aerobic - ultimele știri

O înregistrare video ce ar fi putut părea mult prea absurdă la prima vedere, a ajuns virală. Deşi poate părea ireal faptul că o antrenoare îşi face numărul de aerobic în timp ce lovitura de stat din Myanmar se desfăşoară în spatele ei, utilizatorii d...

În tentativa de a combate pandemia, întreaga planetă a trecut la măsuri drastice. Dacă unele, cum ar fi anularea evenimentelor mari, precum concerte, festivaluri, târguri, sunt absolut necesare, în schimb, altele sunt, din păcate, lipsite de logică.

Subiectul redeschiderii sălilor de sport a fost unul controversat în România, deoarece s-a vorbit, în mod repetat, despre pericolul îmbolnăvirii cu COVID-19.

Relaxarea restricţiilor n-a însemnat doar fuga în mall-uri, cluburi şi terase. Într-un interviu acordat „Adevărul“, suedezul Kent Orrgren, aflat în ţără din 2016, a remarcat şi un aspect îmbucurător.

Cei care vor merge, de luni, la fitness sau la aerobic vor avea propria „pătrăţică de joacă”, a cărei suprafaţă va fi strict delimitată de normele sanitare.

Lipsa preocupării autorităţilor pentru sportul de masă în România se vede perfect în modul în care s-au mişcat pentru redeschiderea sălilor de sport.

Când citeşti anumite propuneri de reluarea activităţii pentru diverse domenii, îţi pui o singură întrebare: oare la ce s-au gândit cei care au venit cu astfel de variante? Şi, de multe ori, nimeni n-are un răspuns clar.

Cercetătorii americani au descoperit că un exerciţiu de 5 minute care se poate realiza în orice loc, chiar şi în timp ce staţi la birou, scade tensiunea arterială, îmbunătăţeşte sănătatea vasculară, sporeşte capacitatea la efort şi are efecte benefic...

O activitate aerobică bună este esenţială pentru alergători. Le permite să ajungă la cote şi mai înalte în timpul antrenamentelor. Există suficiente alte motive pentru care aerobicul trebuie să facă parte din viaţa fiecăruia dintre noi.

Consumul caloric corespunzător la 2.000 de paşi este de 100 de kilocalorii. Specialiştii au calculat că, o persoană care merge pe jos 10.000 de paşi pe zi poate cheltui între 2.500 şi 3.500 de kilocalori într-o săptămână....

Mersul pe jos este ideal pentru iniţierea unui program de sport care să ne readucă în formă şi este, totodată, baza de la care putem porni în realizarea unor exerciţii fizice mai complexe. Dacă nu ne place să ne plimbăm există alte soluţii care să ne...

Călărăşenii dornici de mişcare sunt invitaţi duminică, 24 iulie, începând cu ora 16.30, la “o porţie” de aerobic. Family Road, în parteneriat cu Primăria Călăraşi organizează evenimentul ”Iubeşte Sportul”,  la scena din Parcul Dumbrava....

Practicarea aerobicului este benefică nu doar pentru sănătatea inimii, ci şi pentru persoanele diagnosticate cu astm, care au probleme de respiraţie, arată un nou studiu al oamenilor de ştiinţă....

Dacă te-ai întrebat vreodată cum se menţineau în formă femeile acum 100 de ani, poţi afla acest lucru dintr-un material video de numai 100 de secunde, care prezintă modul în care au evoluat tendinţele în materie de sport  din 1910 până în prezent.

În 2014, în România, numărul abonamentelor la cluburile sportive a crescut cu 12% faţă de anul precedent. Pentru 2015, procentul estimat de creştere este de 10 - 13%, datorat, printre altele, şi deschiderii unor noi cluburi moderne de fitness în mari...

Îţi dai sufletul în sala de gimnastică, dar nu vezi niciun rezultat? Mai mult ca sigur că ai căzut victima unor sfaturi proaste, lucru destul de uşor de făcut mai ales cu acces la informaţii care nu sunt întotdeauna exacte.

Programul „Sănătate prin mişcare pentru copiii braşovenilor”, gestionat de Consiliul Judeţean se va desfăşura pe toată durata vacanţei de vară. La aerobic pot participa copii cu vârste curprinse între 7 şi 18 ani. Deschiderea oficială a programului a...

Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Indiana, fenomenul femeilor care experimentează orgasmul în timpul exerciţiilor fizice nu este un mit, ci este cât se poate de adevărat...

Pe lângă faptul că este inestetică, grăsimea abdominală poate fi periculoasă pentru sănătate, întrucât creşte riscul de a suferi de afecţiuni cardiovasculare şi diabet. Cea mai bună metodă de eliminare a excesului de ţesut adipos este efortul fizi...

Oamenii de ştiinţă americani de la Centrul de Cercetare Biomedical din Louisiana au constatat că diabetul poate fi ţinut sub control în mod eficient şi pe termen lung numai dacă aerobicul se asociază cu ridicarea greutăţilor la sala de forţă....

Cea mai veche sală de fitness din Bistriţa, Simphony Aerobic, şi-a schimbat începând de sâmbătă locaţia după ce 13 ani a funcţionat în acelaşi loc....

Sâmbătă, 12 noiembrie, de la orele 17.00, Promenada Mall Focşani găzduieşte un spectacol inedit în cadrul căruia focşănencele vor putea experimenta cele mai noi stiluri americane de aerobic.

Vasluienii care vor să slăbească, să îşi menţină silueta sau să îşi tonifice corpul sunt invitaţi la sălile de fitness din judeţ

Astăzi a avut loc lansarea celui de-al doilea club FitCurves din România, acesta fiind dedicat exclusiv femeilor care vor să aibă grijă de silueta lor

Lucia Cotul a devenit instructor de aerobic în Germania în anii '90, atunci când în Bistriţa nimeni nu auzise de acest sport. Acum a ajuns să fie singurul arbitru naţional la concursurile de fitness şi bodyfirness din oraş....

15 minute de exerciţii fizice practicate zilnic ne feresc de boli şi scad riscul de deces cu 14%. Pentru rezultate maxime, combină mişcările de tip cardio cu cele pentru tonifierea musculaturii şi pentru creşterea flexibilităţii.

Exerciţiile de tip aerobic sunt mai eficiente în reducerea grăsimii abdominale decât antrenamentele care solicită muşchii....

Un abonament la aerobic costă între 100 şi 120 de lei, iar la fitness pleacă de la 50 şi ajunge la 80 de lei. În oraş mai există decât două săli în care poţi să faci aerobic şi fitness pentru recreere, “Elyx Gym” şi “Sangym”. Există şi o variantă de ...

Iubitorii mișcării sunt invitați pe 27 august la o convenție de aerobic, ce se va întinde pe jumătate de zi. Opt instructori din Constanța și București vor susține opt lecții diferite, accesul fiind liber.

Sportiva clubului „Millenium Art” practică dansul şi gimnastica aerobică de la vârsta de cinci ani. Mai mult, puştoaica a urmat cursuri de pian şi pictură, face înot şi a început să cocheteze cu modelingul....

Sălile de aerobic din Buzău au fost nevoite să-şi prelungească programul pentru a face loc tuturor clienţilor. Buzoienii au început să conştientizeze cât de important este, pentru sănătatea lor, să facă sport. Prima victorie în lupta cu sedentarismu...

Zeci de giurgiuvence scapă de stress şi kilogramele în plus prin dans de voie, pe stiluri latino precum, salsa, samba sau merengue. Cea mai nouă formă de fitness include o serie largă de mişcări simple, dar extrem de eficiente. Zumba lucrează cele ma...

Cornelia Chiroşcă (21 de ani), studentă în anul II la Facultatea de Sociologie din Galaţi, a avut surpriza neplăcută de a i se fura telefonul mobil după ce şi-a încheiat şedinţa de aerobic la o sală de fitness situată în cartierul Mazepa din Galaţi....

Fire sportivă, Marius Grancea este trainer de aerobic, şcolit în SUA. De câtiva ani este voluntar în proiecte dedicate promovării artei în rândul persoanelor cu dizabilităţi....

Orădencele care vor  să ardă caloriile dar și bărbații care vor să-și tonifieze organismul sunt invitați să facă sport, gratuit. De la Fitball și Kangoo Jumps la Pilates, Zumba sau Step Coreography, orădenii de toate vârstele pot experimenta opt meto...

Practică de şapte ani gimnastica aerobică şi dansul modern la Palatul Copiilor Giurgiu şi a câştigat cu echipa locul II la Campionatul Internaţional de Dans din Austria din 2007.

La numai 13 ani, Arina s-a decis ce vrea să facă în viaţă: medicina este alegerea făcută încă de la grădiniţă. De trei ani de zile face parte din clasa de aerobic a profesorului Cristian Blanga de la Palatul Copiilor. Împreună cu trupa din care face ...

Un grup de 19 gimnaşti din oraş, elevi din clasele l-Vll, au adus acasă  două premii întâi, două premii ll şi patru premii lll de la competiţia interjudeţeană de aerobic care a avut loc sâmbătă, 30 octombrie 2010, la Slatina....

Practică gimnastică aerobică de 18 ani, este antrenor și instructor profesionist și are zeci de demonstrații de dans aerobic, în toată țara....

A început cu atletismul de performanţă, iar acum are propria sală de sport unde buzoienii pot face aerobic, fitness, kangoo jumps sau capoeira.

Doritorii de mişcare au avut ocazia să înveţe tehnici speciale de la doi intructori români stabiliţi în Italia. La evenimentul organizat de Federaţia Română „Sportul pentru Toţi”, piscina „Blue Heaven” din Pucioasa şi „Body Armony” au participat efec...

Reşiţeanca este o tânără ambiţioasă, plină de talent şi iubeşte să evolueze în faţa publicului ca majoretă. Anelise Boldea are 17 ani şi este una dintre apreciatele majorete care încurajează echipa de handbal masculin a UCMR....

A venit în Bănie cu o nouă metodă de aerobic adresată tuturor categoriilor de vârstă,  prin care  îi învaţă pe craioveni cum să scape de stres....

Pasionații de sport sau dans sunt așteptați în acest weekend în complexul sportiv City Club din Slobozia. Programul este între orele 10 și 18 și se adresează tuturor categoriilor de vârstă....

Adolescenta şi-a petrecut cea mai mare parte a vieţii antrenându-se în sălile de sport. În 2007, eforturile i-au fost răsplătite pe deplin cu titlul de campioană europeană la gimnastică aerobică.

Salturi, flick-flack-uri şi şpagate au dominat astăzi scena Casei de Cultură din Deva. Reşedinţa de judeţ a fost pentru o zi centrul gimnasticii aerobice româneşti....

Mii de orădence renunţă la aerobic şi la fitness în favoarea noului program de modelare corporală. Specialiştii spun că prin această metodă inedită putem arde până la 1.000 de calorii, în timp ce aerobicul „aruncă” între 500 şi 700 de calorii pe oră....

Bucureşteanca este antrenoare de fitness, de aerobic şi de nataţie. Tânăra face sport de performanţă de la 4 ani şi a câştigat zeci de premii şi medalii la concursurile naţionale şi internaţionale de triatlon, nataţie şi atletism.

Domnii și doamnele vor să scape de kilogramele în plus căpătate după zilele de Paște . Unii băcăuani au vrut să facă mișcare chiar a doua zi de Paște și au rămas dezamăgiți când au văzut lacătul pe uși. Doamnele vor să ardă caloriile pe biciclete și ...

Târgoviştenii care ţin la siluetă fac mişcare după sărbători. Instructorii de fitness şi de gimnastică aerobică recomandă oamenilor să respecte un program strict de antrenament.

Piteştenii  au de ales  între aparatele de gimnastică din parcuri  şi  sălile de aerobic  sau  fitness  specializate....

Tânărul are centura neagră la aikijutsu şi de mai bine de un an este antrenor de Tae Bo la Clubul Sportiv Elle’s din centrul Capitalei.

Instructoarea predă Kangoo Jumps, o formă nouă şi amuzantă de aerobic: căţărate pe ghete cu arcuri, practicantele acestui sport slăbesc mai uşor, datorită efortului suplimentar. GALERIE FOTO

Deschiderea oficială a cursului va avea loc în această seară, de la ora 18.30, urmând ca ulterior, şedinţele să fie organizate în fiecare miercuri şi vineri. Acest tip de exerciţii de întreţinere, executate pe ritmuri latino, prinde din ce în ce mai ...

Antrenori personali, ore de stretching alternate cu box fitness, saună şi masaj atrag orădenii la sală. Un tonus bun se menţine cu voinţă şi o investiţie materială care începe de la 50 lei, pentru un abonament lunar la sală.

Zeci de suceveni s-au refugiat în sălile de fitness pentru a scăpa de kilogramele în plus acumulate după Sărbători. Dansul şi patinajul sunt alte metode prin care sucevenii încearcă să slăbească. Pe lângă mişcare, nutriţioniştii recomandă şi o alimen...

Practicanţii fitness-ului au început să se îndrepte în număr cât mai mare către metodele noi de antrenamente, importate de peste ocean. Dacă în anii trecuţi botoşănencele făceau cozi pentru antrenamentele de Tae Bo, ultima modă are în prim plan Kango...

Aerobicul şi culturismul sunt variantele la care se apelează cel mai frecvent. Multe băcăuance aleg însă să meargă la înot sau la patinoar.

La Complexul „Dagemar", focşănenii se pot antrena zilnic pe aparate de ultimă generaţie.Complexul sportiv pune la dispoziţia clienţilor săli de fitness şi de aerobic, saună, două terenuri de fotbal şi un gazon sintetic.