Cum ne protejăm pe caniculă! Astăzi, cea mai caldă zi din an
0Hipertermia înseamă creşterea temperaturii corpului la 39 sau chiar 40 de grade Celsius. Uneori, este însoţită de pierderea cunoştinţei, vărsături, delir şi convulsii. Pacientul nu mai poate respira, iar pupilele sunt dilatate.
Hipertermia apare mai uşor la copi și vârstnici. Dacă temperatura corpului este de 38 de grade, este suficient să-i
administrăm lichide persoanei respective. Pacientul trebuie dus la
umbră. Dacă temperatura corpului ajunge la 39 de grade, este bine ca
persoanei afectate să i se facă împachetări. Corpul trebuie împachetat
de la mijloc în jos, cearşaful să fie aşezat sub inimă. Apa în care este
îmbibat cearşaful trebuie să fie la temperatura camerei.
Insolaţia este generată de caniculă, fiind cauzată de expunerea directă
şi prelungită a capului la soare. Se manifestă prin dureri de cap
violente, somnolenţă, greaţă şi eventual pierderea cunoştinţei, febră şi
uneori arsuri ale pielii. Nu vă expuneți la soare între orele
11.00-18.00.
Cum ne îmbrăcăm pe caniculă
Pentru a evita hipertermia medicii ne dau câteva sfaturi. Primul este
legat de îmbrăcăminte. Corpul are nevoie să transpire când afară este
foarte cald. Pentru asta este nevoie să purtăm articole lejere și de
bumbac.
Consumarea multor lichide este absolut necesară. Acestea trebuie consumate chiar dacă nu simţiţi senzaţia de sete.
De asemenea, evitaţi încăperile sau zonele cu temperaturi ridicate. Nu
vă expuneţi timp îndelungat la soare. Evitaţi consumul mare de cafea,
alcool sau nicotină, întrucât au efect diuretic şi deshidratează corpul.