Cât de distructivi pentru sănătate sunt pantofii cu toc. Lista lungă a problemelor sfârşeşte cu gonartroza, o afecţiune gravă
0Majotitatea femeilor poartă tocuri în fiecare zi. Medicii trag însă un semnal de alarmă. Tocurile foarte înalte şi pantofii înguşti afectează grav coloana şi picioarele.
Motivele pentru care femeile poartă tocuri sunt multe. Acestea le dau încredere, femeile se simt mai sigure pe ele, mai atrăgătoare şi sunt în pas cu moda. Totul depinde de tocurile alese. O înălţime de câţiva centimetri poate face diferenţa între sănătate şi probleme grave ale coloanei vertebrale şi picioarelor.
„Tocurile de 3 până la 5 centrimetri care sunt mai groase, dar şi pantofii cu talpă ortopedică nu sunt foarte periculoşi. Nu pun presiune foarte mare pe coloană şi pot fi purtaţi fără probleme. Dacă femeile aleg însă tocuri de 8-10 sau chiar 12 centrimetri, cu vârful îngust, atunci îşi riscă sănătatea, mai ales dacă îi poartă în fiecare zi. Putem purta tocuri înalte la diferite ocazii, dar dacă încălţăm zilnic astfel de pantofi vom avea probleme de coloană şi de picioare“, spune Ovidiu Nanu, medic ortoped.
Presiune mare pe coloană
Tocurile înalte şi înguste, adică tocurile cui cum mai sunt numite pun o presiune foarte mare pe coloană. „Practic atunci când purtăm tocuri foarte înalte centrul de greutate se schimbă. Se pune o presiune foarte mare pe coloana vertebrală, care este mereu încordată şi într-o poziţie nefirească. Aşa apar durerile de spate, iar dacă purtăm zilnic astfel de tocuri vom avea cu siguranţă sciatică, o boală dureroasă care poate afecta definitiv coloana vertebrală“, mai spune medicul.
Genunchii sunt şi ei afectaţi
Pe lângă coloana vertebrală, tocurile înalte pun mare presiune şi pe genunchi.
„Pentru ca o femeie să reuşească să meargă pe tocuri, toţi muşchii şi tendoanele picioarelor sunt suprasolicitaţi, se contractă mult şi aşa apar durerile de picioare seara atunci când îşi dau jos pantofii cu toc. În timp, se poate ajunge la gonartroză (n.r. - artroza articulaţiei genunchiului), la probleme cu ligamentele şi cu meniscul. Multe dintre aceste boli ajung în final să se trateze chirurgical, deoarece mersul este afectat, iar femeile pot avea dureri foarte mari atunci când încearcă de exemplu să urce sau să coboare câteva scări“, mai spune specialistul.
Probleme şi la degete
Pantofii cu toc foarte înalt care sunt înguşti în faţă ne pot cauza şi mai multe probleme. „Pantofii înguşti, chiar dacă doamnele spun că sunt comozi afectează degetele de la picioare. În timp apar monturi şi ajungem să ne căutăm încălţăminte mai largă dacă vrem să ne deplasăm fără să avem dureri. Aceste monturi se pot rezulva doar cu bisturiul. Când purtăm tocuri foarte mari suprasolicităm şi călcâiul lui Achile şi pot apărea dureri mari în această zonă“, mai spune medicul.
Tocurile dau şi dureri de cap
Deşi pare imposibil există o strânsă legătură între migrene şi tocurile foarte înalte. „Atunci când purtăm tocuri foarte înalte, nervii coloanei vertebrale sunt păcăliţi şi dau semnale greşite creierului. Aşa se poate ajunge la dureri mari de cap în zona cervicală, dureri care în timp se pot transforma în migrene“, mai spune ortopedul.
Citeşte şi:
FOTO Cum să combatem efectele statului prelungit pe scaun
Vârstele coloanei şi afecţiunile specifice