimea abdominală poate fi periculoasă pentru sănătate, întrucât creşte riscul de a suferi de afecţiuni cardiovasculare şi diabet. Cea mai bună metodă de eliminare a excesului de ţesut adipos este efortul fizi...
Viață sănătoasă
11 apr. 2012
Exerciţiile cu greutăţi şi cele cardio ţin diabetul sub control
Oamenii de ştiinţă americani de la Centrul de Cercetare Biomedical din Louisiana au constatat că diabetul poate fi ţinut sub control în mod eficient şi pe termen lung numai dacă aerobicul se asociază cu ridicarea greutăţilor la sala de forţă....
Sănătate
04 ian. 2012
S-a schimbat locaţia celei mai vechi săli de fitness din Bistriţa
Cea mai veche sală de fitness din Bistriţa, Simphony Aerobic, şi-a schimbat începând de sâmbătă locaţia după ce 13 ani a funcţionat în acelaşi loc....
Bistriţa
04 dec. 2011
Spectacol de aerobic la Promenada Mall
Sâmbătă, 12 noiembrie, de la orele 17.00, Promenada Mall Focşani găzduieşte un spectacol inedit în cadrul căruia focşănencele vor putea experimenta cele mai noi stiluri americane de aerobic.
Focşani
10 nov. 2011
Fitness şi aerobic în sălile din Vaslui
Vasluienii care vor să slăbească, să îşi menţină silueta sau să îşi tonifice corpul sunt invitaţi la sălile de fitness din judeţ
Vaslui
09 oct. 2011
Interzis bărbaţilor!
Astăzi a avut loc lansarea celui de-al doilea club FitCurves din România, acesta fiind dedicat exclusiv femeilor care vor să aibă grijă de silueta lor
Stil de viață
04 oct. 2011
Lucia Cotul le-a învăţat pe bistriţence ce e aerobicul
Lucia Cotul a devenit instructor de aerobic în Germania în anii '90, atunci când în Bistriţa nimeni nu auzise de acest sport. Acum a ajuns să fie singurul arbitru naţional la concursurile de fitness şi bodyfirness din oraş....
Bistriţa
02 oct. 2011
5 sporturi cu beneficii ţintite
15 minute de exerciţii fizice practicate zilnic ne feresc de boli şi scad riscul de deces cu 14%. Pentru rezultate maxime, combină mişcările de tip cardio cu cele pentru tonifierea musculaturii şi pentru creşterea flexibilităţii.
Stil de viață
30 sept. 2011
Vrei să scapi de burtă? Alege aerobicul!
Exerciţiile de tip aerobic sunt mai eficiente în reducerea grăsimii abdominale decât antrenamentele care solicită muşchii....
Sănătate
04 sept. 2011
Cât te costă să faci fitness şi aerobic
Un abonament la aerobic costă între 100 şi 120 de lei, iar la fitness pleacă de la 50 şi ajunge la 80 de lei. În oraş mai există decât două săli în care poţi să faci aerobic şi fitness pentru recreere, “Elyx Gym” şi “Sangym”. Există şi o variantă de ...
Alexandria
12 aug. 2011
Aerobic pentru toate vârstele, în piațeta de la „Cazino“
Iubitorii mișcării sunt invitați pe 27 august la o convenție de aerobic, ce se va întinde pe jumătate de zi. Opt instructori din Constanța și București vor susține opt lecții diferite, accesul fiind liber.
Constanţa
05 aug. 2011
Beatrice Andreea Coman – Mica artistă de la „Millenium Art”
Sportiva clubului „Millenium Art” practică dansul şi gimnastica aerobică de la vârsta de cinci ani. Mai mult, puştoaica a urmat cursuri de pian şi pictură, face înot şi a început să cocheteze cu modelingul....
Giurgiu
08 iun. 2011
Război contra obezităţii în sălile de fitness
Sălile de aerobic din Buzău au fost nevoite să-şi prelungească programul pentru a face loc tuturor clienţilor. Buzoienii au început să conştientizeze cât de important este, pentru sănătatea lor, să facă sport. Prima victorie în lupta cu sedentarismu...
Buzău
30 mai 2011
Zumba a ajuns şi la Giurgiu
Zeci de giurgiuvence scapă de stress şi kilogramele în plus prin dans de voie, pe stiluri latino precum, salsa, samba sau merengue. Cea mai nouă formă de fitness include o serie largă de mişcări simple, dar extrem de eficiente. Zumba lucrează cele ma...
Giurgiu
11 mar. 2011
Nu vă lăsaţi bunurile în haine când mergeţi la aerobic!
Cornelia Chiroşcă (21 de ani), studentă în anul II la Facultatea de Sociologie din Galaţi, a avut surpriza neplăcută de a i se fura telefonul mobil după ce şi-a încheiat şedinţa de aerobic la o sală de fitness situată în cartierul Mazepa din Galaţi....
Galaţi
28 ian. 2011
Marius Grancea, coregraful persoanelor cu dizabilităţi
Fire sportivă, Marius Grancea este trainer de aerobic, şcolit în SUA. De câtiva ani este voluntar în proiecte dedicate promovării artei în rândul persoanelor cu dizabilităţi....
Braşov
26 ian. 2011
Cursuri de aerobic gratuite pentru toți orădenii care își doresc un stil de viață sănătos
Orădencele care vor să ardă caloriile dar și bărbații care vor să-și tonifieze organismul sunt invitați să facă sport, gratuit. De la Fitball și Kangoo Jumps la Pilates, Zumba sau Step Coreography, orădenii de toate vârstele pot experimenta opt meto...
Oradea
23 ian. 2011
Gabriela Corcioveanu, campioană la gimnastică aerobică
Practică de şapte ani gimnastica aerobică şi dansul modern la Palatul Copiilor Giurgiu şi a câştigat cu echipa locul II la Campionatul Internaţional de Dans din Austria din 2007.
Giurgiu
14 nov. 2010
Tulcea: Arina Ftadeev, dansatoarea care vrea să vindece oamenii
La numai 13 ani, Arina s-a decis ce vrea să facă în viaţă: medicina este alegerea făcută încă de la grădiniţă. De trei ani de zile face parte din clasa de aerobic a profesorului Cristian Blanga de la Palatul Copiilor. Împreună cu trupa din care face ...
Tulcea
08 nov. 2010
Opt premii la Concursul Interjudeţean de Gimnastică Aerobică “Cupa Prieteniei”
Un grup de 19 gimnaşti din oraş, elevi din clasele l-Vll, au adus acasă două premii întâi, două premii ll şi patru premii lll de la competiţia interjudeţeană de aerobic care a avut loc sâmbătă, 30 octombrie 2010, la Slatina....
Giurgiu
01 nov. 2010
Slobozia: Lucica Bordei sculptează trupuri prin gimnastică aerobică
Practică gimnastică aerobică de 18 ani, este antrenor și instructor profesionist și are zeci de demonstrații de dans aerobic, în toată țara....
Slobozia
02 oct. 2010
Portret/ Cristina Androne a adus kangoo jumps la Buzău
A început cu atletismul de performanţă, iar acum are propria sală de sport unde buzoienii pot face aerobic, fitness, kangoo jumps sau capoeira.
Buzău
18 sept. 2010
Sport. Lecţii de fitness şi tae boo, la Pucioasa
Doritorii de mişcare au avut ocazia să înveţe tehnici speciale de la doi intructori români stabiliţi în Italia. La evenimentul organizat de Federaţia Română „Sportul pentru Toţi”, piscina „Blue Heaven” din Pucioasa şi „Body Armony” au participat efec...
Târgovişte
19 aug. 2010
Anelise Boldea este tânăra aplaudată pentru acrobaţii de excepţie
Reşiţeanca este o tânără ambiţioasă, plină de talent şi iubeşte să evolueze în faţa publicului ca majoretă. Anelise Boldea are 17 ani şi este una dintre apreciatele majorete care încurajează echipa de handbal masculin a UCMR....
Reşiţa
23 iul. 2010
Craiova: Portret / Lidia Mihaela Dumitru promovează terapia pe arcuri
A venit în Bănie cu o nouă metodă de aerobic adresată tuturor categoriilor de vârstă, prin care îi învaţă pe craioveni cum să scape de stres....
Craiova
05 iul. 2010
Slobozia: Fitness și aerobic la City Club
Pasionații de sport sau dans sunt așteptați în acest weekend în complexul sportiv City Club din Slobozia. Programul este între orele 10 și 18 și se adresează tuturor categoriilor de vârstă....
Slobozia
03 iul. 2010
PORTRET: Andreea Bogati este, la vârsta de 18 ani, campioana gimnasticii aerobice
Adolescenta şi-a petrecut cea mai mare parte a vieţii antrenându-se în sălile de sport. În 2007, eforturile i-au fost răsplătite pe deplin cu titlul de campioană europeană la gimnastică aerobică.
Hunedoara
30 mai 2010
Campionat de gimnastică aerobică: Municipiul Deva a devenit reşedinţa flick-flack-urilor
Salturi, flick-flack-uri şi şpagate au dominat astăzi scena Casei de Cultură din Deva. Reşedinţa de judeţ a fost pentru o zi centrul gimnasticii aerobice româneşti....
Hunedoara
29 mai 2010
Orădencele ard sute de calorii pe oră prin zumba, un program inspirat din dansuri africane
Mii de orădence renunţă la aerobic şi la fitness în favoarea noului program de modelare corporală. Specialiştii spun că prin această metodă inedită putem arde până la 1.000 de calorii, în timp ce aerobicul „aruncă” între 500 şi 700 de calorii pe oră....
Oradea
02 mai 2010
Gerda Dumitru le ajută pe bucureştence să fie frumoase
Bucureşteanca este antrenoare de fitness, de aerobic şi de nataţie. Tânăra face sport de performanţă de la 4 ani şi a câştigat zeci de premii şi medalii la concursurile naţionale şi internaţionale de triatlon, nataţie şi atletism.
București
15 apr. 2010
Sălile de forță aglomerate de băcăuani
Domnii și doamnele vor să scape de kilogramele în plus căpătate după zilele de Paște . Unii băcăuani au vrut să facă mișcare chiar a doua zi de Paște și au rămas dezamăgiți când au văzut lacătul pe uși. Doamnele vor să ardă caloriile pe biciclete și ...
Bacău
09 apr. 2010
Misiune după Paşte: arderea caloriilor
Târgoviştenii care ţin la siluetă fac mişcare după sărbători. Instructorii de fitness şi de gimnastică aerobică recomandă oamenilor să respecte un program strict de antrenament.
Târgovişte
06 apr. 2010
Cum dai jos kilogramele acumulate de sărbători
Piteştenii au de ales între aparatele de gimnastică din parcuri şi sălile de aerobic sau fitness specializate....
Piteşti
06 apr. 2010
George Fălcescu face kikboxing pe ritmuri de aerobic
Tânărul are centura neagră la aikijutsu şi de mai bine de un an este antrenor de Tae Bo la Clubul Sportiv Elle’s din centrul Capitalei.
București
04 mar. 2010
Bucureşti: Diana Ştirbu te învaţă cum să slăbeşti prin ţopăituri FOTOGALERIE
Instructoarea predă Kangoo Jumps, o formă nouă şi amuzantă de aerobic: căţărate pe ghete cu arcuri, practicantele acestui sport slăbesc mai uşor, datorită efortului suplimentar. GALERIE FOTO
București
06 feb. 2010
Sibiu: Cursuri de zumba, în premieră la Sibiu
Deschiderea oficială a cursului va avea loc în această seară, de la ora 18.30, urmând ca ulterior, şedinţele să fie organizate în fiecare miercuri şi vineri. Acest tip de exerciţii de întreţinere, executate pe ritmuri latino, prinde din ce în ce mai ...
Sibiu
29 ian. 2010
În zilele friguroase, orădenii luptă împotriva kilogramelor în plus prin fitness și aerobic
Antrenori personali, ore de stretching alternate cu box fitness, saună şi masaj atrag orădenii la sală. Un tonus bun se menţine cu voinţă şi o investiţie materială care începe de la 50 lei, pentru un abonament lunar la sală.
Oradea
23 ian. 2010
Trudesc pentru o siluetă perfectă
Zeci de suceveni s-au refugiat în sălile de fitness pentru a scăpa de kilogramele în plus acumulate după Sărbători. Dansul şi patinajul sunt alte metode prin care sucevenii încearcă să slăbească. Pe lângă mişcare, nutriţioniştii recomandă şi o alimen...
Suceava
15 ian. 2010
Kangoo Jumps, ultima modă pentru aerobic
Practicanţii fitness-ului au început să se îndrepte în număr cât mai mare către metodele noi de antrenamente, importate de peste ocean. Dacă în anii trecuţi botoşănencele făceau cozi pentru antrenamentele de Tae Bo, ultima modă are în prim plan Kango...
Botoşani
15 ian. 2010
Ard caloriile de la Sărbători la aerobic
Aerobicul şi culturismul sunt variantele la care se apelează cel mai frecvent. Multe băcăuance aleg însă să meargă la înot sau la patinoar.
Bacău
09 ian. 2010
„Dagemar”, soluţia pentru un corp perfect
La Complexul „Dagemar", focşănenii se pot antrena zilnic pe aparate de ultimă generaţie.Complexul sportiv pune la dispoziţia clienţilor săli de fitness şi de aerobic, saună, două terenuri de fotbal şi un gazon sintetic.
Focşani
04 dec. 2009
